Pomůže s hubnutím a zabrání jojo efektu. Vláknina pomáhá Iloně Csákové i hollywoodským kráskám
Zdroj:
kafe.cz
02.01.2024 (19:00)
pro ženy
Redukce přebytečných kilogramů je náročná disciplína. Existují ale méně známé vychytávky, které mohou celý proces usnadnit. Kupříkladu na vlákninu většina lidí, kteří mění jídelníček za zdravější, zapomíná. celý článek
Zázračná vláknina pomáhá s trávením i hubnutím. Kolik bychom jí měli sníst?
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Kdo chce žít a jíst zdravě, slyší o ní pořád. Právě ona je základem každé dobré stravy, ale i hubnoucího procesu. Co to vlastně vláknina je? A jak přesně nám pomáhá?
Hubnutí a jojo efekt: mýtus, nebo pravidlo?
Zdroj:
kafe.cz
29.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Výraz jojo efekt je slovním spojením, které v souvislosti s hubnutím a změnou stravovacích návyku slýcháme poměrně často. Co ale přesně znamená? „Jednoduše řečeno – potom, co člověk zhubne, dojde k tomu, že během krátké doby zase přibere na váhu původní. A mnohdy se k tomu přidají i další kila navíc,“ vysvětluje vysvětluje princip jojo efektu Ing. Hana Borkovcová, výživová poradkyně programu The 1:1 Diet.
Zapomeňte na hladovění! Odborníci odhalují, jak jíst, a přesto hubnout bez jojo efektu
Zdroj:
dama.cz
31.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Jídlo bez tuku, cukru a kručící žaludek? Už dávno to tak při hubnutí nemusí být, jak vám potvrdí odborníci. A přesto se skvělým výsledkem a bez jojo efektu.
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a zároveň se z toho všeho nezbláznit. A za pár měsíců už možná budete mít vysněnou postavu, kterou si jen stačí udržovat.
Snubní prsten ženě málem amputoval prst, tak se rozhodla zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2024 (12:09)
pro-zeny
Jennie Hunterová zhubla dvacet kilo během necelých deseti měsíců. Nechtěla to s hubnutím přehánět a tlačit na pilu, aby se nedočkala jojo efektu a kila nenabrala zpět. Její „finta“ se vyplatila a dnes má radost ze štíhlejšího já. „Byla jsem tak oteklá, že mi prsten málem ucvakl prst,“ uvedla.
Nezbytná vláknina: Tělo ji potřebuje, ale může i škodit!
Zdroj:
dama.cz
17.04.2022 (05:00)
pro-zeny
Různé druhy vlákniny jsou populárním doplňkem redukčních diet. A oprávněně! Vláknina je nezbytná pro optimální fungování zdravého organismu, avšak nesmí jí být přespříliš!
Jindřiška shodila 21 kilogramů a teď pomáhá hubnout ostatním
Zdroj:
idnes.cz
18.06.2024 (00:00)
pro-zeny
Paní Jindřišce se podařilo během dvou let shodit 21 kilogramů a hmotnost si stále udržuje. Stala se navíc výživovou poradkyní a teď pomáhá s hubnutím ostatním lidem, které trápí nadváha.
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Zdroj:
idnes.cz
19.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Tentokrát to dokážete! A co? Přece konečně opravdu zhubnout bez jojo efektu, zato s chutí a dobrou náladou. Ve čtyřech jednoduchých krocích se vám to určitě podaří.
Deset nejčastějších překážek při dietě. Zbavte se jich a zhubnete
Zdroj:
idnes.cz
13.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Čtyři z pěti lidí, kteří touží zhubnout, dietou ničeho nedosáhnou. V nejhorším případě u nich dojde k jojo efektu a pak mnohdy mají více než před odtučňovací kúrou. Čím to je? Možná děláte stále stejné chyby.
Přibrali jste přes Vánoce? Shoďte přebytečná kila bez jojo efektu!
Zdroj:
dama.cz
05.01.2026 (03:06)
pro-zeny
Pokud jste si o svátcích dopřáli víc než obvykle a ručička na váze se trochu pohnula, není důvod se trápit. Do konce ledna se můžete cítit zase lépe díky drobným, ale účinným změnám v každodenních ...
Kolik je zdravé zhubnout za měsíc a přitom si udržet váhu bez jojo efektu?
Začínáte hubnout? Pozor na deset překážek, které mohou ničit vaše úsilí
Pravidelná zimní procházka prospěje tělu i duši: Víte jak?
Nejprve hubla z rozchodu, pak si začala postavu udržovat, Absolonové pomohla speciální tekutá strava
Martin Schreiner: O sportu mi nemluvte! Místo posilovny nyní relaxuje v sauně
Batáty a tvaroh: Skvělá dvojka, která si rozum a pomůže vám s hubnutím
Garcinie kambodžská: Pomáhá s hubnutím i s chutěmi k jídlu. Co to je a jak se používá?
Dělejte jen malé změny a zhubnete, radí výživový poradce hvězd
Pomůže s hubnutím, zlepší spánek a tři další důvody, proč pít teplou vodu
Low Carb dieta vám zvedne sebevědomí. Čtyři kroky ke štíhlé postavě
Růžový zázrak vyléčí vaše tělo i mysl. Kde všude pomáhá?
Zhubla 39 kilo. Z jídelníčku nic nevyřazujte. To se ustát nedá, míní Anshule
Klíčová je železná disciplína, říká Martin Košťál z pořadu Extrémní proměny
Pět otázek kolem chůze. Pomůže s hubnutím a zlepší imunitu
Potraviny, které nastartují metabolismus a pomohou s hubnutím
Příčina bolesti? Napoví varovné signály těla, radí světoznámý fyzioterapeut
Ozempic způsobuje neobvyklé změny na těle. Týkají se i intimních partií
Tvaroh jako superpotravina pro zdraví. Pomáhá pleti, kloubům i při hubnutí
Únava, deprese, návaly horka? S příznaky menopauzy pomůže šafrán
Vláknina je čarodějkou pro naše zažívání. Umí mnohem víc, než jen hubnout
Jen pít nestačí. Čtyři triky, jak pleti dodat vláhu
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Šokující objev: Čokoláda pomáhá ženám po menopauze udržet štíhlou linii
Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina
Přidejte do stravy vlákninu, život se vám okamžitě odlehčí
Sportuju, abych si mohla zahřešit, říká Ilona. Za rok zhubla 12 kilo
Rolfterapie pomůže od chronických bolestí zad, ale funguje i jako prevence
Klíčová role vlákniny při hubnutí: Kolik jí musíme sníst, abychom zhubli?
Vláknina jako virální hit. Co je fibermaxxing a proč ho odborníci chválí?
Rukopis průlomové knihy mi dlouho ležel v šuplíku, líčí držitelka Magnesie Litery
S úzkostmi i nespavostí vám pomůže deka plná kuliček. Váží deset kilo
Šest tipů, jak jíst více vlákniny v ideální kombinaci se sacharidy
Nákupu ošizeného Mikuláše zabrání pohled na složení
Eva: Kamarád mi pomáhá po rozchodu, ale cena za to je pro mě příliš vysoká
