Jídelníček pro seniory. Přidejte živočišné tuky i bobulové ovoce

Jaterní dieta: Z jakých potravin sestavit jídelníček a kterým se naopak vyhýbat?

Zdroj: dama.cz     28.07.2022 (05:00)     pro-zeny

Princip jaterní diety spočívá v omezení jídel, která jsou bohatá na živočišné a rostlinné tuky. Základem je také striktní omezení alkoholu. Ať už vám jaterní dietu nařídí lékař, nebo jste se sami ...

Jste otrokem jídla? Možná se tento problém týká i vás

Zdroj: idnes.cz     01.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Pšenice, lepek, mléko, cukr, živočišné tuky… Tak se jmenují noví nepřátelé některých lidí, dokonce i těch, kteří nemají žádné nemoci, nadváhu nebo potravinové alergie a nesnášenlivosti.

Máme všeho dost, tak se trápíme dietou. Jste i vy otrokem jídla?

Zdroj: idnes.cz     14.05.2020 (01:22)     pro-zeny

Pšenice, lepek, mléko, cukr, živočišné tuky. Tak se jmenují noví nepřátelé některých lidí. Dokonce i těch, kteří nemají žádné nemoci, nadváhu nebo potravinové alergie a nesnášenlivosti.

Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?

Zdroj: dama.cz     08.10.2022 (05:00)     pro-zeny

Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?

Nízkotučné diety mohou škodit zdraví, pozor na ně! Víte, proč jsou tuky pro tělo potřebné?

Zdroj: dama.cz     16.01.2025 (00:01)     pro-zeny

Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?

Proč zařadit do jídelníčku častěji ryby

Zdroj: rodina.cz     20.04.2020 (20:20)     pro-zeny

Stále se ještě setkáváme s názory, že jakékoli tuky tělu škodí. Víme ale, že existují i tuky „zdravé“, které potřebujeme ke správnému fungování organismu.

Pravda a mýty o olejích. Na čem smažit a z čeho tvrdnou buchty, líčí profesor Filip

Zdroj: idnes.cz     30.10.2023 (16:00)     pro-zeny

Tuky s bílkovinami a sacharidy tvoří tři základní živiny. A tuky jsou z nich tím nejvydatnějším zdrojem energie v potravě. Z gramu tuku jí získáme až dvojnásobné množství než z gramu cukru. Všechny tuky ovšem prospěšné pro náš organismus nejsou. „V českých domácnostech přetrvává o tucích spousta mýtů. Například ten, že nejlepší na smažení je slunečnicový olej,“ říká Vladimír Filip, vedoucí Ústavu mléka, tuků a kosmetiky na VŠCHT v Praze.

Tuky nastartují motor hubnutí. Které to jsou?

Zdroj: idnes.cz     04.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Věděla jste, že existují pokrmové tuky, které podporují odbourávání toho tělesného. Představíme si tři z nich. Pokuste se jeden z nich zařadit třikrát denně do svého jídelníčku.

Postavte se nezdravému letnímu jídlu

Zdroj: kafe.cz     27.07.2020 (14:02)     pro-zeny

Letní sezóna přináší čas grilování, osvěžujících drinků, ovoce a zmrzliny. Ikdyž to tak na první pohled nevypadá, letní jídelníček může být pěkně nezdravý a často vydatně přidává kalorie. Stačí si ale pohlídat pár věcí, a všechno bude jinak.

7 nejlepších receptů na grilované ovoce

Zdroj: dama.cz     01.07.2024 (00:01)     pro-zeny

Léto je ideální čas na grilování a proč nezahrnout do svého grilovacího repertoáru i trochu netradiční přísady – ovoce! Grilované ovoce je nejen chutné, ale také zdravé a svěží. Připravili jsme pro ...