Vypité litry tekutin ledviny neochrání, důležité je omezení soli, říká lékařka

Osm zásad péče o ledviny. Jen dostatek tekutin nestačí

Zdroj: idnes.cz     01.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý desátý Čech trpí onemocněním ledvin. Je to ovšem jen odhad, protože mnozí o tom ani neví. Nemocné ledviny totiž v naprosté většině případů nebolí a pacienti se dostanou do péče lékaře, až když už potřebují dialýzu nebo transplantaci. Přinášíme vám osm zásad, jak o své ledviny pečovat.

Nutriční terapeut: Ženy by v létě měly vypít dva litry tekutin, muži tři

Zdroj: idnes.cz     16.07.2020 (13:59)     pro-zeny

Podle odborníků bychom měli ideálně nesycených tekutin vypít denně 30 mililitrů na kilogram váhy. V letním počasí a při sportování doporučuje nutriční terapeut Tomáš Ulč pít víc. „Podle Světové zdravotnické organizace při sedavém zaměstnání je takový příjem zhruba 2200 ml u žen a 2700 ml u mužů,“ poradil čtenářkám a čtenářům online.

Voda Natura motivuje k dodržení pitného režimu. Proč je důležité dostatečně pít?

Zdroj: kafe.cz     21.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Průzkum pro značku přírodních pramenitých vod Natura ukázal, že téměř 60 % lidí si nedává pozor na to, kolik během dne vypije tekutin. Někteří z nich mají pocit, že pijí dostatečně, téměř čtvrtina lidí ale ví, že tekutin přijímá málo, přesto si pitný režim nehlídá. V teplých letních měsících nás přirozená žízeň nutí pít častěji, sklouznout k nedostatku tekutin je proto snazší v zimě. Průzkum ukázal, že téměř 55 % respondentů v zimním období vypije denně jen 1,5 litru tekutin či méně.

Třetí nejhorší. Češi se zabíjejí přejídáním, solí, cukrem či alkoholem

Zdroj: idnes.cz     19.01.2024 (10:00)     pro-zeny

Leden – spousta předsevzetí a diety ze všech stran. Co skutečně funguje a jak rozumně a levně dojít ke zdravému životnímu stylu? Pravidla se zapomínají a přitom jsou velmi jednoduchá, míní host podcastu NA KAFI, lékařka Marie Nejedlá. Upozornila, že Češi si v rámci evropských měřítek nevedou dobře. Dobrovolně ukrajujeme ze svého života cukrem, solí či alkoholem.

Noční můry nesmějí zasahovat do denní doby, říká odbornice na spánek

Zdroj: idnes.cz     05.02.2022 (20:00)     pro-zeny

Vedoucí lékařka oddělení spánkové medicíny Národního ústavu duševního zdraví Jitka Bušková v rozhovoru vysvětluje, kdy je už třeba vyhledat odborníka a jak můžeme přes den ovlivnit, zda se v noci probudíme hrůzou? „Nějakou zkušenost s nočními můrami má téměř každý z nás,“ říká lékařka.

Hračky v postýlce? Ne. Jdete naproti syndromu náhlého úmrtí dítěte, říká lékařka

Zdroj: idnes.cz     29.05.2023 (20:00)     pro-zeny

Snad se mi podařilo vyvrátit předsudky, že je online vzdělávání nekvalitní a jen zaplatíte spoustu peněz za nic, říká lékařka a čtyřnásobná maminka Michala Knězková, autorka projektu #comámdělat, která vede kurzy první pomoci a prevence. Jejich návštěvnost je enormně vysoká. Co všechno se na nich probírá?

Šest varovných signálů, proč si nechat vyšetřit ledviny

Zdroj: idnes.cz     22.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Mít zdravé ledviny je zásadní pro správné fungování celého organismu. Tento orgán má totiž v těle za úkol filtrovat krev, zpětně vstřebávat látky, které pomáhají udržet krevní objem, a vylučovat z těla škodliviny. Některé zdravotní problémy však mohou ledviny ohrožovat. Na co si dát pozor?

Sůl nad zlato. Ocení ji vaše pokožka i vlasy

Zdroj: idnes.cz     02.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Pro lidské tělo je určité množství soli nesmírně důležité. Posiluje organismus a kromě toho báječně prospívá pokožce.

Dítěti posypali spáleninu pepřem. Babské rady mohou ublížit, říká dětská lékařka

Zdroj: idnes.cz     21.09.2022 (16:00)     pro-zeny

„Otravy či popáleniny nejvíce hrozí dvouletým dětem. Co je ale opravdu extrémně časté, to jsou úrazy z trampolín. Kolikrát i opravdu velmi ošklivé tříštivé, kroucené zlomeniny. Děti si přisednou ruku, nohu. Jde o jedny z nejčastějších úrazů vůbec.“ říká dětská lékařka Petra Pelikánová.

Lékařka: Alkohol spouští rakovinu a my si jím připíjíme na zdraví, škrtněte ho

Zdroj: idnes.cz     09.02.2024 (00:00)     pro-zeny

Slaví s námi všechny důležité milníky i obyčejné páteční večery. Pokud ho odmítneme, snese se smršť podezíravých dotazů. „Připíjíme si s ním na zdraví. A přitom je alkohol prokázaný karcinogen první třídy, spojovaný s devíti druhy rakoviny,“ upozorňuje lékařka Marie Nejedlá. Nechcete-li strávit třetinu života v nemocích, vyškrtněte ho ze života, apeluje.