Zvládáte letošní horka? 10 pravidel, jak přežít extrémní teploty ve zdraví

Užitečné rady, jak ve zdraví přežít horké počasí

Zdroj: idnes.cz     18.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Dusné a horké počasí dává našemu organismu pořádně zabrat. U vody by se vše dalo zvládnout, ale co když musíme vyrazit do rozpálených ulic? Poradíme vám, jak vysoké teploty přežít ve zdraví.

Jak přežít podzim a zimu ve zdraví

Zdroj: kafe.cz     10.11.2020 (15:34)     pro-zeny

Nemoci nechodí po horách, ale po lidech. Už od listopadu, kdy teploty klesají rychleji, než padá listí ze stromů. Nedostatek slunce a sychravé počasí oslabují imunitu a pomáhají tak šíření bakterií a virů, které útočí ze všech stran. Přežít toto nelehké období ve zdraví se zdá jako nemožný úkol. Pokud však budete dbát na prevenci a případné nachlazení či rýmu začnete léčit s prvními příznaky, může se vám to povést.

Horka škodí nejen našemu zdraví, ale také psychice. Jak se bránit?

Zdroj: idnes.cz     30.06.2024 (00:00)     pro-zeny

Slunce má příznivý dopad na naši náladu, přispívá k tvorbě důležitého vitaminu D a také podporuje fungování imunitního systému. Ovšem dlouhodobé vysoké letní teploty nepříznivě ovlivňují celý lidský organismus. A dokonce mají negativní vliv i na psychiku. Co dělat, abyste i v horku udrželi nervy na uzdě?

Jak přežít vedro? Inspirujte se na Sahaře i ve Středomoří

Zdroj: idnes.cz     10.08.2021 (00:00)     pro-zeny

V posledních letech je přechod mezi „fuj, to je kosa“ a „už z toho horka padnu“ nějaký rychlý. A tak nezaškodí několik tipů, jak nepadnout.

Od kvality vlasů přes fyzičku až po inteligenci. Co všechno dědíme po mámě

Zdroj: idnes.cz     05.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Co všechno si nesete po své mámě? Nejde jen o podobu v zrcadle, ale o hluboký biologický otisk, který ovlivňuje vaši energii, zdraví, tempo stárnutí i to, jak zvládáte stres. Moderní genetika ukazuje, že ženská linie v nás zanechává mnohem víc, než jsme si kdy mysleli.

I do horka v kalhotách? Určitě! Vyberte jen správnou délku a materiál

Zdroj: idnes.cz     22.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Kalhoty nejrůznějších délek, tvarů, stylů, materiálů i barev milujeme, ať je zima, nebo léto. Že se do horka nehodí? Omyl!

Pyžamo v mrazáku nebo nohy v ledu. Tipy, jak se rychle zchladit

Zdroj: dama.cz     14.08.2021 (04:29)     pro-zeny

Když udeří vysoké teploty, je třeba lidský organismus zchladit, jinak hrozí zdravotní komplikace. Dostatečný pitný režim je základ, ale k zahnání horka nestačí.

Sedm tipů do horka, které možná neznáte, ale zaručeně vám pomohou

Zdroj: idnes.cz     03.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Vedra s teplotami nad 30 stupňů jsou pro lidský organismus velkou zátěží a mohou nás pořádně potrápit. Poradíme vám několik triků, jak se chovat, abyste je zvládli ve zdraví.

Klimatizace uleví od horka, ale může škodit zdraví. Na co si dát pozor?

Zdroj: idnes.cz     14.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Když je horko na padnutí, přeběhnout do krásně vychlazené kanceláře se jeví jako učiněná spása. Lákavá vidina příjemného osvěžení v sobě však ukrývá zdravotní rizika.

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

Zdroj: dama.cz     13.08.2020 (05:00)     pro-zeny

Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit tepla ve tváři a v horní části těla provázený pocením a zarudnutím kůže. Občas ale tyhle příznaky s ...