Pár minut stačí. Tělu a imunitě prospějete i kraťoučkými maličkostmi
Zdroj:
idnes.cz
10.04.2025 (00:00)
pro ženy
Dobrý spánek, horká koupel nebo mlsání ořechů? S našimi bleskovými tipy posílíte obranyschopnost svého organismu a ještě se přitom budete bavit. celý článek
Zklidněte se pomocí malých rituálů. Prospějete duši i tělu
Zdroj:
idnes.cz
24.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Nemusíte být zrovna čarodějnice, abyste byla schopna provádět své denní rituály. Jde vlastně o taková malá zastavení v průběhu dne, která vám pomohou zklidnit psychiku i tělo...
Využijte sílu lesních lázní. Prospějete svým kloubům, plicím i mozku
Zdroj:
idnes.cz
18.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Zelené království stromů prospívá našemu tělu i duši. Využijte sílu lesních lázní, právě podzim je ideálním obdobím.
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?
Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí
Zdroj:
idnes.cz
26.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí jen pět minut dechového cvičení a díky jednoduché technice původem z Asie se tukové polštářky začnou rychle rozpouštět. Že je to nesmysl? Přesvědčte se sama.
Jak na hebké a pružné tělo? Vyzkoušejte masáž, koupel i bylinky
Zdroj:
idnes.cz
31.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Dopřejte tělu dostatek péče a odvděčí se vám pružností, krásnou pokožkou a rizikovými partiemi bez faldíků a celulitidy. Stačí k tomu každý den pět minut na pravidelnou masáž celého těla. Můžete také vsadit na bylinky, jejichž léčivých účinků hojně využívaly i naše babičky.
Užijte si saunování na maximum. Stačí dodržovat několik zásad
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Na teplé prosluněné dny si budeme muset ještě nějaký čas počkat. Co takhle se tedy zahřát v sauně? Nejenže prospějete svému zdraví, ale dostane se vám také příjemného relaxu, který je přímo návykový.
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2022 (00:00)
pro-zeny
I obyčejná chůze vám pomůže. K čemu? Třeba k tomu získat energii, dostat se do formy a dosáhnout pomalu, ale jistě vysněné postavy. Navíc ještě prospěje vašim kostem, srdci i imunitě.
Pravda o otužování. Kdy tělu prospívá a komu může škodit, radí kardioložka
Zdroj:
idnes.cz
15.05.2024 (20:00)
pro-zeny
Otužování se stalo doslova fenoménem doby, v Česku se pravidelně otužuje 750 tisíc lidí. Někteří v tom našli zalíbení, jiní navíc věří, že je to klíč k lepší imunitě a pevnému zdraví. Opravdu je tomu tak? O přínosech i rizicích otužování hovoří Eva Kociánová z 1. interní kliniky Fakultní nemocnice Olomouc.
Pětice tvrzení o dětské imunitě. Čistota je zásadní, císař ji zhoršuje
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2020 (00:00)
pro-zeny
O dětské imunitě se toho říká spoustu. Třeba že kojené děti mají obranyschopnost lepší než ty, co vyrůstají na umělém mléku. Podívali jsme se na pět častých tvrzení a zjistili, co je na nich pravdy.
Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Dieta? Tu nepotřebujete. Vaše tělo totiž přesně ví, co je pro něj dobré. A vůbec nemá chuť tloustnout.
Deset minut stačí. Krásné nohy získáte i díky bleskové péči
Naslouchejte svému tělu. Řekne vám, když chybí vitaminy a minerály
Deset minut stačí. Krásné nohy můžete mít i díky rychlopéči
Milujete pomeranče? Dopřejte je v koupelně celému tělu
Co nevíte o slunečním záření: k denní dávce vitamínu D stačí 10 minut
Jarní detoxikace tělu prospívá. Pomohou vám s ní bylinky a hodně vody
Proč jít do šťavnaté kůry? Důvodů je mnoho, dodáte energii celému tělu
Blaho od hlavy až k patě. Masky prospějí celému tělu
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Ranní rychlovka. K perfektnímu nalíčení stačí pár minut a líčidel
Zklidnění, společný čas i šlofík po obědě. Vánoce prospívají tělu i duši
V šestačtyřiceti je žena v super kondici, vděčí za to pár trikům
Svačiny nejsou přežitek. Co si připravit, aby to prospělo tělu i mysli
Víte, jaký fototyp kůže máte a jaká pravidla pro slunění z toho pro vás plynou?
Berme ohled na přírodu. Proč vybírat bio kosmetiku
Věřte sobě i v lepší zítřky. Prospějete tak i svému zdraví
Prodýchejte se ke štíhlosti. Můžete se zbavit až osmi kilogramů
Krásná i po tréninku? Stačí pár minut a únava i pot budou pryč
Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat
Hledáte zdravý zdroj bílkovin? Dejte si tvaroh, cottage, skyr nebo jogurt
Kvalita místo plýtvání. Originální móda je udržitelnější než levná konfekce
Zralá pleť si žádá cílenou péči. Nejvíc jí prospějete správným sérem
Hadi jsou v zahradě vítáni, zbaví vás myší i jiných škůdců. Čím jim prospějete?
Pět minut chůze a osm minut sezení. Vědci zjistili, jak utišit miminko
Suchá, nebo mastná? I vy můžete mít pleť jako hedvábí
Dopřejte si chvilku jen pro sebe. Tuto péči si zasloužíte
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Nejvyšší čas začít se hýbat. Stačí i deset minut denně
Pečujte o sebe i v karanténě. Pět minut denně stačí
Hřejivý kukuřičný krém bez krájení a příprav – hotovo za 15 minut!
Pak choi, asijská zelenina plná chuti a zdraví: Jak na pěstování a zpracování
Klíč k uspokojivému sexu? 6 minut předehry, tantra a také intimní dohra
Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
