VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Zdroj:
idnes.cz
30.09.2021 (00:00)
pro ženy
Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout vám ve videu poradí, které jsou pro vysněnou postavu ty pravé. celý článek
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout. Každý týden se zaměříme na zpevňování jedné partie těla a přineseme vám i speciální jídelníček, který by vám měl k vytoužené postavě dopomoct.
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Zdroj:
dama.cz
11.08.2021 (05:00)
pro-zeny
I když jste možná se svým sexuálním životem spokojená, pamatujte, že vždy to může být ještě lepší. A nedá to moc práce, stačí si osvojit některé cviky, které vám pomohou k nezapomenutelným orgasmům. ...
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Džíny, které sluší ženám nad 50: Střihy, co zvednou zadeček a zpevní stehna. Inspirujte se u celebrit
Zdroj:
kafe.cz
03.12.2023 (07:00)
pro-zeny
Džíny nikdy nevyjdou z módy. Ať už mají jakoukoliv barvu nebo střih, v šatníku by je měl mít každý. Pro ženu je ve výběru džínů zásadní především to, aby si vybrala správnou variantu, která lichotí její postavě.
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Jak v létě zabránit tření stehen? Zkuste deodorant, sodu i bandaletky
Zdroj:
dama.cz
18.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Zapařená a odřená stehna v letních měsících netrápí jen ženy s nadváhou, své o tom vědí i ty, které se mohou pyšnit štíhlou postavou, jen mají stehna příliš u sebe. Pokud na takové poranění dojde, ...
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Už víc než milion lidí v Česku prodělalo koronavirus. Někteří o něm ani nevěděli, mnohým však zůstala po prodělané infekci covidu-19 únava, vyčerpání, dušnost a celkově snížená výkonnost. Následující cviky vám mohou pomoci dostat se zpět do formy a předejít nenávratnému poškození plic.
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
Zdroj:
dama.cz
27.10.2021 (05:00)
pro-zeny
V rámci pořadu Trable s menopauzou jsme pro vás připravili další díl, tentokrát věnovaný cvičení. Hana Toufarová, lektorka metody Fit Pain Free, vám předvede cviky, které protáhnou a zpevní celé ...
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Zdroj:
dama.cz
16.07.2020 (05:00)
pro-zeny
Toto cvičení posiluje svaly pánevního dna, což pomáhá zmírnit problémy s únikem moči nebo zlepšit sexuální život. Silné pánevní dno je důležité i pro správné držení těla. Na Kegelovy cviky není nikdy ...
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
VIDEO: Několik surovin a Pohlreich vykouzlí báječný koláč během pár minut
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Nesmlouvavě šik. Máte-li výrazná lýtka či stehna, rafinovaně je zamaskujte
Rozhovor s Evou Vejmělkovou. Co dělá a jak vypadá krásná Píšťalka po padesátce
Multilíčidla šetří místo, peníze i čas. Jak je používat?
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Zápasíte s podzimním splínem? Zkuste jednoduché cviky, které vás nakopnou
Už je čas! 50 tipů, jak osázet truhlíky i venkovní květináče, a přivítat tak jaro FOTOGALERIE
Jak společně posilovat s dětmi?
Koukalová bez manžela řádí jako utržená ze řetězu: Fanouškům ukázala zadeček!
OBRAZEM: Letní plus size šatník. Plným křivkám sluší barvy i trendy bermudy
OBRAZEM: Elegantní i rozpustilé. Je čas na letní sandály bez podpatku
Nábytek z kartonu si snadno vyrobíte sami. Inspirujte se
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Sociální sítě jsou pro mozek toxické, prospívá mu spánek a pocit štěstí
Pečená kuřecí stehna s pastinákovým pyré
Synovi je 13, utekl z domova a já netuším proč. Máme funkční a šťastnou rodinu
Podpořte psychiku i imunitu. Tipy, které pomohou zahnat podzimní chmury
Anička Slováčková váhu neřeší! V březnu ukázala stehna a inspirovala stovky žen
Pohodlná móda, která vám zvedne náladu i sebevědomí
Zůstaňte štíhlá i přes Vánoce. Zobněte si jen perníčků
Králičí stehna se špenátem a kopřivami
Pečená husa stehna se švestkovým zelím
Svěží okurkovo-nudlový salát podle Koko: Rychlá večeře i oběd do práce
Video: Jak funguje telefonická služba Linky bezpečí?
Iva Pazderková si vystřelila ze Survivora: Video ale fanoušky spíše naštvalo
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Na Valentýna nenadávejte, užijte si ho. A nezapomeňte na dárek z lásky
V Toskánsku potkáte divočáka i za domem, na talíři tu z něj vykouzlí zázrak
Nespílejte kávě a dopřejte si šálek. Chrání srdce, játra i pokožku
Oční linky vám dodají šarm: Jaké si vybrat a jak je tvořit podle typu očí?
