Mléko neodvápňuje a po páté jíst smíte. Odbornice vyvracejí mýty o výživě

Káva a mléko. Hodí se k sobě, nebo škodí zdraví?

Zdroj: idnes.cz     16.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Přidat si mléko do kávy je podle mnoha „kávomaniaků“ takřka zločin, nemálo lidí si však bez něj svůj nápoj neumí představit. Vědci zároveň vyvracejí tvrzení, že toto spojení škodí zdraví, píše týdeník 5plus2.

Proteiny nezvyšujte najednou. Vláknina je game changer zdraví, líčí nutriční terapeut

Zdroj: idnes.cz     06.12.2025 (20:00)     pro-zeny

Každý rok přibývají ve světě výživy nové studie, módní diety i žebříčky potravin nabitých živinami. „Superpotraviny nejsou zkratka ke zdraví. Nespasí nás, ale jsou spíš takovým bonusem k už dobrému jídelníčku,“ říká nutriční terapeut David Erban, který na sociálních sítích sdílí vědecky podložené informace o výživě a je spoluautorem knížky Mýty o výživě a potravinách.

5 široce rozšířených mýtů o mléce, kterým není radno věřit

Zdroj: idnes.cz     08.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Pokud není problémem alergie na laktózu, je kravské mléko součástí jídelníčku takřka každého člověka. Přesto o něm panuje řada pověr, které odborníci mnohdy marně vyvracejí už dlouhé roky.

Potraviny, které nám škodí, i když se tváří jako zdravé

Zdroj: idnes.cz     13.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Zajímáte se o to, co máte na talíři? Chcete jíst zdravě? Tělo vám za toto předsevzetí poděkuje. V praxi to však často dopadne tak, že většinu dne strávíte úvahami o tom, co smíte a nesmíte, nebo který výživový směr je ten jediný správný. A nakonec třeba zjistíte, že všechno je úplně jinak.

Alergie na cukr neexistuje a detox nedává smysl, říká výživářka a foodblogerka

Zdroj: idnes.cz     29.10.2022 (20:00)     pro-zeny

Ráda vyvrací mýty o výživě a stravování. „A že se jich u nás v souvislosti s rozmachem sociálních sítí vyrojilo!“ říká Karolína Fourová, úspěšná foodblogerka a autorka učebnic o stravování, které se ihned po vydání stávají bestsellery.

Margit Slimáková: Nikdo nepotřebuje diety, hubnutí spočívá v něčem jiném

Zdroj: kafe.cz     19.05.2020 (09:32)     pro-zeny

„Žádné dítě se nenarodí s touhou po sladké tyčince. Vše závisí na rodičích a jejich přístupu k výživě. Děti budou jíst to, co jedí jejich rodiče,“ říká specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková.

Ověřte si v kvízu své vědomosti o zdravé výživě a vyhrajte kuchařku

Zdroj: idnes.cz     18.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Možná i vy jste se rozhodli začít se stravovat zdravěji, třeba dokonce shodit nějaké to kilo navíc a hlavně chovat se ke svému tělu laskavěji a s respektem. Co víte o výživě, potravinách a jejich působení na vaše zdraví? Ověřte si znalosti v kvízu a vyhrajte krásnou kuchařku plnou zdravých receptů.

Šatník volá po úklidu? Zkuste to podle rad stylistky

Zdroj: idnes.cz     26.01.2022 (00:00)     pro-zeny

„S novým rokem obvykle přichází chuť na změnu. Snažíme se zdravěji jíst, začínáme se více hýbat, zkrátka děláme pro sebe něco prospěšného. Já se rozhodla pro úklid ve svém šatníku, a to pod dohledem odbornice,“ říká redaktorka Sabina Tesařová. Jak si užila den se stylistkou Ruth Šariskou?

Po čtyřicítce žádné mléko a některé ženy by vůbec neměly jíst sóju, radí lékařka

Zdroj: idnes.cz     03.11.2025 (00:00)     pro-zeny

„Období po menopauze, respektive andropauze, tvoří třetinu našeho života a my bychom si měli najít způsob, jak si ho užít, ne jen přežít,“ vyzývá lékařka psychosomatické medicíny Alica Anna Szabó a zdůrazňuje, že „bez vlastní iniciativy zdraví není“.

Mléko jako balzám na tělo i duši. Jaké vybrat a jak ho použít

Zdroj: idnes.cz     19.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Není náhoda, že je odedávna doporučováno pro zdraví i půvab. Mléko totiž dělá z žen bohyně krásy. To věděla už Kleopatra a vy si to můžete ověřit také.