Málo vitaminů, ale i kyslíku. Co říkají rty o vašem zdraví

Tajemství lidského potu. Co prozradí o vašem zdraví?

Zdroj: idnes.cz     21.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý z nás se více či méně potí. Napadlo vás ale někdy, že tato věc může leccos prozradit i o vašem zdraví? Přečtěte si, proč kdy se nejvíce potíme a jaká je první pomoc.

Tuk na břiše nebo pažích. Co prozradí o vašem zdraví?

Zdroj: idnes.cz     15.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Tuk je součástí každé postavy. A místo, kde se vám nejvíce ukládá, vypoví leccos o vašem zdraví. Nevěříte? Prozradíme vám, na které partie byste si měli dát ten největší pozor a jak se nadbytečného tuku zbavit.

Velký přehled vitaminů: Některé si tělo samo nevyrobí a musí je získat z potravy

Zdroj: kafe.cz     30.06.2020 (10:26)     pro-zeny

Odborníci říkají, že denně bychom měli sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny, abychom získali přiměřené množství vitaminů a minerálů. Známe celkem třináct vitaminů, které se dělí na ty rozpustné v tucích (A, D, E a K) a rozpustné ve vodě (vitamin C a osm vitaminů B). Vitaminy rozpustné v tucích zůstávají v těle delší dobu, zatímco ty rozpustné ve vodě, s výjimkou vitaminu B12, zůstávají v organismu jen krátce, a proto je potřeba neustále je doplňovat.

Šest důležitých vitaminů, na které by ženy neměly zapomínat

Zdroj: idnes.cz     02.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Věk se neptá. Tělo stárne a potřebuje čím dál více vaši podporu. Proto je od určitého věku důležité, aby si ženy hlídaly příjem některých vitaminů. Které konkrétní by ve vašem jídelníčku neměly chybět a proč?

Když nestačí ani pestrá strava. Jaké vitaminy si na podzim doplnit?

Zdroj: idnes.cz     20.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Ačkoli to mnozí neradi slyší, správný jídelníček je základ lidského zdraví. Jenže důležitých vitaminů a minerálů do něj většina lidí zařazuje i tak málo. Co s tím dělat a dají se všechny doplnit?

Zdánlivě obyčejné zelí. Skvěle chutná, je cenově dostupné a prospívá zdraví

Zdroj: idnes.cz     20.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Je dobré, křupavé a vydrží dlouho čerstvé, takže ho můžete mít stále po ruce. Představuje studnici zdraví, skýtá spoustu tělu prospěšných vitaminů i minerálů a chutná v jakékoliv úpravě.

Zdroj energie, elánu a pevného zdraví. Nepodceňujte sílu vitaminu C

Zdroj: idnes.cz     13.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Když se řekne vitamin C, většina z nás ví, že jde o látku, která je potřebná především pro posílení imunitního systému. Ovšem „céčko“ umí mnohem více. Pokud je vám zdraví ve všech ohledech milé, neopomíjejte tento životně důležitý vitamin.

Zkažené zuby ohrožují zdraví. Pozor na chyby, které chrupu škodí

Zdroj: idnes.cz     06.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Víte, že stav vašich zubů se následně odráží na vašem celkovém zdraví? Zubní kaz a jiné problémy není dobré nechat „vyhnívat“, neléčené infekce v ústech se totiž mohou šířit do celého těla.

Bomby pro zdraví se skrývají ve skořápce, nalouskejte si

Zdroj: idnes.cz     04.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Pod skořápkami ořechů se skrývá celá škála blahodárných vitaminů a minerálů.

Důležité vitaminy pro ženy. Pomohou chránit před stárnutím i depresemi

Zdroj: idnes.cz     23.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Věk se neptá. Tělo stárne a potřebuje čím dál více vaši podporu. Proto je od určitého věku důležité, aby si ženy hlídaly příjem některých vitaminů. Které konkrétní by ve vašem jídelníčku neměly chybět a proč?