Sedíte celý den? Tělo za to platí. Fyzioterapeutka radí, jak zlomit prokletí židle

Řada žen nemá po rakovině své tělo ráda, hůř se pak hojí, říká fyzioterapeutka

Zdroj: idnes.cz     09.10.2025 (20:00)     pro-zeny

Petra Holubová pracuje jako onkologická fyzioterapeutka. Zaměřuje se na ženy, které prodělaly rakovinu prsu nebo stále procházejí léčbou. „Učím je pečovat o jizvy a zlepšujeme hybnost. Fyzioterapie se ale trochu prolíná i s poradenstvím, které jim často chybí,“ říká.

Menstruace bolet nemá, a pokud ano, něco je špatně, říká fyzioterapeutka

Zdroj: idnes.cz     17.11.2024 (20:00)     pro-zeny

Tahle oblast je úplná lahůdka. Je ale pořád hodně žen, které ani pořádně nevědí, kde je, a neumějí s ní pracovat, upozorňuje gynekologická fyzioterapeutka Nikola Vojtášková. Co všechno může mít pánevní dno na svědomí a jak ho mít jako v bavlnce? A mají ho i muži?

Nohy jako led? Fyzioterapeutka radí, jak je prohřát

Zdroj: dama.cz     29.11.2024 (00:00)     pro-zeny

V chladných měsících se častěji stává, že přijdete domů celí promrzlí. Zahřát si ruce pak můžete docela snadno, s nohama je to ale mnohem horší. Jak na to?

Cvičením vrací děti do života. Každé se mi vryje do paměti, říká fyzioterapeutka

Zdroj: idnes.cz     22.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Fyzioterapeutka Karolína Hrochová jako jediná v České republice ovládá metodu DMI, která pomáhá při dětské rehabilitaci. Uznávaná terapeutická technika malým pacientům pomáhá získat lepší kontrolu nad koordinací svého těla.

Neustálé vrtění či překřížené ruce. Gesta, která vám uškodí

Zdroj: idnes.cz     12.01.2022 (00:00)     pro-zeny

Ať si to uvědomujete, nebo ne, vaše tělo je komunikační kanál. Způsob, jak sedíte, stojíte či pohybujete rukama, může leccos prozradit o tom, co skutečně cítíte.

Nejhorší pro záda je dlouhá cesta autem, říká fyzioterapeutka Slezáková

Zdroj: idnes.cz     21.03.2023 (15:00)     pro-zeny

Bolest zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby, lidé si nejvíc škodí tím, že během dne hlavně sedí. „Sed je nejhorší statická pozice, horší než stoj,“ říká fyzioterapeutka Petra Slezáková. Co se týče spaní, nejhorší je spát na břiše. Zádům však můžeme nečekaně snadno ulevit, co pomáhá?

Svalové napětí vypovídá o celkové psychice, říká fyzioterapeutka

Zdroj: idnes.cz     04.08.2021 (20:00)     pro-zeny

Bolesti zad občas sužují každého z nás. Zádům totiž škodíme kdečím. Překvapivě i vlastní psychikou. Stres či úzkost vyvolávají změny v napětí svalů, a to pak ovlivňuje v těle další tkáně, orgány a procesy. Bolest je varováním těla, že s ním něco není v pořádku, tvrdí fyzioterapeutka docentka Daniela Stackeová, členka výboru Společnosti psychosomatické medicíny.

Pánevní dno neprodýcháte, je třeba ho cvičit jako biceps, radí fyzioterapeutka

Zdroj: idnes.cz     02.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Je rázná, rozhodná a jde rovnou k jádru problému. Ostatně vypátrat, kde pacientovy potíže pramení, pro ni představuje tu nejdůležitější profesní výzvu. Za doktorkou Ingrid Palaščákovou Špringrovou, fyzioterapeutkou se zaměřením na urogynekologii, se sjíždějí pacienti z celé republiky.

Dlouhé sezení v lavicích se blíží: Fyzioterapeutka radí, jak podpořit zdravý vývoj školáků

Zdroj: dama.cz     20.08.2024 (16:12)     pro-zeny

Nástup do školy znamená pro děti nejen nové povinnosti, ale také mnoho hodin strávených sezením v lavicích. S přibývajícími roky se tento čas prodlužuje, což může negativně ovlivnit jejich zdravý ...

Sedavé zaměstnání a výživa: Jak zůstat zdraví, i když celý den sedíte?

Zdroj: dama.cz     13.10.2025 (00:01)     pro-zeny

Trávíte většinu dne u počítače nebo za volantem? Sedavý způsob života je dnes běžný, ale může nenápadně podkopávat vaše zdraví. Odborníci varují, že i lidé s normální váhou mohou mít zvýšené riziko ...