Přidejte do stravy vlákninu, život se vám okamžitě odlehčí

Bezezbytková dieta: Které potraviny jsou dovoleny a co vařit? Tady jsou fajn recepty

Zdroj: dama.cz     09.04.2022 (04:41)     pro-zeny

Cílem bezezbytkové diety je vyhnout se potravinám, které se špatně tráví a zanechávají tak ve střevech a stolici nezpracované zbytky. Snažíme se ze stravy vyloučit tučné a na vlákninu bohaté pokrmy. ...

Jedenáct tipů, jak správně vybírat doplňky stravy

Zdroj: idnes.cz     01.06.2021 (00:00)     pro-zeny

V posledním roce je pro nás příjem vitaminů a minerálů víc než důležitý. Získat je v přirozené podobě jen ze stravy je takřka nemožné. Jak vybrat správné doplňky stravy pro podporu našeho organismu?

Začněte krevním testem, pak kupte doplňky stravy. Expert radí, jak je kombinovat

Zdroj: idnes.cz     15.01.2026 (20:00)     pro-zeny

Přidat nejen roky životu, ale hlavně život rokům. Takové jsou cíle longevity – moderního přístupu zaměřeného nejen na prodloužení života, ale i jeho kvality. „Než si koupíte doplňky stravy, je vhodné zajít na krevní testy, abyste věděli, čeho máte nedostatek,“ radí Tomáš Netrval, spoluzakladatel společnosti LifeUnlocked.

Jak se projevuje nedostatek vitaminů a kdy je doplňovat, poradí farmaceutka

Zdroj: idnes.cz     25.10.2024 (00:00)     pro-zeny

Minerály a vitaminy jsou pro správné fungování našeho těla nezbytné. Mnoho lidí však tápe, jak je správně doplňovat. Stačí v našich podmínkách příjem z běžné stravy? Kdy je třeba dobré sáhnout po doplňcích stravy? A jaký je rozdíl mezi léky a doplňky stravy? V pátek od 11 hodin vám poradí v online rozhovoru farmaceutka Hana Kozlová.

Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu

Zdroj: idnes.cz     10.02.2023 (00:00)     pro-zeny

V zimě nechtěná kila celkem snadno zamaskujete svetry a kabáty. Proč si ale neudělat hezčí tělo na jaro? Poradíme pár jednoduchých zásad, které vám život odlehčí, aniž byste museli držet drastické diety.

Recept na dlouhý život existuje. Moc nestojí a je jednodušší, než si myslíte

Zdroj: idnes.cz     26.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Jídelníček na míru, moderní doplňky stravy, anti-aging metody, přerušované půsty, mindfulness… Je tolik možností, jak překonat hranici průměrného věku, až jde z toho hlava kolem. Přitom je to všechno mnohem snazší – stačí si zjednodušit život a vrátit se ke kořenům.

Testovali jsme pro vás: doplňky stravy se sílou bylinek, které pomohou nejen na nervy

Zdroj: dama.cz     06.11.2024 (09:00)     pro-zeny

Špatně spíte nebo se občas zbytečně stresujete? My taky. Proto jsme nadšeně otestovaly doplňky stravy od Kneippu. Jak se nám v redakci osvědčily? Dozvíte se v článku.

Eva: Tchyně mi dělá ze života peklo, vodí si k nám návštěvy až žije můj život

Zdroj: kafe.cz     27.10.2020 (14:27)     pro-zeny

Tchyně mi ničí život. Kdybychom jí nebyli vděční za bydlení, okamžitě bych i s dětmi utekla. Bohužel nemám podporu muže.

Nadužívání doplňků stravy vidím jako jeden z největších problémů, říká odbornice

Zdroj: idnes.cz     02.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Bohumila Zimáková je doktorkou přírodních věd a má velký přehled o tom, jak to vlastně doopravdy je s doplňky stravy. Co je zbytečné užívat, a co naopak doporučuje? To prozradila v rozhovoru pro iDNES.cz. „Smysl nemá množství produktů, ale chytrá a promyšlená suplementace, která podporuje zdravý životní styl,“ říká.

MARCELA (56): Sex po přechodu je pro mě jiný a plný výzev

Zdroj: dama.cz     31.07.2022 (05:00)     pro-zeny

Marcela po přechodu ztratila sebedůvěru a chuť na sex. Hormonální změny ji natolik ovlivnily milostný život, že nakonec navštívila lékaře. Ten jí doporučil doplňky stravy a pomůcky, které by jí i ...