VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna

Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček

Zdroj: idnes.cz     06.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout. Každý týden se zaměříme na zpevňování jedné partie těla a přineseme vám i speciální jídelníček, který by vám měl k vytoužené postavě dopomoct.

VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu

Zdroj: idnes.cz     17.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.

Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu

Zdroj: dama.cz     11.08.2021 (05:00)     pro-zeny

I když jste možná se svým sexuálním životem spokojená, pamatujte, že vždy to může být ještě lepší. A nedá to moc práce, stačí si osvojit některé cviky, které vám pomohou k nezapomenutelným orgasmům. ...

Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii

Zdroj: idnes.cz     12.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.

Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání

Zdroj: idnes.cz     31.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.

Džíny, které sluší ženám nad 50: Střihy, co zvednou zadeček a zpevní stehna. Inspirujte se u celebrit

Zdroj: kafe.cz     03.12.2023 (07:00)     pro-zeny

Džíny nikdy nevyjdou z módy. Ať už mají jakoukoliv barvu nebo střih, v šatníku by je měl mít každý. Pro ženu je ve výběru džínů zásadní především to, aby si vybrala správnou variantu, která lichotí její postavě.

Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli

Zdroj: idnes.cz     14.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci.

OBRAZEM: Podívejte se na finalistky soutěže o nejkrásnější zadeček

Zdroj: idnes.cz     20.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Svět se brzy dozví, který zadeček je pro rok 2024 tím nejkrásnějším. V Brazílii totiž zanedlouho vypukne finále soutěže Miss BumBum, do které se ženy přihlašují, aby ukázaly svůj dokonalý vypracovaný zadeček. Mnohdy si k němu ale dopomáhají plastikami. „Pokochejte“ se brazilskými zadečky v galerii.

Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou

Zdroj: idnes.cz     20.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.

Jak v létě zabránit tření stehen? Zkuste deodorant, sodu i bandaletky

Zdroj: dama.cz     18.07.2022 (05:00)     pro-zeny

Zapařená a odřená stehna v letních měsících netrápí jen ženy s nadváhou, své o tom vědí i ty, které se mohou pyšnit štíhlou postavou, jen mají stehna příliš u sebe. Pokud na takové poranění dojde, ...