Pět minut pro zdraví: díky malým rituálům můžete být fit

Rituály z různých konců světa. Zkuste péči podle Egypťanek nebo Francouzek

Zdroj: idnes.cz     24.06.2026 (00:00)     pro-zeny

Takto vypadá opravdová exotika! Díky následujícím zkrášlovacím rituálům se doma budete cítit jako na dovolené.

Díky květáku budete sytá a kila půjdou dolů. Zkuste salát nebo pyré

Zdroj: idnes.cz     02.06.2022 (00:00)     pro-zeny

S tímto malým trikem se můžete najíst do sytosti a zároveň hubnout. Prozradíme vám, jak na to. Zkuste pár chutných receptů a uvidíte, že květák si zamilujete.

Kněžka Lilia Khousnoutdinová: Jak se zbavit podzimních splínů díky rituálům

Zdroj: dama.cz     05.09.2020 (05:00)     pro-zeny

Září, pro někoho čas nových začátků, pro jiného období podzimních splínů nebo strachů spojených s avizovanou další vlnou koronaviru. Jak pracovat se svými strachy pomocí rituálů? Poradí vám partnerka ...

Středomořská dieta jako cesta ke zdraví. Dejte prim zelenině

Zdroj: idnes.cz     08.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Hodně čerstvé zeleniny, zdravých bílkovin a kvalitní olej – to jsou suroviny pro štíhlou linii, kterou si díky nim můžete udržet napořád.

Zjistěte v kvízu, co víte o krvi. Můžete vyhrát balíček pro zdraví

Zdroj: idnes.cz     23.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Krev zásobuje organismus všemi významnými živinami a také kyslíkem potřebným pro fungování každé buňky. Pro tělo je nepostradatelná a umí hodně prozradit o našem zdraví. I proto jsme se během září snažili v tématu měsíce, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co jí pomáhá i škodí. Své znalosti si teď můžete ověřit v kvízu.

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj

Zdroj: idnes.cz     27.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během října jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát balíček antistresového čaje.

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář

Zdroj: idnes.cz     30.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během prosince jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak funguje a co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát diář.

Rozmarýn v hlavní roli: Vyzkoušejte pečeni i cheesecake s vůní středomořské bylinky

Zdroj: dama.cz     28.10.2022 (05:00)     pro-zeny

Rozmarýn je bylinka, kterou si díky vůni oblíbili zejména ve Středomoří, ale pěstovat a vychutnat si ho můžete i u nás. Kromě blahodárných účinků na naše zdraví se totiž pyšní také lahodnou chutí. ...

Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví

Zdroj: idnes.cz     22.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Stres je fenomén dnešní doby. A bohužel, vyhnout se mu zcela nejde. Poradíme vám, co můžete dělat, abyste se ho naučili lépe zvládat a neničil vám zdraví.

Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy

Zdroj: idnes.cz     14.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy.