Nejhorší pro naše záda je psaní esemesek za chůze, varuje fyzioterapeut

Papírová terapie: psaní deníku ovlivňuje naše duševní zdraví a spokojenost

Zdroj: rodina.cz     05.07.2023 (16:37)     pro-zeny

Psaní pomáhá právě v obdobích, kdy je toho na člověka příliš,

Neumíme řešit běžné problémy a vytrácejí se základní potřeby, varuje Pavel Kolář

Zdroj: idnes.cz     21.10.2023 (20:00)     pro-zeny

Překvapení. Nejuznávanější český fyzioterapeut Pavel Kolář napsal román. Ne odbornou knihu o své práci, ale příběh plný záhad a tajemství, v němž se cestuje časem. Nebo to překvapení není? S jeho prací se určité tajemství spojuje. „Při psaní můžete přemýšlet jinak a přebít starosti, které si z práce přinášíte,“ říká v rozhovoru.

Nejhorší pro záda je dlouhá cesta autem, říká fyzioterapeutka Slezáková

Zdroj: idnes.cz     21.03.2023 (15:00)     pro-zeny

Bolest zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby, lidé si nejvíc škodí tím, že během dne hlavně sedí. „Sed je nejhorší statická pozice, horší než stoj,“ říká fyzioterapeutka Petra Slezáková. Co se týče spaní, nejhorší je spát na břiše. Zádům však můžeme nečekaně snadno ulevit, co pomáhá?

Fyzioterapeut: Kvalitní dýchání vrací mládí, naučíte se ho za dvě hodiny

Zdroj: kafe.cz     28.06.2020 (09:45)     pro-zeny

Fyzioterapeut Richard Jisl je odborníkem na dýchání. V rozhovoru prozradil, jak dýchání ovlivňuje život každého z nás, jaké neduhy můžeme očekávat, když budeme špatně dýchat a také, jak se snadno naučit správně dýchat.

Co na léto fyzioterapeut?

Zdroj: kafe.cz     22.06.2021 (10:01)     pro-zeny

Fyzioterapeut či masér se na léto velmi těší. Oddychne si totiž od plného itineráře masáží, cvičení, nápravných zásahů a dlouhých konzultací, které tráví často v uzavřených prostorách bez oken pouze při umělém osvětlení a vybírá si šťastně vytouženou prázdninovou dovolenou, kdy si od lidí s problémy s pohybovým aparátem odpočine.

Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání

Zdroj: idnes.cz     19.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, jaký znáte. Nemusíte se ho učit ani si kupovat drahé sportovní vybavení. Stačí patnáct minut chůze denně a budete zdravější, krásnější a stále fit.

Víc než 30 minut vsedě je špatně, cvičit po práci nepomůže, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     02.04.2023 (20:00)     pro-zeny

Pětadvacet let léčí vrcholové sportovce, pomáhal hvězdám světového tenisu. Fyzioterapeut Michal Novotný zná v těle každý sval, šlachu či kloub a dotykem pozná, co může být s tělem v nepořádku. Jak se na páteři projeví časté používání mobilu? Proč už se nedává na tenisový loket led? A jak předcházet bolestem zad z dlouhého sezení za počítačem?

Nejhorší škůdci, kteří nenápadně ničí naše srdce a cévy

Zdroj: idnes.cz     01.10.2023 (00:00)     pro-zeny

Kardiovaskulární onemocnění představují vůbec největší hrozbu pro naše zdraví. Česká republika patří v současné době k zemím, kde je riziko tohoto typu chorob velmi vysoké. Ročně na ně umírá asi 195 lidí na každých 100 tisíc obyvatel.

Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén

Zdroj: idnes.cz     18.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Člověk je stvořen k pohybu, pohyb mu prodlužuje život, dodává energii, omlazuje. Ale není nutné hned běžet do tělocvičny. Stačí jen obyčejná chůze. Tedy pokud umíte pořádně chodit.

Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout

Zdroj: idnes.cz     02.10.2022 (00:00)     pro-zeny

I obyčejná chůze vám pomůže. K čemu? Třeba k tomu získat energii, dostat se do formy a dosáhnout pomalu, ale jistě vysněné postavy. Navíc ještě prospěje vašim kostem, srdci i imunitě.