Jak jste na tom s dlouhověkostí? Otestujte se a změňte svůj životní styl

Za tři měsíce zhubla žena pětadvacet kilo, změnila svůj životní styl

Zdroj: idnes.cz     15.02.2023 (07:45)     pro-zeny

Dvaatřicetiletá influencerka Jelly Devote sdílela svou proměnu. K dokonalé postavě se z boubelky propracovala za pouhé tři měsíce a podařilo se jí shodit pětadvacet kilo. Musela ale kompletně změnit svůj životní styl. Zvolila si pro proměnu kombinaci diety a pravidelného pohybu.

Italský životní styl na mně byl hned vidět, hubnout mi pomohlo švihadlo

Zdroj: idnes.cz     12.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Italský životní styl jí příliš nesvědčil a vážila čím dál víc. „Před přibývajícími kily jsem zavírala oči. Přece jsem to mohla kdykoli shodit,“ vypráví Jitka Gávelová svůj příběh. Díky vyrovnané stravě a pohybu se jí to nakonec podařilo.

Příroda to zařídila chytře. Někdy se stačí starat o svůj mikrobiom, říká Petr Havlíček

Zdroj: idnes.cz     09.04.2025 (20:00)     pro-zeny

Stál u zrodu výživového poradenství v České republice. Spolupracoval s profesionálními sportovci, je spoluautorem několika knih, vyzkoušel všechny možné diety a moderoval například pořad Jste to, co jíte. S Petrem Havlíčkem jsme probrali trendy ve stravování i to, jak si nastavit zdravý a udržitelný životní styl.

Kdy zdravý životní styl škodí? Pozor na toxickou posedlost i sociální sítě

Zdroj: dama.cz     09.02.2023 (05:00)     pro-zeny

Zdravý životní styl je rozhodně důležitý. Málokdo už vám ale řekne, co přesně obnáší. Pokud to s ním navíc přeženete, může se vaše péče zvrhnout v posedlost. A ta rozhodně zdravá není. Ba co víc, má ...

Když je zdravý životní styl posedlostí: Kdy je snaha o dokonalost za hranou?

Zdroj: dama.cz     07.01.2023 (05:00)     pro-zeny

Zdravý životní styl má celou řadu pozitiv, stejně tak se ale může stát nebezpečnou posedlostí. Jak může honba za štíhlejším a zdravějším tělem narušit psychickou pohodu či dokonce přivodit zdravotní ...

KVÍZ: Jste kuchařský profík, nebo začátečník? Otestujte se!

Zdroj: dama.cz     02.09.2025 (00:29)     pro-zeny

Chcete-li se stát mistrem v kuchyni, nestačí jen praxe a nabyté zkušenosti; hodí se i znalost teorie: základních postupů, pravidel přípravy jídel a odborných názvů. Otestujte se v našem kvízu a ...

TEST: Jste pověrčiví? Otestujte se a dozvíte se o sobě víc

Zdroj: idnes.cz     13.10.2023 (00:00)     pro-zeny

Řadíte se mezi lidi ovlivněné pověrami natolik, že budete klidně přeskakovat kanály po jedné noze a obcházet blok jen proto, že se kdesi poblíž objevila černá kočka? Nedomlouváte si na pátek třináctého nic důležitého? Nebo je vám tohle vše cizí? Otestujte se!

Když jídlo krade energii. Chce se vám spát už dopoledne? Změňte svůj jídelníček

Zdroj: idnes.cz     13.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Sotva se ráno nasnídáte, už se cítíte unaveni, po obědě máte co dělat, abyste nepadli hlavou na klávesnici, a celé odpoledne myslíte jen na jedinou věc – jak si večer zalezete do peřin? Přestaňte to svádět na stres. Raději se podívejte, co jste měli přes den na talíři.

Jaké byste měli vysvědčení? Otestujte své školní znalosti v 55 otázkách

Zdroj: idnes.cz     30.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Pamatujete si ještě, co jste se naučili ve škole? Otestujte se v zábavném kvízu a zjistěte, jaké byste dnes dostali vysvědčení. Čeká vás 55 otázek z českého jazyka, matematiky, dějepisu, ale i dalších školních předmětů.

Přidejte do stravy vlákninu, život se vám okamžitě odlehčí

Zdroj: idnes.cz     27.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Pokud jste často unavení a necítíte se dobře, s největší pravděpodobností za to může špatný životní styl. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které pomohou tělu, aby se cítilo lépe. Mezi ně patří také vláknina.