Na stopě dlouhověkosti. Méně stresu, více smíchu a čokolády i správné geny

Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů

Zdroj: idnes.cz     20.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Pomáhá při stresu a úzkostech, posiluje imunitu a působí příznivě na činnost většiny orgánů. Správné dýchání vás může vysvobodit.

Chcete dlouho žít? Naučte se správně dýchat, jemně a nosem

Zdroj: idnes.cz     29.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Možná si ještě vzpomínáte, jak vás kdysi tělocvikář pobízel, abyste se nadechovali z plných plic. Méně však někdy znamená více. A v tomto případě to platí dvojnásob. Poradíme vám, jak se správně naučit dýchat a prodloužit si tak svůj život.

Jak dosáhnout dlouhověkosti. Oblasti centenariánů skrývají mnohá tajemství

Zdroj: idnes.cz     07.11.2021 (15:00)     pro-zeny

Může se zdát, že k dosažení sta let věku musí člověk vyhrát genetickou loterii. Avšak geny ovlivňují délku dožití z pouhých dvaceti procent. Je tedy zřejmé, že z podstatné části je na nás, jak dlouho a především v jakém zdravotním stavu tady budeme. Inspirujte se u těch, kteří vědí, jak na to. U centenariánů.

Na dlouhověkosti se pracuje. Otázka je, pro koho bude dostupná, říká socioložka

Zdroj: idnes.cz     27.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Dokážete si představit, že na otázku, kolik vám je let, odpovíte třeba šest set třicet dva? Že se lidé jednou budou dožívat tak vysokého věku? Podle socioložky Lucie Vidovićové, která se věnuje stáří, se na dlouhověkosti intenzivně pracuje.

Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů

Zdroj: idnes.cz     11.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Bezdůvodná nevolnost, vyrážka či bolavá záda. To jsou jen některé z fyzických příznaků stresu, které naznačují, že jste více vynervovaní, než si možná myslíte a je třeba s tím něco dělat.

5 benefitů smíchu: Proč je dobré se smát, když jste ve stresu

Zdroj: dama.cz     13.04.2021 (05:00)     pro-zeny

Říká se, že smích je nejlepší lék, a je to pravda. Zvláště v době pandemie, kdy lidé pracují z domova a všichni musí překonávat řadu překážek, se u mnohých objevuje úzkost a zvýšený stres. Odborníci ...

Svezte se na vlně kávy a čokolády i doma v koupelně

Zdroj: idnes.cz     11.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Omamné vůni čerstvě umleté raní kávy a božské chuti horké čokolády dokáže odolat skutečně jen málokdo.

Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat

Zdroj: idnes.cz     03.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Dnešní doba je více než náročná. Kromě běžných situací doma, v zaměstnání, nebo ve vztazích, čelíme nečekaně i problémům, které jsme dosud nezažili a pro které nemáme jednoduché řešení. Dostat se dnes do stresu proto není moc složité. Jak z něho ven?

Bohyní make-upu v pokročilém věku: Kuklová, Pizingerová a Schneiderová ví, že méně je někdy více

Zdroj: kafe.cz     30.12.2023 (07:00)     pro-zeny

Stárnout s grácií nemusí být složité. Vypadat skvěle a svěže můžete pomocí jednoduchého make-upu. Čím je pleť starší, tím více platí - méně je více.

Méně stresu a více orgasmů. Sedm důvodů, proč si pořídit erotické hračky

Zdroj: idnes.cz     14.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Kvalitní a šťastný život si málokdo umí představit bez sexu a uspokojení. To se týká nejen zadaných, ale i těch svobodných. Jestli ještě nemáte v ložnici nebo v kabelce některou ze šikovných erotických pomůcek, zde je pár pádných argumentů, proč si ji pořídit.