Probouzejte se odpočatá i po čtyřicítce. Devítidenní plán pro unavené ženy

Najděte klid a probouzejte se odpočatá. Zkuste devítidenní program

Zdroj: idnes.cz     26.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Vzpomínáte ještě, jaké to bývalo ve vašem dětství a mládí? To byl spánek opravdu ten nejsladší na světě a každá z nás mohla spát pořád. Usnuly jsme bez problémů třeba i po větší námaze, rozrušení či s plným žaludkem.

OBRAZEM: Slavné ženy, které se pro potomka rozhodly po čtyřicítce

Zdroj: idnes.cz     02.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Zatímco za dob našich babiček bylo nepředstavitelné, aby žena rodila po třicítce, dnes je to běžné. A stále častěji ženy rodí i po čtyřicítce. Podívejte se do galerie na slavné ženy, pro které je věk jen číslo a na potomka si troufly i po čtyřicítce.

OBRAZEM: Slavné ženy, které se rozhodly pro mateřství po čtyřicítce

Zdroj: idnes.cz     08.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Rozjetá kariéra, hledání toho pravého nebo zkrátka jen nulové tikání biologických hodin. I to jsou důvody, proč se slavné krásky rozhodly pro dítě po čtyřicítce. Některé ženy si pořídily prvního potomka, jiné v rodině přivítaly benjamínka. Podívejte se do galerie, které to byly.

Co se děje s vaginou po čtyřicítce. Tyto změny mohou překvapit ženy i muže

Zdroj: idnes.cz     25.09.2026 (00:00)     pro-zeny

Sex, který nikdy nebolel, začne být nepříjemný. Najednou vadí těsné prádlo a přidat se mohou i potíže, které by si žena s intimními partiemi vůbec nespojila. Po čtyřicítce se toho totiž „tam dole“ může nenápadně měnit víc, než se běžně říká. Gynekoložka vysvětluje proč a co s tím.

Po čtyřicítce zhubnete za měsíc 2 až 4 kilogramy. Základem je disciplína

Zdroj: idnes.cz     15.09.2026 (04:00)     pro-zeny

Nadělila vám váha po oslavě čtyřicátých narozenin o dvě čísla větší velikost a teď se snažíte zjistit, jak efektivně zhubnout za měsíc? Za 30 dní lze bezpečně shodit 2 až 4 kilogramy, přičemž vyšší číslo představuje horní hranici. Zapomeňte na drastické hladovky nebo pověsti, že po čtyřicítce to už nepůjde. Správně nastavený kalorický deficit, dostatek bílkovin, obyčejná chůze a krátký silový trénink zajistí, že vám z těla zmizí tuk, a ne těžce vybudované svaly. Podívejte se na kompletní čtyřtýdenní plán krok za krokem.

Působivá móda pro ženy 40+. Inspirujte se kreacemi Heidi Klumové

Zdroj: idnes.cz     28.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Stárnout s grácií je velkým uměním. Některé ženy, a není jich málo, se bohužel se zubem času neumí smířit, nebo naopak volí oděvy až příliš konzervativní. Inspirací pro ženy po čtyřicítce může být světová topmodelka Heidi Klumová. Její kreace jsou úchvatné, maximálně slušivé, a hlavně vhodné pro všechny typy postav.

Zahřejte se kapkou červeného. Letošní zimě kralují vínové kabáty a bundy

Zdroj: idnes.cz     29.11.2025 (04:00)     pro-zeny

Jaká barva je trendem zimní sezony 2025/2026? Zatímco mladé ženy letos experimentují, bundy a kabáty pro ženy po čtyřicítce odráží hlavně decentní eleganci v barvě bordó nebo zemitých přírodních tónech.

Zapomeňte na věk: 7 pravidel, díky kterým po čtyřicítce rozkvetete

Zdroj: dama.cz     27.01.2026 (00:02)     pro-zeny

Být krásná ve zralém věku není jen otázkou genetiky nebo drahých krémů. Je to umění skloubit péči o tělo s vnitřním klidem a sebevědomím, které přichází až se zkušenostmi. Krása po čtyřicítce totiž ...

Jak zhubnout po 40 bez hladovění. Správná dieta a cvičení udělají zázraky

Zdroj: idnes.cz     20.04.2026 (04:00)     pro-zeny

Po čtyřicítce tělesná hmotnost roste, i když jíte stejně jako dřív. Kilogramy přibývají, BMI stoupá a tuky se ukládají tam, kde je nechcete. Abyste zhubli, musíte pochopit nová pravidla – hlídat kalorie, zvýšit příjem bílkovin a zařadit pravidelné tělesné cvičení. Proteinová tyčinka ani zelený čaj vás nezachrání, pokud nemáte kalorický deficit. Totéž platí o nápojích, které slibují zázraky. A co léky na hubnutí jako semaglutid? Tohle léčivo ve formě injekce dokáže pomoct, ale bez změny stravy a pohybu váš problém s hmotností nevyřeší. Cesta ke zdraví po čtyřicítce vyžaduje trpělivost a správný plán.

Co nosit po čtyřicítce: Tipy, jak si poskládat šatník, aby dlouho vydržel

Zdroj: dama.cz     05.04.2022 (04:59)     pro-zeny

Možná se ještě vejdete do sukýnky, kterou jste nosila v pětadvaceti. Padne vám dvacet let starý svetřík, který pořád vypadá jako nový. Ne všechny staré kousky nám ale po čtyřicítce lichotí, ne ...