Pralidi neznali důchod. A evoluce po nás chce fyzickou aktivitu dodnes

Skutečné paleo. Jídelníček pralidí fandil rostlinným proteinům

Zdroj: idnes.cz     31.05.2024 (00:00)     zajimavosti

Maso, hodně masa. Stoupenci paleo diety mají jasno, a ukazují na údajný jídelníček pralidí. Jenže jejich trend dostává trhliny. Ukazuje se, že opravdový jídelníček lovců a sběračů přál mnohem víc rostlinným proteinům. Potvrzuje to i nedávná studie. Paleolit podle ní přál spíš středozemní dietě.

Paleo přálo obilí. Pro vývoj pralidí byla významná rostlinná strava

Zdroj: idnes.cz     18.02.2025 (00:00)     zajimavosti

Maso, hlavně maso, hodně masa. Pak oříšky, bobule, semena. Tak líčí jídelníček pralidí stravovací režim paleo. Dovozuje z něj, že obdobně by mělo vypadat naše menu, protože evolučně jsme historicky pořád poblíž. Studie však onen gastronomický obraz zpochybňují. Prehistoričtí lidé paleo dietu nedodržovali, říká i aktuální práce.

Paradox cvičení. Čím víc sportujeme, tím větší nám hrozí riziko

Zdroj: idnes.cz     27.10.2023 (00:00)     zajimavosti

Je to lest, kterou na nás líčí strukturovaný trénink, ať je to zvedání železa v posilovně, vyjížďky na kole nebo výběhy. Dává nám pocit, že jsme si už fyzickou aktivitu odbyli. Proto máme větší tendenci mimo cvičení lenošit, zjistila studie.

Fyzická aktivita zřejmě prospívá ženám výrazně více než mužům

Zdroj: 21stoleti.cz     13.01.2026 (14:00)     zajimavosti

Nové výzkumy naznačují, že kardiovaskulární systém žen může na fyzickou aktivitu reagovat silněji než u mužů. Zatím přitom doporučení o množství času, jaké by lidé měli týdně věnovat cvičení, byla univerzální pro obě pohlaví. Nyní se ukazuje, že ženám stačí k dosažení stejného efektu méně fyzické aktivity. Co za tím stojí? Po celá desetiletí byla

Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit

Zdroj: idnes.cz     12.07.2024 (00:00)     zajimavosti

Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono vylepšení bylo viditelné i po pěti letech. Cvičení je však třeba cíleně vybrat.

Lidé, kteří jsou fit, pijí více alkoholu, zjistila studie

Zdroj: idnes.cz     21.01.2022 (00:00)     zajimavosti

Zní to jako paradox, aktuální studie to však vyjevila zcela přesvědčivě. Muži a ženy, kteří nezanedbávají fyzickou aktivitu, posilují, cvičí, běhají a jsou fit, mají jiný vztah k alkoholu než ti druzí. Vřelejší. Vědci však překvapeni nejsou a nabízejí vysvětlení. Na vině může být efekt morálního sebe-licencování.

Vousy jako nárazník. Evoluce nás tak chrání před údery

Zdroj: idnes.cz     29.05.2020 (00:00)     zajimavosti

Podobně jako lví nebo paviání hříva chrání důležitá místa jako hrdlo a čelisti. Ano, vousy nám evoluce nadělila kvůli našemu násilí. Aby absorbovaly údery. Tvrdí to aktuální studie.

Disciplínu ke cvičení nepotřebujete, když pochopíte smysl, říká populární trenér

Zdroj: idnes.cz     18.05.2025 (00:00)     zajimavosti

Pro Radka Laciho pohyb nikdy neznamenal jen fyzickou aktivitu. Byl to způsob, jak se vyrovnat s výzvami, lépe pochopit sám sebe, a stal se i cestou, jak pomáhat ostatním. Vnímá ho jako jazyk těla – někdy mluví jasně, jindy v náznacích, ale vždycky říká pravdu. „Každý pohybový vzorec má nějaký důvod, a když ho pochopíte, můžete ho začít měnit,“ říká známý trenér a pohybový terapeut.

Krabi: Vrcholný majstrštyk evoluce?

Zdroj: 21stoleti.cz     08.11.2023 (21:59)     zajimavosti

Krabi, živoucí fosilie, které byly svědky vlády dinosaurů, jsou součástí skupiny vyšších korýšů zvané desetinožci, existujících od éry pozdního devonu. Nejstarší doložený krab, Eoprosopon klugi, žil na Zemi už před 185 miliony lety. A jak se zdá, evoluce je jimi přímo posedlá.   Krabi poustevníčci se na první pohled od ostatních krabů příliš neliší. Za kraba

První atomovka zabíjela ještě před Hirošimou. Vraždí dodnes

Zdroj: idnes.cz     21.11.2023 (00:00)     zajimavosti

Daň na životech si atomová bomba poprvé vybrala ještě před Hirošimou a Nagasaki. A vybírá si ji dodnes. Životy lidí u Tularosy v Novém Mexiku, kde americká vláda provedla první testovací explozi, ničí dodnes. A dodnes též bojují tamní obyvatelé za odškodnění a omluvu. Stále marně.