Po Vánocích o 2 kila těžší! Odbornice na výživu radí, co v době svátečních lákadel pomáhá

Po Vánocích o 2 kila těžší?! Odbornice na výživu radí, co dělat, abyste už nikdy nepřibrali

Zdroj: blesk.cz     04.12.2023 (10:14)     bulvar

Pohoda, klid a odpočinek, ale také plné stoly prohýbající se pod tíhou cukroví, tučných pokrmů a energeticky vydatných alkoholických nápojů – to jsou tradiční vánoční svátky v českém podání. Není proto divu, že v lednu jsou Češi v průměru o 2 kg těžší. Vrátit se na svoji původní hmotnost a následně ji udržet však zvládne podle odborníků pouze 7–14 % těch, kteří se do hubnutí pustí.

Odbornice na výživu radí: Během svátků je důležitá střídmost

Zdroj: ahaonline.cz     15.12.2024 (12:00)     bulvar

Ať chceme, nebo ne, k vánočnímu veselí odpradávna patří dobré jídlo. Na rozdíl od svátečního menu našich předků je ovšem to současné plné cukru, tuku a alkoholu. Co se v našem těle odehrává během takového obžerství? Proč bychom neměli zatracovat vychlazenou plzeň a jak může s trávením pomoct dobře načasované espresso? O tom všem se rozpovídala biochemička a odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová (34).

Nadace EP Corporate Group pomáhá pozůstalým rodinám a radí: Smrt partnera? Jak nepřijít o přístup k účtu

Zdroj: blesk.cz     21.09.2023 (07:05)     bulvar

Blesk se od pondělí věnuje smutnému, ale důležitému tématu - finančním starostem po smrti partnera či partnerky. Po životním pojištění, pojistce úvěrů či hypoték je tu dnes téma přístupu k účtu. Radí odbornice z Nadace EP Corporate Group, která pomáhá pozůstalým rodinám.

Superštíhlá Krainová rozdává hubnoucí rady: Odbornice přes výživu se rozohnila!

Zdroj: blesk.cz     24.02.2022 (05:00)     bulvar

Topmodelka Simona Krainová (49) to v poslední době schytává ze všech stran. Poté, co zveřejnila několik podivných rad o hubnutí, se na ni snesla kritika od laické i odborné veřejnosti. Podle nutriční terapeutky Hedviky Jakešové jsou slova Krainové průšvih.

Odbornice na výživu o nebezpečí energetických nápojích. Děti v nich konzumují až 4 hrnky kávy

Zdroj: blesk.cz     30.11.2023 (15:30)     bulvar

Módní hit mezi dětmi, strašák mezi rodiči. Energetické nápoje rezonují ve společnosti už několik týdnů. Varují před nimi jak lékaři, tak výživoví poradci a další odborníci i školy. Ve Spojených státech se například nápojem PRIME zabývá tamní Úřad pro kontrolu potravin a léčiv, u nás ho prověřuje Státní zemědělská a potravinářská inspekce. Co je tento drink vlastně zač? Komu a jak může ublížit? Měl by se jeho prodej zakázat? Na tyto a další dotazy spojené s problematikou energetických drinků odpovídala v pořadu Epicentrum lékařka ze Státního zdravotního ústavu, nutriční epidemioložka a odbornice na výživu Eliška Selinger. Pořad sledujte od 15:00 na Blesk.cz.

Pravda o rybách z plechovky: Škodliviny v tuňákových konzervách? Odbornice na výživu vysvětluje...

Zdroj: blesk.cz     10.08.2025 (17:00)     bulvar

Tuňákové konzervy patří mezi stálice v našich kuchyních – jsou rychlé, praktické a výživné. Ale jak je to s jejich bezpečností? Můžeme je bez obav servírovat dětem nebo jíst pravidelně? Neobsahují těžké kovy, chemii z obalu nebo jiné škodlivé látky? Odpovídá chemická inženýrka se zaměřením na potraviny a výživu Michaela Smolková z blogu Umíme jíst.

Péče o pleť v době korony: Odbornice překvapila zjištěním, v čem nám rouška pomáhá!

Zdroj: blesk.cz     29.04.2020 (10:41)     bulvar

Roušek se zřejmě ještě nějakou dobu nezbavíme, ať už se nám to líbí, nebo ne. Jak ale správně pečovat o pleť, když musíte mít velkou část dne na obličeji roušku?

Máte jídlo pod kontrolou? Otestujte se! S hubnutím pomůže »vědomé jedení«

Zdroj: blesk.cz     01.07.2020 (09:20)     bulvar

Odborníci tvrdí, že většina z nás v době karantény přibrala na váze. Někteří jsou dokonce těžší až o 6 kg. A to je ten správný důvod upravit stravu a nadbytečná kila shodit. Zkuste to tentokrát bez hladovky a jinak.

Sladké recepty odbornice na výživu Karolíny Fourové: Vsaďte na ricottu i tvaroh!

Zdroj: blesk.cz     15.11.2022 (13:10)     bulvar

Žijeme v době, kdy je jídlo nejbezpečnější v historii. Přesto se spotřebitelé přestávají orientovat v tom, co je zdravé, co není, jak poznat pod barevným obalem kvalitu a čemu ve spletité informační džungli uvěřit. »Výživná kniha o jídle« Karolíny Fourové, inženýrky v oboru výživy a kvality potravin, vám v tom pomůže. Přinášíme malou ochutnávku osvědčených recepů. 

Bojíte se stoupnout po Vánocích na váhu? Eva Decastelo zhubla dvě kila a ukázala se ve spodním prádle

Zdroj: super.cz     28.12.2020 (12:36)     bulvar

Moderátorka Eva Decastelo (42) se po vánočních svátcích pochlubila fotkami ve spodním prádle. Dva týdny před Vánoci začala držet krabičkovou dietu a výsledky se rychle dostavily. Zatímco většina žen po svátcích na váhu radši nestoupá, Eva si drží kila dole.