Omezte přílohy, luštěniny i ovoce. Začnete hubnout rychleji
Zdroj:
idnes.cz
23.09.2011 (04:00)
pro ženy
Že je při dietě potřeba snížit příjem sacharidů a tuků, to není žádným překvapením. Odborníci z našeho projektu Hubneme pro zdraví pravidlo týkající se sacharidů dále upřesňují: příjem jednoduchých i složených cukrů omezte především ze začátku redukčního režimu a večer. Pomůže vám to nastartovat hubnutí a zbavit se kilogramů rychleji. celý článek
Kdo by se nechtěl cpát a hubnout? Zkuste se řídit ovocnými hodinami
Zdroj:
idnes.cz
07.09.2024 (00:00)
pro-zeny
S chutí se najíst a přitom zhubnout? Jistě, to lze, tedy pokud do svého jídelníčku přizvete dostatek ovoce. Pak prostě jen dbejte na to, které ovoce kdy jíst, abyste zhubla.
Fazole, čočka, cizrna a spol. Jak zapojit luštěniny do vyváženého jídelníčku
Zdroj:
idnes.cz
07.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Ještě před pár lety jsme si pod slovem luštěniny představili školní jídelnu a jídlo, které jsme jedli spíše z povinnosti než z lásky. Čočka byla na Nový rok, fazole do polévky a cizrna něco, co jsme vídali maximálně v zahraničních receptech. Dnes luštěniny patří mezi hvězdy sociálních sítí. Jsou zdravé, syté, levné, udržitelné a když se připraví dobře, chutnají tak, že si na maso ani nevzpomenete. Nechte se inspirovat recepty oblíbených foodblogerek.
Přenastavte si metabolismus a zhubněte. Stačí krmit „hodné“ bakterie
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Zdravé potraviny s vysokým obsahem prebiotik a probiotik nasměrují tělo ke štíhlosti. Začnete hubnout, aniž byste držela dietu. Není to tak složité.
Přílohy při hubnutí: Je opravdu nutné vynechávat je?
Zdroj:
dama.cz
27.01.2025 (00:01)
pro-zeny
Je pro efektivní hubnutí nutné vypustit ze stravy brambory, těstoviny, rýži, pečivo i další přílohy na bázi sacharidů? Zjistěte, jak je to se zdravým režimem doopravdy.
Zapovězené i milované přílohy: Je nutné je při hubnutí opravdu vynechávat?
Zdroj:
dama.cz
30.09.2022 (05:00)
pro-zeny
Je pro efektivní hubnutí nutné vypustit ze stravy brambory, těstoviny, rýži, pečivo i další přílohy na bázi sacharidů? Zjistěte, jak je to se zdravým režimem doopravdy.
Turbodieta zvaná sirtfood: dejte si ty správné potraviny a hubněte
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Tu přidáte trochu pohanky, tam hrstku rukoly a pak ještě pár vlašských ořechů navíc. Začněte hubnout jako celebrity se sirtfood dietou a získejte tak perfektní kondici. Do jídelníčku ty správné potraviny začleníte velmi jednoduše.
Multivitamin ze zahrádky. Luštěniny zahánějí hlad, nemoci i nechuť žít
Zdroj:
idnes.cz
11.02.2021 (17:00)
pro-zeny
Na horách sejou hrách, na dolině vičku či Ovčáci, čtveráci, vy jste naši vičku i tu čočovičku vy-pás-li... Kdo by neznal popěvky o luštěninách? Málokdo ovšem tuší, co je vička. Vička alias vikev setá patří mezi luštěniny, které naši předkové nadšeně jídali už v 10. století. Byly dostupné a daly sílu. To jim zůstalo. Je čas se k nim stejně nadšeně a šikovně vrátit.
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Rituály propojení s elementem země
Zdroj:
dama.cz
27.09.2022 (05:00)
pro-zeny
Podzim je opět tu, z pole se sklízely plodiny a země je zase vidět ve své plné kráse. Když se rozhlédnete okolo sebe, začnete vnímat tu hojnost dozrávajícího ovoce a to, jak se listy začínají barvit ...
7 nejlepších receptů na grilované ovoce
Zdroj:
dama.cz
01.07.2024 (00:01)
pro-zeny
Léto je ideální čas na grilování a proč nezahrnout do svého grilovacího repertoáru i trochu netradiční přísady – ovoce! Grilované ovoce je nejen chutné, ale také zdravé a svěží. Připravili jsme pro ...
6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout
Zdroj:
dama.cz
20.05.2024 (02:56)
pro-zeny
Co kdybyste mohla hubnout jen díky tomu, že změníte svoje večerní rituály? Zní to až moc jednoduše, než že by to mohla být pravda? A vidíte, je to tak. Dobrý vydatný spánek je totiž jeden z ...
Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby
Když Monika vážila přes stovku, začala hubnout. Za půl roku shodila 35 kilo
Otužování místo léků: Začněte postupně a dbejte na pravidelnost
Crumble s rebarborou a jahodami. Jednoduchý a úžasně křupavý
Jak pěstovat kiwi: Některé odrůdy tohoto ovoce plodí i v Česku!
Barbora shodila dvacet kilo a našla si přítele. Hubnout už dál nechce
Začněte dělat to, co vás baví. I kdyby to znamenalo sešup v kariéře
Kůže jako samet. Začněte s přípravou pokožky už teď, tato kosmetika to umí
RECEPT DNE: Pečený květák s cizrnou
Využijte ovoce na maximum, dodejte vitaminy pleti i vlasům
RECEPT DNE: Crumble ze zahradního ovoce
Jak přežít podzim a zimu ve zdraví
Domácí ochucené octy: Jak je připravit z bylinek, ovoce či okvětních lístků
Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků
Jak sušit ovoce: V sušičce, troubě i na vzduchu
Zavřeniny nejsou zavařeniny. Vyzkoušejte je, ovoce zůstane plné vitaminů
Kouzlo ovoce: podpoří krásu i zdravé hubnutí
Od ovoce k sexu. Proč je jablko častým symbolem a co o něm možná nevíte
Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout? Můžeme ho jíst při hubnutí?
Léčivý zázrak z ráje. Jablko zlepší trávení, náladu i imunitu
Zakázané ovoce, které chutná. Co o sexu během menstruace říkají ženy i muži
Než dozraje ovoce: Rychlé koláče na plech, které potěší rodinu i návštěvu
Jak jíst exotické ovoce tamarillo, co z něj připravit. A proč se hodí na hubnutí?
RECEPT DNE: Dhál z mungo fazolí s listovým špenátem
Jak donutit vlasy růst rychleji: Spěte v hedvábí, češte se za sucha + bílkoviny
Exotické ovoce: Seznamte se s druhy, které se u nás dají koupit
Černá sapota: Poznejte tropické ovoce, které chutná jako čokoláda, přitom je dietní
Žena přestala jíst nakládané ovoce a zbavila se nadváhy
Žena rok nejedla ovoce a zeleninu, je zdravější než kdy předtím
Co nám chybí v jídelníčku? Nedostatek vlákniny vyřeší Good Lunch od Bonduelle
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku
Čočka, cizrna, fazole. Skvělý zdroj zdraví a energie v každém soustu
