Ženě je 108 let. V super kondici ji udržuje pravidelné cvičení jógy

Mezinárodní den jógy se blíží. Jak nám toto cvičení může pomoci?

Zdroj: dama.cz     11.06.2022 (04:35)     pro-zeny

Na 21. června připadá nejen slunovrat, ale i Mezinárodní den jógy. Letošní oslavy tohoto dne jsou o to větší, že Indie, kolébka jógy, slaví 75. výročí své nezávislosti na koloniální nadvládě. Pod ...

Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem

Zdroj: idnes.cz     20.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Stačí pouhých deset minut obličejového cvičení denně a můžete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Pravidelné cvičení obličejové jógy skutečně takové zázraky umí. Vyzkoušejte si ji před zrcadlem i vy.

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

Zdroj: dama.cz     21.10.2025 (00:01)     pro-zeny

Vinyasa, jivamukti, hatha jóga nebo bikram jóga? Typů jógy existuje celá řada. Vybírat můžete od pomalých až po dynamické, od jemných až po ty, při jejichž cvičení se pořádně zapotíte. Každému tělu i ...

Náročné cvičení podle Charlese: Princ předvedl sérii, která ho udržuje v kondici

Zdroj: kafe.cz     19.11.2020 (11:45)     pro-zeny

Princ Charles je známý svou vášní pro sport. Ani ve svých jedenasedmdesáti letech nezahálí a každý den se údajně oddává náročnému tréninku. Redaktorka magazínu Insider si jeho rutinu vyzkoušela a měla co dělat, aby ji vůbec dokončila!

OBRAZEM: Když se fotí super ohebná Daisy Lea

Zdroj: idnes.cz     01.11.2024 (08:32)     pro-zeny

Osmatřicetiletá modelka Daisy Lea to před fotoaparáty umí „roztočit“ jako málokdo. Díky svému extrémně ohebnému tělu zvládne pózy, na které by si jiné modelky jen těžko troufaly. Roky cvičení jógy se vyplatily a dnes se může modelka pyšnit dokonalou postavou.

Pětkrát týdně v mučírně. Leoš Mareš nikdy nepřišel cvičení na chuť, poznámka od manželky ho ale donutila

Zdroj: kafe.cz     13.07.2026 (15:00)     pro-zeny

Leoš Mareš otevřeně přiznává, že cvičení ho nebaví, přesto tráví v posilovně většinu týdne. Důvodem není láska ke sportu, ale snaha udržet kondici a zvládat náročný program moderátora. Impulzem k pravidelnému tréninku byla i poznámka manželky Moniky o jeho fyzické kondici.

Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení

Zdroj: idnes.cz     16.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Skvělá volba pro ženy všech generací. Ať už potřebujete zhubnout, zpevnit postavu, zlepšit kondici nebo si jednoduše vyčistit hlavu, toto cvičení vám může změnit život.

Irena shodila 57 kilo. Novou postavu si udržuje pohybem a zdravou stravou

Zdroj: idnes.cz     18.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Paní Ireně se podařilo shodit sedmapadesát kilogramů. A i po dvou letech si svou štíhlejší postavu udržuje. Stále se pravidelně hýbe a dodržuje i zdravý jídelníček.

Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně

Zdroj: idnes.cz     21.08.2023 (08:20)     pro-zeny

Kimberlee Perry z Austrálie měla vždy ke sportu blízko. Raději se jela projet na kole, než aby seděla u televize. A láska ke sportu jí zůstala dodnes. Nyní radí ženám, jak být v kondici v jakémkoli věku. Stačí k tomu pár zásad a cvičení, které vám nezaberou příliš času.

Třiašedesátiletá babička je díky cvičení ve skvělé kondici

Zdroj: idnes.cz     25.05.2022 (06:43)     pro-zeny

Lesley Maxwellová z Austrálie je sice v důchodovém věku, ale jako klasická babička rozhodně nevypadá. Je osobní trenérkou a sama cvičí každý den, aby byla v té nejlepší kondici. Díky tomu se jí dostává nabídek na rande od mužů, kteří by mohli být jejími vnuky.