Turbodieta zvaná sirtfood: dejte si ty správné potraviny a hubněte

Potraviny, které prospějí vašemu srdci. Dejte si borůvky, kapustu i kávu

Zdroj: idnes.cz     22.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Výzkumy prokázaly, že se správnými potravinami si zachováte lepší kondici a zdraví. Zní to báječně a co víc, ona je to dokonce pravda. Když budete jíst správné potraviny, ochráníte tím své srdce a snížíte riziko infarktu. Proč tomu tak je?

Červené víno a čokoláda? Jak funguje dieta, která pomohla zhubnout i celebritám

Zdroj: idnes.cz     22.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Sirtfood dieta se v posledních letech stala hitem mezi celebritami i běžnými lidmi, kteří hledají způsob, jak zhubnout zdravě a efektivně. Mezi nejznámější příznivce této diety patří britská zpěvačka Adele, která díky ní zhubla téměř 50 kilo. Co vlastně sirtfood dieta je, jak funguje a je opravdu tak účinná?

Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?

Zdroj: dama.cz     02.08.2020 (05:00)     pro-zeny

Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky správné načasování. Pokud budeme jíst ve správný čas správné potraviny, snáze zhubneme. Naplánování příjmu bílkovin a sacharidů může ...

Za kila navíc mohou hormony. Dejte si je do pořádku a hubněte bez diety

Zdroj: idnes.cz     13.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Naše vlastní hormony jsou klíčem ke štíhlé postavě. Když je podpoříte, poletí kila dolů sama od sebe. A to znamená jediné: sbohem, už žádné trápení kvůli dietám!

Hubnete? „Polévkujte!“ Polévky jsou při dietě TOP!

Zdroj: dama.cz     27.03.2022 (05:00)     pro-zeny

Pamatujete, kdysi byla hubnoucím hitem „tukožroutská polévka“, která obsahovala především zeleninu. Pokud hubnete, nemusíte se držet jen této nepříliš chutné verze, polévky v sobě skrývají ...

Čím nakrmit klouby. Potraviny, které je ochrání před bolestí a záněty

Zdroj: idnes.cz     08.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Klouby jsou základem pohybu. Pokud je chcete udržet silné a pružné, je třeba o ně správně pečovat. A jen pohyb nestačí. Důležitá je i dobře zvolená strava, která umí zmírnit záněty, dodat potřebné vitaminy i minerály a podpořit tvorbu kolagenu. Jaké potraviny zařadit, aby vám klouby sloužily co nejdéle?

Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí

Zdroj: idnes.cz     12.05.2021 (00:00)     pro-zeny

S příchodem jara se přirozeně mění i náš jídelníček, to však neznamená, že se musíte pouštět do razantního detoxu a přežívat na zeleninových šťávách. K získání většího množství energie a zároveň štíhlejší postavy mnohdy stačí, když začnete postupně zařazovat lehčí jídla s dostatkem všech důležitých makroživin.

Zájem o kvalitní výrobky roste, dejte jim šanci i vy a vyhrajte hodnotné ceny!

Zdroj: kafe.cz     29.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Češi při nakupování rok od roku více zohledňují kvalitu potravin. Pod pojmem kvalita si představují zejména čerstvost, zralost, potraviny bez chemie, umělých náhražek a přidaných látek. Věrohodného ukazatele kvality tvoří značky jako Klasa, BIO či Regionální potravina. Dejte i vy šanci výrobkům se značkami kvality a zapojte se do soutěže „Stříhejte kolem dokola“. K dobrému pocitu z kvalitní stravy tak navíc přibude i šance na výhru jedné z hlavních cen – roční zapůjčení jednoho ze tří osobních automobilů. Soutěžit můžete až do 2. ledna 2022.

Těžké kovy mohou škodit zdraví. Na tyto věci si dejte pozor

Zdroj: idnes.cz     17.08.2025 (00:00)     pro-zeny

Přes veškerou snahu se jim těžko vyhneme. Toxiny z těžkých kovů se uvolňují z mnoha věcí kolem nás a obsahují je i běžně konzumované potraviny. Přesto se před nimi lze chránit.

Brokolice, batáty, rajčata. Potraviny pro zdravou kůži

Zdroj: idnes.cz     25.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Víte, jak díky správné výživě můžete svou pleť udržet krásnou a svěží po celý rok? Stačí myslet na to, co máte na talíři.