Osobní trénink na vlastní kůži. Venku, s dětmi a hlavně s výsledky

Jet každý trénink na doraz se nevyplatí. Regenerace pomůže lepším výsledkům

Zdroj: idnes.cz     13.06.2026 (00:00)     pro-zeny

Pravidelně se hýbete, ale výsledky se ne a ne dostavit? Dost možná podceňujete odpočinek. Zeptali jsme se osobní trenérky Alžběty Zahradníkové, proč je dobré myslet i na regeneraci.

Žhavé železo, tvůrčí ruce: Přijďte si do Kovozoo vyzkoušet tradiční řemesla na vlastní kůži!

Zdroj: dama.cz     13.09.2024 (12:00)     pro-zeny

Vydejte se na nezapomenutelnou cestu do světa kovářů, truhlářů, keramiků a dalších mistrů řemesla. V Kovozoo ve Starém Městě budete mít příležitost zažít magii tvůrčího procesu na vlastní kůži včetně ...

Zkusily jsme na vlastní kůži: přírodní oleje se hodí i na mastnou pleť

Zdroj: idnes.cz     16.05.2020 (12:49)     pro-zeny

Že na mastnou pleť nikdy nepatří pleťový olej? Dát na rady kosmetičky a překonat tento předsudek se vyplatí. Vaše pleť bude šťastná a navíc krásně voňavá, jak si na vlastní kůži vyzkoušela redaktorka Cosmopolitanu Lucie Kochová.

Kuřecí kůže. Kožní choroba, která trápí hlavně mladé

Zdroj: idnes.cz     04.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Husí kůži mívá občas každý, třeba když nás přepadne strach. Odolní jedinci, které jen tak něco neskolí, mívají navíc kůži hroší. A pak jsou mezi námi lidé, jejichž pokožka nápadně připomíná kůži domácích opeřenců. Co je to za nemoc a jak se léčí?

Jak začít s otužováním. Redaktorka vyzkoušela kurz na vlastní kůži

Zdroj: idnes.cz     15.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Je to současný trend číslo jedna. Stačí se projít kolem jakéhokoli rybníka či řeky a je téměř jisté, že ve vodě uvidíte aspoň jednu hlavu v čepici a s úsměvem od ucha k uchu. Přijít na to, co na otužování všichni mají, se rozhodla vyzkoušet na vlastní kůži i redaktorka časopisu Žena a život Adéla Skřivánková.

Celebrity a jejich šílení fanoušci: Střelba, vloupání i smrtící balíček

Zdroj: dama.cz     28.06.2023 (05:03)     pro-zeny

Každá slavná osobnost na vlastní kůži pocítí odvrácenou tvář slávy. Neustálá pozornost veřejnosti a nedostatek soukromí přitom není to nejhorší, s čím se celebrity setkávají. Jsou to hlavně fanatičtí ...

Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink

Zdroj: idnes.cz     02.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny se vám nechce a v bytě máte k dispozici jen pár metrů čtverečních? Pokud jste ochotné obětovat denně třicet minut svého času, můžete si sestavit účinný domácí kruhový trénink.

Když jsou velká ňadra problém. Čtenářka popsala zmenšení prsou na vlastní kůži

Zdroj: idnes.cz     25.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Mít velká prsa považuje mnoho žen za splněný sen, kvůli kterému neváhají podstoupit plastickou operaci. Jsou ale i ženy, které touží po pravém opaku. A to ze zdravotních důvodů. Jak zmenšení prsou probíhá, vám přiblíží osobní zkušenost naší čtenářky.

Žiju si skvěle, ale je mi smutno. Pro rodinu mého muže jsem chudinka z Východu

Zdroj: idnes.cz     04.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Dům či byt, který člověk považuje za domov, lze najít kdekoli na světě, ale ten pravý je většinou jen jeden. A hlavně vás tam musí mít rádi. Což na vlastní kůži pocítila Alžběta, která se provdala do zámoří, kde si připadá jako cizák. A jak se daří v novém domově Janě? Přečtěte si jejich příběhy.

Těžká role třetího rodiče. Jak moc se má zapojit do výchovy dítěte, radí koučka

Zdroj: idnes.cz     04.06.2024 (17:00)     pro-zeny

Soužití s dětmi nového partnera nebo jejich víkendová přítomnost představují pro mnoho lidí výzvu. Vlastní a nevlastní děti si také mohou závidět. „Tatínkové někdy přijdou do rodiny, kde žijí s bonusovými dětmi, zatímco své vlastní vidí jen občas,“ říká Kamila Šimůnková Petrovská, autorka knihy a projektu Třetí rodič. Jaké je místo třetího rodiče v nové rodině?