Svačiny nejsou přežitek. Co si připravit, aby to prospělo tělu i mysli

Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví

Zdroj: idnes.cz     03.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?

Žena sdílí život s dvanácti dětmi, lidé jsou šokováni jejich jídelníčkem

Zdroj: idnes.cz     01.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Čtyřiačtyřicetiletá Alicia Dougherty má dvanáct dětí, kterým každý den do školy připravuje svačiny i obědy. Vstává kvůli tomu ve čtyři hodiny ráno a vše dokončí, než se děti vzbudí. Veřejnost z jídel ovšem šílí. Málokdy se najdou svačiny, které by byly zdravé.

Hledáte zdravý zdroj bílkovin? Dejte si tvaroh, cottage, skyr nebo jogurt

Zdroj: idnes.cz     31.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Mléčné produkty jako jogurt, tvaroh, kefír nebo cottage nejsou jen chutné, jsou také plné bílkovin, které zasytí a dodají tělu to, co potřebuje. Ať už si je dáte k snídani, do pomazánky nebo jen tak na lžičku, uděláte svému tělu radost. Přečtěte si, proč by neměly chybět ve vyváženém jídelníčku a nezapomeňte hlasovat v anketě na konci článku.

Svačiny do školy, které budou vaše děti bavit. Omezte cukr, zapojte fantazii

Zdroj: idnes.cz     16.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Už jsou tu zase ty dny, kdy si rodiče lámou hlavu, co zabalit dětem do školy na svačinu, aby si potomek pochutnal, dobil energii a námi vybraná dobrota neskončila na dně tašky nebo v koši. Máme pro vás praktické rady, které promění přípravu svačiny v zábavnou hru.

Svačiny, které neskončí v koši. Jak dětem zdravě zpestřit den ve škole

Zdroj: idnes.cz     03.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Návrat dětí do školních lavic nepřináší rodičům jen starosti ohledně shánění školních pomůcek a zaváděním nového rodinného denního harmonogramu, ale má vliv také na nákupy a na to, co se děje v kuchyni. Připravit zdravou a přitom dětmi akceptovanou svačinu do školy, se někdy může stát opravdovým rébusem.

S chutí zpátky do lavic! Inspirace na skvělé školní svačiny od foodblogerek

Zdroj: idnes.cz     28.08.2025 (00:00)     pro-zeny

S koncem prázdnin přichází každoroční realita ranního shonu, příprav do školy a také věčné otázky: Co dětem připravit ke svačině, aby to bylo výživné, rychlé a hlavně chutné? Proto jsme oslovili několik oblíbených foodblogerek, které se s námi podělily nejen o své oblíbené recepty, ale také o zkušenosti, tipy a triky z vlastních kuchyní.

Na tyčinky zapomeňte. Top jsou palačinky, míní autorka Svačinkové bichle

Zdroj: idnes.cz     26.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Školní svačinky mohou za tik v oku mnoha rodičů. Je vůbec možné dětem do školy připravit každý den jinou sváču, když stejnou činnost děláme od pondělí do pátku od září až do června? „Vždy to jde. Plánujte, myslete na svačiny i při nákupu a berte v potaz sport i obědy,“ radí spoluautorka Velké svačinkové bichle Pavlína Mähringová v podcastu NA KAFI.

Víte, jaký fototyp kůže máte a jaká pravidla pro slunění z toho pro vás plynou?

Zdroj: dama.cz     29.06.2024 (00:03)     pro-zeny

Věděli jste, že když strávíte opalováním na sluníčku 20 minut, dodali jste tělu potřebnou denní dávku vitamínu D? Jak tedy tělo připravit na to, že bude slunci vystaveno po celý den? Zjistěte, jaký ...

Milujete pomeranče? Dopřejte je v koupelně celému tělu

Zdroj: idnes.cz     13.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Nemůžete se nabažit sladké vůně pomerančů? Není nic snazšího než se poohlédnout po kosmetických produktech, které vás přenesou do daleké exotiky. Dopřejte jej celému tělu.

Jarní detoxikace tělu prospívá. Pomohou vám s ní bylinky a hodně vody

Zdroj: idnes.cz     16.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Jaro je ideálním obdobím pro očistu těla a restart organismu. Jak na to, aby detoxikace byla účinná a zároveň šetrná k vašemu tělu? Inspirujte se našimi radami a očista vám půjde od ruky.