Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro ženy
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad. celý článek
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Zdroj:
idnes.cz
23.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Bolesti pohybového aparátu sužují mnoho lidí. S řadou potíží pomůže jen fyzioterapie. Málo se ale ví, že je možné využít i jógu. Funguje hlavně jako prevence a navíc musíte umět použít ty správné cviky.
Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to
Zdroj:
idnes.cz
12.10.2020 (00:00)
pro-zeny
S bolestí zad se aspoň jednou za život setká většina lidí. Často si za své potíže mohou sami. Pokud však začnou dodržovat jistá pravidla a cvičit, mohou se problémů zbavit natrvalo. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že se vám brzy uleví.
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Nebude to dlouho trvat a odhalíme se v plavkách. Právě teď je zapotřebí na své postavě co nejvíce „zamakat“. Ve čtvrtém díle našeho seriálu Hubneme do plavek se tentokrát zaměříme na záda. Odborníci vám poradí speciální jídelníček a také správné cviky. Díky nim se tak zbavíte nejen „faldíků“, ale i nepříjemných bolestí zad.
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo
Zdroj:
idnes.cz
03.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Každoměsíční menstruační bolesti rozhodně nemusíme protrpět. Lze jim totiž poměrně účinně předejít, a to hned několika způsoby. Jaké cviky, bylinky a vitaminy pomáhají?
Zbavte se bolestí jídlem. Zázvor uleví při migréně, ořechy při menstruaci
Zdroj:
idnes.cz
09.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Některé potraviny dokážou předcházet vzniku běžných zdravotních obtíží nebo je alespoň zmírňovat. Působí totiž jako přírodní léky. Poradíme vám, co vám pomůže s žaludečními problémy, migrénou, ale také třeba při bolestivé menstruaci.
Sedací nerv umí potrápit. Co dělat s nepříjemnou bolestí?
Zdroj:
idnes.cz
16.07.2023 (00:00)
pro-zeny
S útlakem sedacího nervu má své zkušenosti mnoho z nás. Co přesně se za tím skrývá a jak dosáhnout zmírnění bolesti? Poradíme vám jednoduché triky.
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zdroj:
idnes.cz
14.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy.
Zbavte se napětí pomocí jógy. Díky klidnému cvičení budete vyrovnanější
Zdroj:
idnes.cz
26.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Mnohem lepší než ztrácet ve vypjatých a hektických dnech nervy, je zkusit najít zklidnění třeba v józe. Zbavíte se napětí a starosti budou aspoň trochu snesitelné. Prozradíme vám ty nejlepší cviky.
Řekněte menstruační bolesti sbohem. Pomůže hořčík nebo jóga
Zdroj:
idnes.cz
06.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Míváte křečovité bolesti během menstruace? To ale není třeba. Naštěstí známe šetrné, ale efektivní triky proti těmhle obtížím.
Čtyři jednoduché rady, jak se vyhnout kocovině
Bojujete s kily navíc? Pomůže vám příroda se svými bylinkami
Čtyři jednoduché rady, jak se vyhnout bolestem zad
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Bojujte s bolestí zad. Dopřejte si správné cviky, dejte pozor na stres
Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku
Zápasíte s podzimním splínem? Zkuste jednoduché cviky, které vás nakopnou
Zbavte se závislosti na sladkém. Jednoduché rady, které vám pomohou
Jak se zbavit bolestí zad, poradí v online rozhovoru fyzioterapeutka
Čtyři jednoduché rady, jak konečně začít se zdravým životním stylem
Zbavte se nepříjemné záděry. Pomohou vám jednoduché triky
Obklady pomohou od nemoci i bolesti. Kdy použít teplý a kdy studený
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Zbavte se problémů s řečí. Jak logopedie pro dospělé probíhá, kolik stojí a kdy jít na vyšetření?
Zbavte se chrápání jednou provždy. Pomůže hubnutí i operace
Pracujete z domu? Nezapomínejte na svá záda, zacvičte si jógu
Zbavte se nafouknutého břicha. Pomůže změna jídelníčku i bylinky
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Udržte si svého muže. Zbavte se těchto otravných vlastností
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zbavte se bolestí břicha s pomocí přírody. Zkuste zázračné rostlinné duo
Jak si vybrat terapeuta, aby byl dobrý a vyhovoval vám
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Co pomůže proti bolesti kloubů: zajděte do bazénu a nešetřete mastmi
Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí
Jednoduché tipy, jak si ulevit od bolestí hlavy bez léků
Deset nejčastějších překážek při dietě. Zbavte se jich a zhubnete
Proč vás bolí za krkem? Jednoduché triky, jak odhalit příčinu a ulevit si
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Čtyři kosmetické přešlapy, které vám ubírají krásu. Zbavte se jich teď hned
Proč nedokážeme odejít z nefunkčního vztahu? Co pomůže se rozhodnout?
