Posilování je základ dlouhověkosti, chůze či běh atrofii svalů nezabrání, říká fyziolog
Zdroj:
idnes.cz
26.07.2025 (20:00)
pro ženy
Touha po dlouhověkosti lidstvo provází už tisíce let. V poslední době je však slovo „longevity“ všudypřítomným fenoménem. Internet doslova zaplavují nové rady, produkty i metody, které se tváří jako vědecky podložené přístupy. Dokonce si vysloužily i svůj vlastní sofistikovaný název – biohacking. Tento kult „optimalizace těla“ se pomocí různých principů a technologií snaží ovlivnit procesy stárnutí. Co opravdu funguje a co je jen chytrý marketing? „Je to o pochopení základních a nejpřirozenějších principů zdraví, které fungují už od počátku věků,“ říká fyziolog Radim Šlachta, spoluzakladatel startupu Elonga. celý článek
Od sedmi let jsem na vozíku. Mám spinální svalovou atrofii
Zdroj:
idnes.cz
15.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Poprvé si rodiče všimli, že něco není v pořádku, když mi byly dva roky. Zvláštně se mi stáčely nohy a chodila jsem po špičkách. Postupně mi začala dělat problémy i běžná chůze. Často jsem slabostí upadla. Lékaři zjistili, že trpím spinální svalovou atrofií. Čtenářka Veronika napsala další díl našeho seriálu Můj boj s nemocí.
Na dlouhověkosti se pracuje. Otázka je, pro koho bude dostupná, říká socioložka
Zdroj:
idnes.cz
27.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Dokážete si představit, že na otázku, kolik vám je let, odpovíte třeba šest set třicet dva? Že se lidé jednou budou dožívat tak vysokého věku? Podle socioložky Lucie Vidovićové, která se věnuje stáří, se na dlouhověkosti intenzivně pracuje.
Potřebuji pořád něco dělat, říká Adam, který trpí spinální svalovou atrofií
Zdroj:
idnes.cz
10.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Neotáčel jsem se, ani jsem si nesedal jako ostatní děti. Později lékaři zjistili, že mám spinální svalovou atrofii (SMA). Čtenář Adam napsal další díl seriálu Můj boj s nemocí.
Nordic walking zapojuje až 90 % svalů v těle: Jak začít?
Zdroj:
dama.cz
09.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Chtěli byste se po zimě pustit do některé z venkovních sportovních aktivit, ale připadáte si zlenivělí? Skvělý je například nordic walking neboli severská chůze s holemi. V článku se dozvíte, jak s ...
OBRAZEM: Známé osobnosti, které propadly cvičení
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2024 (08:52)
pro-zeny
Pravidelná chůze, běh, pilates, jóga a posilování. To vše si zamilovaly známé osobnosti a svou posedlost zdravým životním stylem rády sdílejí i s fanoušky. Podívejte se do galerie, kdo z VIP je v posilovně víc než doma. Cvičení miluje Simpsonová, Efron nebo Bielová.
Zpomalit stárnutí jde. Přidejte bílkoviny, radí nutriční terapeut Miloslav Šindelář
Zdroj:
idnes.cz
24.06.2025 (20:00)
pro-zeny
Touha po dlouhověkosti je dnes fenomén. Existuje však vůbec recept, jak se dožít nejen delšího, ale zároveň hlavně kvalitního života? A které obyčejné věci mají ve skutečnosti největší dopad? O tom jsme mluvili s nutričním terapeutem Miloslavem Šindelářem, jenž se tématu dlouhověkosti věnuje.
Co lze vyčíst z chůze. Může být signálem vážné nemoci, vysvětluje neurolog
Zdroj:
idnes.cz
30.04.2023 (20:00)
pro-zeny
V mládí nám chůze připadá jako samozřejmý pohyb. Pozdější trable však nemusejí být jen důsledkem přirozeného stárnutí či nemocí kloubů, ale i signálem neurologických poruch či vážných onemocnění. „I nepatrné změny v chůzi můžou hodně napovědět o stavu lidí s roztroušenou sklerózou či parkinsonem,“ říká neurolog Oldřich Vyšata. S kolegy vyvíjí přístroj, který odchylky odhaluje.
Bolest kolene dokáže potrápit i v mladém věku. Pomoci může posilování
Zdroj:
idnes.cz
05.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Bolest kolene může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Nejlepší prevencí je cvičení. Posilováním svalů kolenního kloubu se dá také příznivě ovlivnit už vzniklá bolest. Jaké jsou nejčastější příčiny bolestí a jak je léčit?
Italku si lidé dobírají kvůli extrémním svalům. Cvičit nepřestane
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2020 (10:30)
pro-zeny
Čtyřicetiletá Daniela Zuccarini z Itálie se věnuje kulturistice léta, až nyní se však do posilování zabrala natolik, že jí extrémně přibyla svalová hmota. A právě tělo plné svalů pohoršuje její sledující na Instagramu. Čelí nenávistným komentářům. Až příliš často dostává zprávy, že je odporná.
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Zdroj:
idnes.cz
19.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, jaký znáte. Nemusíte se ho učit ani si kupovat drahé sportovní vybavení. Stačí patnáct minut chůze denně a budete zdravější, krásnější a stále fit.
Skryté příčiny bolavého těla. Poznat se dá i z chůze či dechu, líčí fyzioterapeut
Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Jste princezna, nebo tryskomyš? Chůze na vás prozradí hodně
Do naha. Objevte kouzlo zdravé chůze v podobě barefootu
Jídla jako zabijáci mozku. Čemu se na talíři vyhnout, radí nutriční terapeutka
Bez pomoci se již neobejde. Veronika trpí spinální svalovou atrofií
Kozí mléko je podceňovanou superpotravinou, která prospívá zdraví i kráse
Pět otázek kolem chůze. Pomůže s hubnutím a zlepší imunitu
Pět otázek a odpovědí kolem chůze, které byste měli znát
Slavní, kteří se mohou chlubit super svaly
Syndrom hruškovitého svalu dokáže potrápit. Pomoci může cvičení
Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut
S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů
Hořela jsem i padala. Řízení auta ale není pro mě, říká nejstarší kaskadérka
Posílený imunitní systém si poradí i s novou infekcí, říká docent Bystroň
Zvládáte to sama se sebou? Mít se rád je základ, míní psycholog
Škola, základ života? Jak je na tom české školství?
Prezidentova nemoc. Neuropatie je tichá epidemie moderní doby, říká lékař
Lidé, kteří spí víc než devět hodin, si zkracují život, říká profesor Šonka
Ve Švýcarsku bere věda alternativní metody za běžný doplněk, říká fyzioterapeut
Zpomalovat své stárnutí může začít každý. Zralejší uvidí zlepšení dřív, říká expert
V konfliktech Češi moc spolupracovat neumějí, říká mediátorka Bělková
Alergie mi zachránila život, díky ní se na nádor přišlo včas, říká topmanažerka
Děti zrcadlí současnou společnost, říká lékařka. Škodí jim neustálé srovnávání
Stárnutí je privilegium, vše spustila první vráska, říká lektorka face jógy
Po dvaceti neúspěšných dietách se zadařilo, žena zhubla díky posilování
Na vysoké noze se nemusíte cítit nepohodlně. Stačí si jen dobře vybrat
Ženu nazývají Hulkem, fanoušky ohromuje velkými svaly
Nejhorší pro naše záda je psaní esemesek za chůze, varuje fyzioterapeut
Na stopě dlouhověkosti. Méně stresu, více smíchu a čokolády i správné geny
Je lepší rychle chodit než pomalu běhat, říká lékařka. Efekt má každá minuta
OBRAZEM: Sexy babičky, které propadly cvičení až v pozdějším věku
