Nejhorší pro záda je dlouhá cesta autem, říká fyzioterapeutka Slezáková

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.03.2023 (15:00)     Sekcia pro ženy

Bolest zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby, lidé si nejvíc škodí tím, že během dne hlavně sedí. „Sed je nejhorší statická pozice, horší než stoj,“ říká fyzioterapeutka Petra Slezáková. Co se týče spaní, nejhorší je spát na břiše. Zádům však můžeme nečekaně snadno ulevit, co pomáhá? celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Cvičením vrací děti do života. Každé se mi vryje do paměti, říká fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     22.12.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Fyzioterapeutka Karolína Hrochová jako jediná v České republice ovládá metodu DMI, která pomáhá při dětské rehabilitaci. Uznávaná terapeutická technika malým pacientům pomáhá získat lepší kontrolu nad koordinací svého těla.

 

Svalové napětí vypovídá o celkové psychice, říká fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.08.2021 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Bolesti zad občas sužují každého z nás. Zádům totiž škodíme kdečím. Překvapivě i vlastní psychikou. Stres či úzkost vyvolávají změny v napětí svalů, a to pak ovlivňuje v těle další tkáně, orgány a procesy. Bolest je varováním těla, že s ním něco není v pořádku, tvrdí fyzioterapeutka docentka Daniela Stackeová, členka výboru Společnosti psychosomatické medicíny.

 

Největším mýtem je představa typického Žida, říká „Rabínka v zácviku“

Zdroj Zdroj: idnes.cz     25.04.2023 (17:00)     Sekcia pro-zeny

K židovství vede poměrně dlouhá cesta. Je škoda, že jeho tradice byla u nás brutálně zpřetrhána holocaustem. Toto trauma se nese po generace. Židovství nás učí zastavit se a zamyslet se nad tím, co děláme a proč, říká Kamila Kopřivová, která ho pod přezdívkou Rabínka v zácviku popularizuje. Jaké má základní principy a proč se rozhodla podstoupit konverzi?

 

Nejhorší pro naše záda je psaní esemesek za chůze, varuje fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.04.2024 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Až osmdesát procent české populace trápí bolesti zad. Potíže pohybového aparátu jsou po nachlazení druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. „Oproti nachlazením však trvají často v řádu měsíců,“ říká fyzioterapeut Vojtěch Kovařovic, který učí na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK a je školitelem v oblasti firemního zdraví. Jak se problémů vyvarovat?

 

Chystáte se na delší cestu? Pozor na trombózu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     10.08.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Jedete autem na dovolenou a plánujete vyrazit na noc a zvládnout všechno na jeden zátah, abyste co nejdřív dosáhli cíle? Zpomalte. Dlouhá jízda může představovat vážné zdravotní komplikace.

 

Když dítě bolí záda…

Zdroj Zdroj: rodina.cz     29.09.2021 (22:34)     Sekcia pro-zeny

Podle odborníků až 75 procent dětí trápí v současné době bolesti zad. Největší problémy se většinou ukazují ve školním věku, záda však bolí už i předškoláky…

 

Proč zkusit veslování? Zapojíte každý sval v těle

Zdroj Zdroj: idnes.cz     13.08.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

„Nesčetněkrát jsem na Vltavě pozorovala veslaře, kteří hladce kloužou po vodní hladině a protínají ji jako šíp,“ vzpomíná redaktorka Adéla Skřivánková, která si vyzkoušela, že k podobě elegantnímu pohybu vede ve skutečnosti hodně dlouhá cesta.

 

Tanec chrání starší lidi před bolestí zad, říká primářka rehabilitace

Zdroj Zdroj: idnes.cz     13.11.2022 (15:00)     Sekcia pro-zeny

Mezi lidmi nad 60 let každého druhého bolí záda. Mohou za tím být i problémy s ledvinami, vředy či špatně provozovaný sport, říká primářka rehabilitace Nemocnice Na Pleši Ivana Pospíšilová. Jak probíhá léčba a kdy můžeme mluvit o chronické nemoci?

 

Nevěřte jeho kamarádům: Muži drží pospolu a kryjí si záda, pravdu nečekejte

Zdroj Zdroj: dama.cz     07.12.2021 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Muži si vždy budou krýt navzájem záda, a to kupodivu i v případě, že se neznají! Mužská soudržnost zkrátka nezná hranic a my ženy proti ní nemáme šanci. V tuto chvíli totiž jde stranou i morální ...

 

Žena začala hubnout kvůli synovi. Myslel si, že čeká dvojčata

Zdroj Zdroj: idnes.cz     17.08.2022 (11:42)     Sekcia pro-zeny

Dvaatřicetiletá Joanne Phibbsová bojovala s obezitou od dětství. Teprve před pár měsíci se ale rozhodla pro radikální změnu a podstoupila zmenšení žaludku. Podařilo se jí shodit čtyřicet kilo. Ještě ji čeká dlouhá cesta, která bude plná odříkání. Kvůli synovi ale chce být zdravá a fit.

Balanční kameny: Moderní ortopedická pomůcka nejen na bolavá záda a ploché nohy

Autem na dovolenou - na co nezapomenout?

Karel Voříšek popsal zvláštní seznámení s partnerem: Málem ho přejel autem

Copatá zrzka Pipi Dlouhá punčocha: Nezbedná opice i počuraná herečka

Dlouhá džínová sukně je trendy. S čím ji kombinovat a jak ji nosit? GALERIE

Kdy nám nadváha začne zkracovat život? Obezitolog nejen o neužitečných dietách

Smíření Harryho a Williama se nekoná: Cesta k odpuštění je prý velmi dlouhá

Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček

Bolí vás záda? Jaký pohyb si vybrat, abyste si neuškodili

Tlouštík je podčlověk a snadný terč. Šikana mi ublížila, říká zpěvačka

Vždy je cesta, jak získat úvěr

Bezdětné ženy společnost stále cejchuje. Jejich život však není promarněný

Jak se zbavit bolestí zad, poradí v online rozhovoru fyzioterapeutka

Mateřství ženy zocelí. Hodností jsem se bála víc než granátu, říká záložačka

Ivana: Desetiletou dceru ve výtahu obtěžoval muž, dodnes ji pronásleduje

Choroby Čechy provázejí dlouhou část života. Zbytečně, říká profesor Vrablík

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Kolik částí má penis a jak dlouhá je vagina? Zkuste kvíz o pohlavním ústrojí

Krásné tváře dívek pomáhají nedonošeným dětem, říká Taťána Makarenko

Renata: Tchyně mi chce sebrat muže i dceru, ohání se mou nemocí

Jsem plná plastu a bolí mě záda, ale jsem šťastná, říká influencerka

Pozor na bezmyšlenkovité klikání. Na to útočníci čekají, říká expertka

Jako fyzioterapeutka musela skončit. Teď je Ženou roku čtenářek emimino

Příbuzným v Moskvě nevolám. Nechci rozepře s rodinou, říká Natali Ruden

Ještě mi nebylo 35 a už mi zemřel třetí manžel. Týrám se tím a přemýšlím, jestli za to nemůžu náhodou já

Peeling je skvělá cesta ke krásné pleti. Poradíme, který vybrat

Autem na dovolenou? 6 tipů, jak zaženete nebezpečný mikrospánek

V žebříčku sebevražd lékaři a zubaři vedou, říká psychiatr Cyril Höschl

Žena zhubla pětačtyřicet kilo, změnilo jí to život

Kde není láska, není společná cesta. Rozchody ale neodsuzuju, říká herečka Preissová

Bolest působí jako ochrana našeho těla, říká fyzioterapeut Fuksa

Cesta do hlubin študákovy duše: Nejslavnější věta vznikla při Peškově vylomenině

Tereza Maxová slaví padesátku! Cesta za úspěchem byla vykoupená těžkou dřinou

Vraťte se do studentských let. Dívčí styl vám zaručeně ubere alespoň dekádu

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy