Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro ženy
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ... celý článek
Rajčatový dietní hit: Zhubněte 3 kila za 6 dnů. Recepty na obědy + večeře
Zdroj:
dama.cz
15.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Sezóna rajčat je tu, tak proč ji nevyužít, abyste shodila nějaké to kilo. Rajčata jsou báječná, mají málo kalorií, přitom zasytí a vy se vůbec nemusíte trápit hlady.
Zhubněte s rýží! 8 báječných receptů na dietní oběd
Zdroj:
dama.cz
05.04.2025 (00:02)
pro-zeny
Rýže, tedy ta celozrnná či parboiled, je dietní a přitom výživná. Ne nadarmo je základem stravy v dálné Asii. Naučte se ji správně připravovat a uvidíte, že ji také mnohem častěji zařadíte do svého ...
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout. Každý týden se zaměříme na zpevňování jedné partie těla a přineseme vám i speciální jídelníček, který by vám měl k vytoužené postavě dopomoct.
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Zdroj:
dama.cz
14.06.2020 (05:00)
pro-zeny
Chůze má spoustu zdravotních benefitů. Přesto řada lidí nepovažuje chůzi za efektivní způsob, jak zhubnout. Zvláště ve srovnání s jinými formami cvičení. Jak to tedy je? Stačí, když budeme jednu ...
Sedmidenní dieta vás zbaví až čtyř kil, pročistí organismus a dodá novou energii
Zdroj:
kafe.cz
12.11.2020 (12:18)
pro-zeny
Potřebujete rychle shodit pár kilo a nechcete hladovět? Pak tu pro vás máme sedmidenní dietu. Nejen, že za týden zhubnete až čtyři kila, detoxikujete tělo a pocítíte příliv energie.
S vlákninou nejen zhubnete. Budete navíc zdravá a spokojená
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Jedno z hlavních doporučení pro zdravý jídelníček zní: „Jezte dostatek vlákniny.“ Co si pod tím představit? A nakolik je v naší stravě skutečně důležitá?
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Zdroj:
idnes.cz
28.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Chcete být zdraví, štíhlí a fit? Jde to i bez diety. Změňte jídelníček, snadno zhubnete a přitom si pochutnáte! Ostatně, přesvědčte se sami.
Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty
Zdroj:
idnes.cz
30.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Snažíte se stravovat vyváženě, ale vaše váha i přes všechnu snahu neklesá? Pak je nejspíš váš jídelníček plný potravin, které jsou skrytou kalorickou pastí.
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Jak vykonat rituál uctění těla?
Zdroj:
dama.cz
03.08.2021 (05:00)
pro-zeny
Je léto a během něj nejvíce přichází na přetřes téma vzhledu těla. Již na jaře na nás všude mrkají výzvy „zhubněte do plavek“ a dietní doporučení, důležité však je naučit se si svého těla vážit a ...
Neválejte se na gauči, radí Radka, která i díky túrám zhubla 16 kilo
Zdroj:
idnes.cz
25.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Radka před lety změnila jídelníček, ne kvůli své postavě, ale hlavně kvůli zdraví a také problematické pleti. Zhubla šestnáct kilo a i po následném těhotenství si váhu víceméně drží. Všem těhulkám tak vzkazuje, ať se hlavně hýbou.
10 ranních návyků, díky nimž zhubnete bez stresu
Prověřené dietní fígle, které fungují už roky. Letos to do plavek stihnete
Zlatá dietní hodina: Co to je a jak díky ní zhubnout 9 kilo za 3 měsíce?
Sladká, slaná, bohatá i dietní. Den, který začne snídaní, se vždycky povede
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Pravdu ukázaly svatební fotky, vzpomíná Peter lehčí o 12 kilo
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Pasti dietních potravin. Profesor Vrablík o tom, proč přibíráme i nastavení hladu
Irena shodila 57 kilo. Novou postavu si udržuje pohybem a zdravou stravou
Drastické diety nejsou k ničemu. Rady, jak zhubnout jednou pro vždy
Metrák jsem vážit nechtěla, říká Pavla. Změnila jídelníček a zhubla 15 kilo
Zhubněte s hroznovým vínem. Je plné vody a zrychluje trávení
Princip jedné dlaně: zhubněte bez váhy, množství jídla odměříte hrstí
Zhubněte díky ovocné dietě. Takový den vám prospěje a pochutnáte si
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Upravila jídelníček a pravidelně běhá. Za půl roku shodila Jindra 10 kilo
Tajemství štíhlé linie: dodržte pár zásad a buďte důslední. Pak to půjde
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Žena měla téměř dvě stě kilo, zhubla a dnes je z ní úplně jiný člověk
Rostlinná strava má rizika, zapřisáhlí vegani si škodí, říká výživová expertka
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Horoskop pro každé znamení na 33. týden roku 2022
Lupínky z medúz, jedlé lahve i tištěný burger. To je jídelníček budoucnosti
Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí
Co snídá britská královna: Alžběta II. má překvapivě obyčejný jídelníček
Military dieta slibuje shodit 4 kila za týden. Tady je přesný jídelníček
Horoskop na tento týden: Komu začátek měsíce přinese příjemné změny?
Po rozchodu dodržte vdovský čas. Jak dlouho by měla trvat pauza před novým vztahem?
Nevěděla jsem, jak na to, přiznává Andrea. Za rok zhubla 35 kilo
