Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2025 (00:00)
pro ženy
Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci. celý článek
Zklidněte se pomocí malých rituálů. Prospějete duši i tělu
Zdroj:
idnes.cz
24.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Nemusíte být zrovna čarodějnice, abyste byla schopna provádět své denní rituály. Jde vlastně o taková malá zastavení v průběhu dne, která vám pomohou zklidnit psychiku i tělo...
Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Stres je fenomén dnešní doby. A bohužel, vyhnout se mu zcela nejde. Poradíme vám, co můžete dělat, abyste se ho naučili lépe zvládat a neničil vám zdraví.
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Už jen pár týdnů zbývá do léta a tak je nejvyšší čas, abyste zapracovali na své postavě. V pátém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a štíhlé nohy a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Hořčík pomáhá proti únavě i stresu. Tipy, jak ho doplnit co nejlépe
Zdroj:
idnes.cz
07.12.2025 (00:00)
pro-zeny
S podzimem a zimou přichází únava, melancholie a spousta sezonních nemocí. Abyste všemu odolali, dodejte tělu jeden důležitý minerál - hořčík. Poradíme vám, jak ho doplnit a zlepšit si tak své zdraví.
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
Zdroj:
idnes.cz
27.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Stres zažívá občas každý z nás. Pokud je ho ale moc a je dlouhodobí, může začít ničit naše zdraví. A to pomalu, ale jistě. Nepodceňujte ho a braňte se mu, dokud je čas. Poradíme vám, jak na to.
Neumíte říkat Ne? Tady jsou jednoduché tipy jak na to
Zdroj:
dama.cz
06.11.2021 (05:00)
pro-zeny
Také nerada odmítáte jakoukoliv prosbu či žádost, i když vám to často zkomplikuje život? Nebylo by příjemné i praktické to změnit? Říkat Ne není jednoduché, ale máte na to plné právo a nemusíte se ...
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?
Deset rad, jak poznat kvalitní potraviny a neničit si zdraví
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Špatné stravování může způsobovat mnoho civilizačních chorob. Ať už jde o rakovinu, kardiovaskulární onemocnění, obezitu či cukrovku. Poradíme vám, jak si vybrat kvalitní potraviny, které nebudou ničit vaše zdraví.
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.
Zdánlivě obyčejné zelí. Skvěle chutná, je cenově dostupné a prospívá zdraví
Zdroj:
idnes.cz
20.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Je dobré, křupavé a vydrží dlouho čerstvé, takže ho můžete mít stále po ruce. Představuje studnici zdraví, skýtá spoustu tělu prospěšných vitaminů i minerálů a chutná v jakékoliv úpravě.
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zápasíte s podzimním splínem? Zkuste jednoduché cviky, které vás nakopnou
Pravidelná zimní procházka prospěje tělu i duši: Víte jak?
Čtyři jednoduché rady, jak konečně začít se zdravým životním stylem
Mráz, který prospívá našemu zdraví. S čím pomůže kryoterapie?
Tipy pro lepší spánek: jděte se projít, vyperte pyžamo a zavřete okna
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Zařaďte do jídelníčku fialovou. Prospěje zdraví a oddálí stárnutí
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici?
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Neurologové radí, jak oddálit demenci a zlepšit zdraví mozku
Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší
Nekouříte, přesto vám cigarety mohou ničit zdraví. Jak škodí pasivní kouření?
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku
Čísla pro zdraví. Co byste měli dodržovat, abyste žili co nejdéle?
Krása vychází zevnitř. Víme, co tělu dopřát, abyste byla okouzlující
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Novinka ve světě kosmetiky. Proč kanabidiol boduje?
Rajčatový dietní hit: Zhubněte 3 kila za 6 dnů. Recepty na obědy + večeře
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Jak pěstovat brambory na balkoně
Na lásce jako na drogách. Kde končí vášeň a kde začíná ničivá závislost
11 malých triků, díky kterým budete hned spokojenější
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Detox zdravě a s humorem. Co funguje a na co rovnou zapomeňte
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Žádné čáry máry. Z dlaně se o sobě dozvíte překvapivě mnoho
Styl nemusí být drahý. Stačí dobře kombinovat
Kam k moři v březnu? Ohřejete se v Egyptě, na Kanárech i na Kapverdách
Nejroztomilejší věc vašeho znamení: Co na vás ostatní milují? V tomto jste dobří
