Nejen chilli. Zahřejte metabolismus a těšte se na mizející kila

Skořice, kmín, chilli. Kouzelné koření, se kterým půjdou kila dolů

Zdroj: idnes.cz     12.12.2024 (00:00)     pro-zeny

Dobře fungující metabolismus je klíčem k zdravému a pevnému tělu bez zbytečných kil navíc. Abyste toho dosáhla, není třeba si odpírat určité potraviny, ale najít vyvážený poměr proteinů, sacharidů a tuků. Nechtěná kila poletí dolů i díky třem tukožroutským druhům koření. Zkusíte je taky?

Ostré koření zahřeje metabolismus. Zhubněte s chilli, pepřem či wasabi

Zdroj: idnes.cz     11.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Ostré potraviny nejsou jen zdravé, ale umí také urychlit spalování tuků. Mnoho žen na ně nedá dopustit. Zkuste i vy hubnutí s chilli nebo třeba pepřem.

Špetka chilli, kousek zázvoru a taky skořice. Nejlepší recepty pro zahřátí

Zdroj: idnes.cz     15.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Je vám zima a chlad vám zalézá za nehty i pod kůži? Zkuste si připravit hustou dýňovou či čočkovou polévku s trochou kari a chilli pro příjemné prohřátí nebo zázvorový čaj s plátky čerstvého zázvoru, citronem a medem. Přivítejte temné a studené období roku ve stylu comfort food a zahřejte se zevnitř.

Držte svá kila na uzdě. Víme, které potraviny zrychlí metabolismus

Zdroj: idnes.cz     30.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Dvojnásobně zrychlit metabolismus a aktivovat trávení jako mávnutím kouzelného proutku? Jistě, jde to. Prozradíme vám, které potraviny postrčí střeva k hubnutí.

Únava, podráždění i kila navíc? Možná za tím stojí hormony

Zdroj: idnes.cz     22.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Za výkyvy nálad, únavu i změnami hmotnosti často stojí hormony. Řídí totiž nejen metabolismus, ale i naši psychiku. Jakmile se jejich hladina naruší, tělo začne reagovat signály, které není radno přehlížet.

Dejte si mango a těšte se, jak vás kila budou opouštět

Zdroj: idnes.cz     02.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Je plné báječných vitaminů a balastních látek, které vás zasytí, takže se můžete snadno zbavit nadbytečných kilogramů.

Potraviny, které nastartují metabolismus a pomohou s hubnutím

Zdroj: idnes.cz     06.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Metabolismus je často zmiňovaný pojem, zejména v souvislosti s hubnutím a zdravím. Mnoho lidí touží po „rychlejším metabolismu“, který by usnadnil spalování kalorií a podpořil vitalitu. Ačkoli jeho rychlost ovlivňuje genetika, věk či svalová hmota, důležitou roli hraje i strava – ta může metabolismus zpomalovat, nebo naopak podporovat jeho aktivitu.

Jíme stejně, ale tloustneme. Co se děje s tělem po čtyřicítce

Zdroj: idnes.cz     14.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Možná se vám to taky stalo – jíte méně než dřív, ale kila vám jdou stále nahoru. Metabolismus se s věkem mění a tělo spaluje pomaleji. Jak to změnit a udržet si štíhlou postavu?

Čtyři jednoduché rady, které vám pomohou v zimě konečně nepřibrat

Zdroj: idnes.cz     04.12.2022 (00:00)     pro-zeny

V ročním období, které teď vládne, se často stává, že přibereme. Organismus se zpomalí a to samé udělá také lidský metabolismus. A kila přibývají. Zkuste tomu letos zamezit. Poradíme vám, jak na to.

Máte pomalejší metabolismus? Zkuste tyto tipy a kila půjdou dolů

Zdroj: idnes.cz     06.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Zhubnout s přibývajícím věkem může být těžší, ale rozhodně ne nemožné. Nejde jen o to, co jíte, ale i jak, kdy a z čeho. Správně zvolený talíř, dostatek spánku, trochu pohybu a pár chytrých triků vám pomohou ošálit chuť k jídlu i vlastní mozek.