Zlepšete si kondičku skákáním. Získáte silnější kosti a pomůžete srdci

Superpotraviny pro silnější kosti. Jen mléčné výrobky nestačí

Zdroj: idnes.cz     09.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Pro zdravé a silné kosti potřebujeme hlavně vápník a vitamin D. A tak pokud nechceme trpět osteoporózou a dalšími nemocemi, je třeba myslet na správnou skladbu naší stravy. Co by nemělo v našem jídelníčku chybět?

Pěkný a stylový byt získáte i za pár korun. 5 rad, jak levně zařídit byt

Zdroj: dama.cz     12.06.2020 (04:17)     pro-zeny

Je jedno, zda peníze nemáte, nebo je prostě za vybavení bytu utrácet nechcete. Skvělý interiér získáte i díky recyklaci starších kousků, kterým vdechnete druhý život a pěkně je sladíte. Tohle všechno ...

Vyzkoušejte nejlepší finty, jak vyfiletovat kapra a zbavit ho kostí

Zdroj: idnes.cz     22.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Je pravdou, že některým lidem kapří maso nechutná, ale ještě větší obavu budí kosti, které „straší“ hlavně děti. Přitom kapra lze připravit tak, abyste si kostí vůbec nevšimli.

Kam se poděla divoká zpěvačka Tanja, rocková hvězda 80. let? Neuvěříte, jaký život žije a jak dnes vypadá

Zdroj: kafe.cz     24.02.2024 (15:00)     pro-zeny

Na přelomu 80. a 90. let se Tanja zapsala do srdcí fanoušků jako metalová dračice, pak ale její kariéra vyhasla a z hudební scény se zcela vytratila. Nakonec ale láska k muzice byla silnější a dnes se bývalá hudební hvězda opět objevuje na pódiích.

Tichý zabiják kostí, který nebolí. Pozor na zákeřnou osteoporózu

Zdroj: idnes.cz     08.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Osteoporóza je onemocnění, které má za následek řídnutí kostní hmoty. Kosti se tak tenčí, snášejí stále menší zatížení a stávají se náchylnějšími k deformacím a zlomeninám.

Nebezpečné Vánoce: vyvarujte se spolknutých kostí i hořícího stromku

Zdroj: idnes.cz     24.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Když začne hořet stromeček a vy se zabodnutou rybí kostí v krku řešíte žlučníkový záchvat příbuzného po zkaženém salátu, možná nesdílíte myšlenku, že Vánoce jsou úplně veselé. Někdy opravdu ne...

Tichý zloděj kostí. Na osteoporózu platí jednoduché triky, radí lékař Jan Štěpán

Zdroj: idnes.cz     26.11.2021 (20:00)     pro-zeny

Nemoc stáří nebo také zloděj kostí. Osteoporóza neboli řídnutí kostí má mnoho jmen. Ale protože nebolí, zajímáme se oni až tehdy, když pocítíme její následky, například zlomeninu. Tímto onemocněním v Česku trpí přes půl milionu lidí ve věku nad 50 let. Na obnovu kostní hmoty lékaři zatím nemají lék. „Ale nemoc lze zpomalit,“ tvrdí Jan Štěpán z Revmatologického ústavu v Praze, jeden z největších odborníků na osteoporózu v Česku.

OBRAZEM: Chlad si na vás nepřijde. Dvacet nejlepších podzimních svrchníků

Zdroj: idnes.cz     22.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Skočit z veselého léta do pochmurného podzimu je pro mnohé z nás nemilé a někdy i psychicky náročné. Zlepšete si náladu a pořiďte si nový kousek, ve kterém přečkáte sezonu nečasu příjemně, stylově a v teple.

Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava

Zdroj: idnes.cz     04.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Svou kosterní soustavu bychom si měli hýčkat po celý život. Jedině tak nám bude sloužit co nejdéle a hlavně nás nebudou trápit nepříjemné bolesti. Poradíme vám několik tipů, které vám pomohou udržet kosti v kondici.

Zlepšete svůj sluch. Zaručené rady, jak o něj správně pečovat

Zdroj: idnes.cz     20.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Schopnost slyšet se během života postupně zhoršuje, to je bohužel fakt. Ale naštěstí existují způsoby, jak můžete tento proces zpomalit. Poradíme vám, na co si dát pozor a jak o uši správně pečovat.