Už žádný jo-jo efekt. Zásady zdravého hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
20.08.2021 (00:00)
pro ženy
Mnoho lidí se při snahách docílit vysněné postavy dopouští zásadních chyb. Tím ale svému tělu ani psychice neprospívají, spíše ubližují. Čemu je dobré se při cestě za štíhlou postavou určitě vyhnout? celý článek
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Zdroj:
idnes.cz
08.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné, abyste se zbavili přebytečných kil.
Už zase svítí. Chraňte se před sluncem správně!
Zdroj:
idnes.cz
07.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Samozřejmě že slunce svítí celý rok, ale už jsme zase v období, kdy je potřeba se před ním maximálně chránit a myslet na zásady zdravého slunění.
Hubnutí a jojo efekt: mýtus, nebo pravidlo?
Zdroj:
kafe.cz
29.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Výraz jojo efekt je slovním spojením, které v souvislosti s hubnutím a změnou stravovacích návyku slýcháme poměrně často. Co ale přesně znamená? „Jednoduše řečeno – potom, co člověk zhubne, dojde k tomu, že během krátké doby zase přibere na váhu původní. A mnohdy se k tomu přidají i další kila navíc,“ vysvětluje vysvětluje princip jojo efektu Ing. Hana Borkovcová, výživová poradkyně programu The 1:1 Diet.
Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací
Zdroj:
dama.cz
19.12.2021 (05:00)
pro-zeny
Hubnutí v každém věku je výzva, ale po třicítce je obzvlášť těžké. Nejen proto, že se metabolismus zpomaluje, ale hubnutí v tomto věku stojí spoustu energie. Je totiž mimořádně obtížné najít si čas ...
Žena dosáhla vysněné váhy díky konzumaci banánů a oříšků
Zdroj:
idnes.cz
05.08.2021 (10:40)
pro-zeny
Dvaatřicetiletá návrhářka šperků Katie Elizabeth Brennemanová z Velké Británie od puberty bojovala s nadváhou. Držela diety a většinou dosáhla kýženého výsledku. Pak se ovšem dostavil jo-jo efekt. Díky banánům a oříškům však prý přišla na způsob hubnutí, který opravdu funguje.
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Zdroj:
idnes.cz
19.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Zelenina je bohatá na vitaminy, minerální látky, antioxidanty a vlákninu, která dokáže dobře zasytit a je tak skvělým pomocníkem při hubnutí. Z hlediska udržení štíhlé linie je benefitem zeleniny i nízký obsah kalorií. Která zelenina je při hubnutí nejlepší?
Pít, či nepít? Pomáhá kofein při hubnutí a jaký způsob přípravy kávy vybrat?
Zdroj:
dama.cz
23.02.2024 (10:49)
pro-zeny
Může kofein pomoci při hubnutí? Pokud to nebudete přehánět s jeho množstvím, tak ano.
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji!
Zdroj:
dama.cz
21.03.2021 (05:00)
pro-zeny
Jen málokoho by napadlo, že jízda na koloběžce může být účinným sportem při hubnutí. Přitom zapojujete mnohem víc svalových skupin než třeba při jízdě na kole, a tak přebytečná kila mizí.
Jednoduchá snídaně a pomocník při hubnutí. Naučte se tu nejlepší omeletu
Zdroj:
idnes.cz
20.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Vejce jsou bohatým zdrojem vitaminů a minerálů i vynikajícím pomocníkem při hubnutí. Připravte si na začátku dne nadýchanou specialitku, která vám bude zaručeně chutnat.
Žvýkačky a hubnutí: Přísně zapovězeno, nebo povoleno?
Zdroj:
dama.cz
18.03.2023 (05:00)
pro-zeny
Dbáte-li i během hubnutí na každičký detail, možná vás bude zajímat, jak je to s hubnutím a žvýkáním žvýkaček. Jsou vhodné, nebo je lepší na ně zapomenout?
Nocebo, zlý brácha placeba. Když příbalové informace způsobují negativní efekt
Oblékala jsem pět velikostí, hubla a přibírala, než mi došlo, jak na to
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
5 nejlepších tipů na hubnutí, pokud je vám přes čtyřicet
Kouzlo ovoce: podpoří krásu i zdravé hubnutí
Na těchto 5 oblíbených bylin pozor při hubnutí! Zvyšují chuť k jídlu
Zapovězené i milované přílohy: Je nutné je při hubnutí opravdu vynechávat?
Hladovění, vynechání lepku a nečinnost. Vyhněte se chybám při hubnutí
Hubnutí ve dvou jde lépe, říká Miloš. S manželkou shodili 53 kilo
Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné
Potřebujete přispět na hubnutí? Tyto zdravotní pojišťovny vám vyjdou vstříc
5 tipů, jak zhubnout po třicítce! Tohle mějte na paměti a půjde to snadno
Noční hubnutí: Co udělat pro to, aby šla kila dolů v průběhu spánku
Klíčová role vlákniny při hubnutí: Kolik jí musíme sníst, abychom zhubli?
Žena s těžkým průběhem covidu a ventilací porodila v Brně zdravého syna
Tomicová se na vysněnou váhu dostala šíleným stresem, Malý si tajně pořídil dítě s její kamarádkou
Celebrity propadly hubnutí, jaký je jejich recept na štíhlou postavu?
Injekce na hubnutí fungují, ale staly se obětí svého úspěchu, říká diabetolog
Ořechy jako zdravé mlsání. Mandle pomohou při hubnutí, kešu zlepší náladu
Hubnutí Agáty Hanychové: Její diety po prvních dvou porodech odborníky děsily
Proč nefungují běžné pilulky na hubnutí? Protože nejsou tak komplexní jako eSlim
Martin Zounar šel do sebe, hubnutí pro něj byla nutnost: Měl jsem 121 kilo!
Zázračné léky na hubnutí: Lékařka popsala, komu pomohou a co se stane, když je vysadíte
Pět nejčastějších chyb, které brání vašemu hubnutí
Sedm každodenních věcí, které mohou brzdit vaše hubnutí
Tereza se při hubnutí naučila sebelásce. Za půl roku shodila 17 kilogramů
Tanečník odhalil recept na rychlé hubnutí, cvičí nahý
Hubnutí pomůže hlavně pohyb. Přehled sportů, které spálí nejvíc kalorií
Co víte o obezitě a hubnutí? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu
Pryč s vánočními kily. Tipy, jak nastartovat hubnutí a sestavit jídelníček
Veronika Žilková se pochlubila extrémní metodou hubnutí. Sebetrýznění, reaguje lékařka
Proč jsou sušené švestky zdravé? Pomáhají při cukrovce i hubnutí
Důvody, proč potřebujeme bílkoviny. Dobře zasytí a pomohou při hubnutí
