Jsme otroky pitného režimu. Většině stačí litr tekutin za den, varuje lékař

Voda Natura motivuje k dodržení pitného režimu. Proč je důležité dostatečně pít?

Zdroj: kafe.cz     21.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Průzkum pro značku přírodních pramenitých vod Natura ukázal, že téměř 60 % lidí si nedává pozor na to, kolik během dne vypije tekutin. Někteří z nich mají pocit, že pijí dostatečně, téměř čtvrtina lidí ale ví, že tekutin přijímá málo, přesto si pitný režim nehlídá. V teplých letních měsících nás přirozená žízeň nutí pít častěji, sklouznout k nedostatku tekutin je proto snazší v zimě. Průzkum ukázal, že téměř 55 % respondentů v zimním období vypije denně jen 1,5 litru tekutin či méně.

Prášky, úzkost a kafe z automatu. Syndrom vyhoření se týká stále mladších lidí

Zdroj: idnes.cz     15.01.2021 (14:00)     pro-zeny

Prášky na spaní a kafe z automatu místo pitného režimu. Honza naší partě z gymplu popisoval svoji životosprávu. Jako lékař je tak přepracovaný, že se pacientům přestal dívat do očí. Najednou se mu zdálo, že je to výdej energie, na který už neměl sílu. Syndrom vyhoření v necelých třiceti?

Alergie ze stresu a chemie. Bude hůř, pokud něco nezměníme, varuje lékař

Zdroj: idnes.cz     01.08.2023 (20:00)     pro-zeny

Pyl, arašídy nebo včelí bodnutí. Alergií ve společnosti stále přibývá a objevují se nové a nové. Někdy však stačí málo, aby se člověk obtíží zbavil. „Bylo by dobré, kdyby si společnost zvykla na používání volně dostupných léků, především v případě pylových alergií,“ míní vedoucí lékař Centra alergologie a klinické imunologie Nemocnice na Homolce Petr Čáp.

Sluníčko svítí a máte žízeň? Tyto svěží nealko koktejly jsou hotové do pěti minut

Zdroj: idnes.cz     10.05.2020 (00:00)     pro-zeny

Ovoce a zelenina by měly patřit k našemu každodennímu jídelníčku, nejen když potřebujeme podpořit imunitu. Zařaďte letos na jaře nebo v létě do svého pitného režimu něco nového a nápaditého, třeba chutný a zdravý nealkoholický koktejl podle Achima Šipla, vítěze Mattoni Grand Drink z roku 2013.

Lékař radí, jak nejlépe předejít Alzheimerově chorobě

Zdroj: idnes.cz     27.02.2026 (10:45)     pro-zeny

Lékař Austin Perlmutter z USA se zabývá mozkem a léčbou Alzheimerovy choroby už nějaký ten pátek. A dnes může s jistotou říct, co by měl člověk dělat, aby zvýšil šance na zdravý mozek a život bez Alzheimerovy choroby. Každý ví, že žít zdravě je základ, Perlmutter ale varuje před jednou specifickou věcí.

Osm zásad péče o ledviny. Jen dostatek tekutin nestačí

Zdroj: idnes.cz     01.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý desátý Čech trpí onemocněním ledvin. Je to ovšem jen odhad, protože mnozí o tom ani neví. Nemocné ledviny totiž v naprosté většině případů nebolí a pacienti se dostanou do péče lékaře, až když už potřebují dialýzu nebo transplantaci. Přinášíme vám osm zásad, jak o své ledviny pečovat.

Lékař varuje, co nemít doma, pokud se chcete vyhnout rakovině

Zdroj: idnes.cz     02.03.2026 (10:42)     pro-zeny

Armit Garg je lékařem, který se v USA věnuje především oboru hematologie a onkologie. Je také velmi aktivní na sociálních sítích a sledujícím dává rady ohledně zdraví. A varuje je i před věcmi, které mohou přispívat k rakovině. Skrytá rizika rakoviny zahrnují vše od grilování až po věci pod dřezem.

Musíme v létě víc pít? Na vše o pitném režimu se ptejte odborníka online

Zdroj: idnes.cz     15.07.2020 (15:07)     pro-zeny

K létu patří posezení na zahrádkách, ale také koupání, cestování, sport a především horké počasí. Kolik litrů tekutin bychom měli v parném dni vypít? Je potřeba mít s sebou stále lahev s vodou? A jak je to při fyzické aktivitě nebo nemoci? Zeptejte se ve čtvrtek ve 13 hodin online nutričního terapeuta Tomáše Ulče.

Nutriční terapeut: Ženy by v létě měly vypít dva litry tekutin, muži tři

Zdroj: idnes.cz     16.07.2020 (13:59)     pro-zeny

Podle odborníků bychom měli ideálně nesycených tekutin vypít denně 30 mililitrů na kilogram váhy. V letním počasí a při sportování doporučuje nutriční terapeut Tomáš Ulč pít víc. „Podle Světové zdravotnické organizace při sedavém zaměstnání je takový příjem zhruba 2200 ml u žen a 2700 ml u mužů,“ poradil čtenářkám a čtenářům online.

Neléčená spánková apnoe může vyústit v mrtvici, cukrovku či depresi, varuje lékař

Zdroj: idnes.cz     23.09.2025 (20:00)     pro-zeny

Spánkem strávíme zhruba třetinu života. Ve chvíli, kdy selhává či není kvalitní, značně to ovlivňuje náš život. A když se při spánku objevuje chrápání provázené zástavami dechu, což je označováno jako spánková apnoe, pak už je to nemoc, která může mít až fatální vliv na naše zdraví. „U těžších případů se aplikuje nosní maska a metoda přetlakové ventilace,“ líčí lékař Igor Jurikovič.