Obyčejná chůze skutečně vede ke zdraví: Experti zjistili, kolik kroků musíte udělat!

Chůze vede ke zdraví: Experti zjistili, kolik kroků musíte udělat!

Zdroj: blesk.cz     22.10.2022 (17:24)     bulvar

Pokud tak nějak tušíte, že vaše tělo potřebuje více pohybu, ale nemáte čas běhat po posilovnách, vsaďte na pravidelnou chůzi. Je jednoduchá, nic nás nestojí a věnovat se jí můžeme kdykoli. Podívejte se, jak tato nejpřirozenější fyzická aktivita ovlivňuje náš život.

Jak získat invalidní důchod: 10 kroků, které musíte udělat! Kolik peněz dostanete?

Zdroj: blesk.cz     01.02.2022 (11:01)     bulvar

Koronavir se podepsal na zdravotním stavu řady Čechů. Kdy je vhodná doba požádat o invalidní důchod? Pokud po vážné nemoci nebo úrazu nezvládáte pracovat tak jako dříve a váš zdravotní stav se nelepší, je možná čas požádat o invalidní důchod. Vše si ale musíte vyřídit sami. 

Podívejte se, co s vámi udělá obyčejná chůze: Stačí i půlhodinka denně!

Zdroj: blesk.cz     25.04.2022 (10:51)     bulvar

Jarní příroda vybízí k procházkám na čerstvém vzduchu. Využijte toho. Chůze je totiž jedním z nejzdravějších a nejpřirozenějších druhů pohybu a dokáže vyléčit leccos. Včetně nadváhy a špatné nálady, které v současnosti přepadají čím dál víc lidí. Čím více času procházce věnujete a čím dál dojdete, tím lépe. Pozitivní vliv by měla mít už půlhodina ostřejší chůze.

7 kroků pro zdravější život

Zdroj: ahaonline.cz     16.02.2023 (05:00)     bulvar

Většina z nás nemá čas ani prostředky na to, aby nějak radikálně měnila svůj životní styl. Jsou ale i malé krůčky, které můžete udělat, abyste prospěli svému zdraví.

Pět minut chůze každou půlhodinu pomáhá proti následkům sezení, tvrdí vědci

Zdroj: ceskenoviny.cz     31.01.2023 (07:12)     bulvar

Paříž - Vědci z Kolumbijské univerzity v USA zjistili, že pětiminutová chůze každou půlhodinu je nejlepším lékem proti následkům sedavého životního stylu. Kvůli němu je podle francouzské...

Jak se vyznat v půjčkách? Spočítejte si skutečné úroky

Zdroj: blesk.cz     25.08.2022 (00:00)     bulvar

Pokud sjednáváte půjčku v bance, obvykle se dozvíte, kolik vám půjčí a jaká je úroková sazba. Podrobnější informace o půjčce najdete ve smlouvě nebo se na ně musíte zeptat sami. Třeba na to, jaké budou celkové úroky z půjčky, kolik činí RPSN a jaké poplatky jsou s půjčkou spojené. Výpočet úroků z půjčky není nic složitého, prozradíme vám, jak na to.

Otužování je hit! Podívejte se, jak s ním bezpečně začít a hlavně vydržet!

Zdroj: blesk.cz     15.01.2021 (06:00)     bulvar

Otužování je v poslední době velký hit a fotky celebrit nořících se do zamrzlých jezer vidíme na každém kroku. Pokud byste je chtěli napodobit nebo prostě udělat něco pro své zdraví, poradíme, jak na to!

Otužování: Prospěšný módní trend, který zvládnete i doma

Zdroj: ahaonline.cz     14.01.2021 (05:00)     bulvar

Otužování je v poslední době velký hit a fotky celebrit nořících se do zamrzlých jezer vidíme na každém kroku. Pokud byste je chtěli napodobit nebo prostě udělat něco pro své zdraví, Aha! vám poradí, jak na to.

Méně než 5000 kroků denně stačí k posílení zdraví, tvrdí studie

Zdroj: ceskenoviny.cz     10.08.2023 (01:37)     bulvar

Londýn - Již dlouho se tvrdí, že pokud lidé ujdou 10.000 kroků denně, udrží si dobrou kondici a celkový zdravotní stav. Z nové studie ale vyplývá, že pouhých 4000 kroků denně dokáže...

Neplatíte na daních víc, než musíte? Experti radí, co všechno si můžete odečíst!

Zdroj: blesk.cz     14.03.2023 (10:33)     bulvar

Termín odevzdání daňového přiznání za rok 2022 se blíží. Než ale odevzdáte růžový formulář, ať už na papíře nebo elektronicky, zkontrolujte si, jestli neplatíte víc, než musíte.