Příště už bez trápení. Zkroťte PMS pohybem a stravou

Zdroj Zdroj: idnes.cz     14.09.2020 (00:00)     Sekcia pro ženy

Až polovina žen si každý měsíc prochází malým očistcem, za kterým stojí rozbouřené hormony. Zvládat práci i domácnost a být milá pak bývá nadlidský úkol. Jak z toho ven? celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Jarní únava? Hravě ji přeperete stravou, pohybem i čerstvým vzduchem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.05.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Je to paradox. Příroda je v jednom květu, ptáci zpívají jako o život, vzduchem se vznášejí opojné vůně - prostě ráj na zemi. Jen vy se cítíte pod psa bez energie a špetky motivace. Co s tím?

 

Irena shodila 57 kilo. Novou postavu si udržuje pohybem a zdravou stravou

Zdroj Zdroj: idnes.cz     18.02.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Paní Ireně se podařilo shodit sedmapadesát kilogramů. A i po dvou letech si svou štíhlejší postavu udržuje. Stále se pravidelně hýbe a dodržuje i zdravý jídelníček.

 

Jak se připravit na příští epidemii? Klíčová opatření podle vakcinologa Berana

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.06.2025 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Jaká bude příští epidemie? Co bychom měli dělat jinak než za covidu? Na jakém principu funguje nákaza ptačí chřipkou a jak stravou a pohybem posílit svou imunitu? To vysvětluje epidemiolog a vakcinolog Jiří Beran.

 

Pošlete fotku na téma „pomáhám pohybem“ a získejte dárky od Terezy Maxové

Zdroj Zdroj: idnes.cz     16.09.2021 (10:15)     Sekcia pro-zeny

Pošlete fotografii, jak pohybem pomáháte opuštěným a ohroženým dětem. Už posedmé se můžete zúčastnit sportovní charitativní akce Hýbejte se s Teribearem, která je určená všem, kdo chtějí pohybem podpořit dobrou věc a pomoct opuštěným a ohroženým dětem.

 

Soutěžní kvíz: Nadace Terezy Maxové pomáhá pohybem. Co o ní víte?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     06.09.2022 (13:00)     Sekcia pro-zeny

Chystáte se i letos pomáhat pohybem? Zkuste si náš zábavný kvíz a vyhrajte zajímavé ceny, které věnovala Nadace Terezy Maxové dětem.

 

Maxová odstartovala happening Hýbejte se s TERIBEARem. Pomozte i vy pohybem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     14.09.2023 (11:36)     Sekcia pro-zeny

Devátý sportovně charitativní happening Hýbejte se s TERIBEARem odstartovala 14. září dopoledne na pražském Výstavišti patronka akce Tereza Maxová spolu s herečkou Ivou Pazderkovou a módní návrhářkou Klárou Nademlýnskou. Podpořit dobrou věc a pomoci znevýhodněným dětem i rodinám můžete také vy svým pohybem.

 

K lepším zážitkům pomozte dětem v ústavní péči svým pohybem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.08.2020 (00:59)     Sekcia pro-zeny

Univerzální medvídek pro všechny ke šťastnému dětství nestačí. Dětem z ústavní výchovy často chybí pravidelný vztah, výlučná pozornost, která by byla věnována pouze jim, a zážitky, které formují naplněné dětství. Pomozme pohybem dětem z dětských domovů k lepším zážitkům.

 

Maxová odstartovala happening TERIBEAR hýbe Prahou. Přijďte pomoci pohybem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.09.2022 (17:00)     Sekcia pro-zeny

Už osmý sportovně charitativní happening TERIBEAR hýbe Prahou odstartovala 12. září v pět hodin odpoledne na pražské Letné patronka akce Tereza Maxová spolu s modelkou Barborou Podzimkovou a zpěvákem Albertem Černým. Podpořit dobrou věc a pomoci znevýhodněným dětem i rodinám můžete také vy svým pohybem.

 

Voňavá po celý den. Nad potem vyzrajete stravou i oblečením

Zdroj Zdroj: idnes.cz     30.06.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Nechcete se v práci cítit jako „ulepený bonbon”? Tady jsou tipy, které vám v tom pomohou.

 

Zkroťte si svého muže. Jak uhrát každou hádku a žít spokojeně

Zdroj Zdroj: idnes.cz     17.08.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Rozepře patří ve vztahu k přirozeným záležitostem. I zamilovaný pár čas od času stojí před nepříjemným konfliktem. Důležité je jedno, uvědomit si, že hádka nemá vítěze ani poraženého. Přesto existují triky, jak konfrontaci šikovně urovnat. Chce to dospět a pokořit vlastní ego.

Slunečnice topinambur je skvělá pro diabetiky

Co všechno na nás prozradí krev. Varuje před nemocí i špatnou stravou

Co jíst, aby bylo vaše srdce zdravé. Tyto potraviny ho ochrání

Vyzrajte na alergie jídlem. Pomůže dýně, česnek i kysané zelí

Pixie, bob či dlouhé kadeře: Ženy po 50 mají na výběr, pro kvalitu vlasů musí dodržovat pár pravidel

Alexandra shodila 15 kilo. Postavu si udržuje procházkami i zdravou stravou

OBRAZEM: Žena v sedmapadesáti letech předvádí plavky, je za hvězdu

Vitaminy kombinujte chytře, ovlivní náladu i zánět. Hlídejte si vstřebatelnost

Ewa Farna, Saudkova žena i plus size modelka Bartáková: Z kil navíc udělaly přednost, snímky to dokazují

Hubnout neznamená hladovět. Devět potravin pro zrychlení metabolismu

Proteiny bez masa? Rostlinná strava má řešení, nahradí ho tyto potraviny

Češka Gabriela radí se stravou královské rodině i světovým hvězdám: Do dětí zeleninu dostává pomocí triku

Pomohly mi malé porce, říká Renáta. Za rok zhubla 10 kilogramů

Nemoc, při které máte potíže s pohybem i polykáním. Jak se žije s myastenií

Nedostatek železa může nejen za bledost. Doplňte ho správnou stravou

Nejvyšší čas začít se hýbat. Stačí i deset minut denně

Lednová švihadlová výzva 2023: Pomozte pohybem handicapovaným holčičkám

Suchý rohlík je ve finále lepší svačina než banán, říká odbornice na stravování dětí

Nikolas chce studovat obchodní právo. Pomohly mu nadace a můžeme i my

Zvládněte jarní úklid ve zdraví: Na tohle si dejte při gruntování pozor!

Jak se promění ženské tělo a psychika, když začne brát steroidy?

Posilte imunitu pohybem. Skvělý je pomalý běh a kompenzační cviky

Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem

Na děti se vybralo přes 7,7 milionů. S TERIBEARem jste pomáhali pohybem

Překonejte jarní únavu: pohybem, odpočinkem i zdravým jídlem

Wrestler kvůli cukrovinkám extrémně přibral. K hubnutí ho donutil až infarkt

Máma zemřela na covid, táta pije. Pomozme Tomášovi i dalším týraným dětem

V sedmdesáti je žena jen díky cvičení v lepší kondici než v mládí

Ze své postavy měla úzkosti, tak žena změnila život od základu

Unavený, vychrtlý Vízner se pohybuje jen pomocí hole, barví si vlasy, ale závažná choroba ho devastuje

Žena zhubla pětačtyřicet kilo a skoncovala se závislostí na pizze

Záchod i dřep jako výšlap na Everest. Reportérka okusila život v kůži seniora

Propojte správné jídlo s pohybem a hubnutí půjde samo, radí specialistka

Smoljak ml. vyhrál soud se Supraphonem, vydali cimrmanovská díla bez souhlasu

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy