Štěpán selhal. Zdravý jídelníček ani pohyb ho nebavily, shodil jen 9 kg
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2021 (23:00)
pro ženy
Štěpán se rozhodl zhubnout, aby se nezadýchával. A aby si mohl život konečně užívat. Maminka, u které stále bydlí, ho podporuje, myslí si totiž, že pro nalezení partnerky je třeba sexy tělo. Jeho negativní naladění ovšem celé hubnutí trochu komplikuje. Jak dopadne úsilí dalšího hubnoucího v pořadu Tlouštíci? celý článek
Štěpán shodil za rok padesát kilogramů. Jsem teď šťastný a spokojený, říká
Zdroj:
idnes.cz
26.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Dvaadvacetiletý Štěpán se na sebe už nemohl dívat a bál se zdravotních potíží. Proto se rozhodl změnit svůj životní styl a shodil padesát kilogramů. Kromě úpravy jídelníčku se také pustil do pravidelného cvičení.
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout. Každý týden se zaměříme na zpevňování jedné partie těla a přineseme vám i speciální jídelníček, který by vám měl k vytoužené postavě dopomoct.
Pohyb musí být hlavně zábavou. Tlak na výkon sport dětem jen znechutí
Zdroj:
idnes.cz
10.09.2025 (04:00)
pro-zeny
Dostat děti od televize, počítačů a tabletů je v dnešní době pro mnoho rodičů velká výzva. Přitom pohyb je pro děti naprosto klíčový pro jejich zdravý vývoj. Jak na to, aby cvičení s dětmi bylo radostí, a ne přítěží?
Zamezte obezitě u dětí. Ať se hýbou každý den, třeba i při čištění zubů
Zdroj:
idnes.cz
07.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Že je pohyb zdravý, ví každé dítě. A právě odmala by se měl budovat kladný vztah ke cvičení. Nejenže jde o prevenci mnoha civilizačních onemocnění, ale přináší to i spoustu dalších benefitů. „Hybateli“ musí být v tomto ohledu samozřejmě rodiče jako vzory pro své potomky. Přinášíme rady, jak zahrnout pohyb i do všedních aktivit a jak ho dětem nezprotivit.
Běhám dál navzdory nemoci, říká Štěpán. Ledviny mu ničí jeho imunitní systém
Zdroj:
idnes.cz
19.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Od dětství jsem běh i cyklistiku vnímal jako něco, co přirozeně patří k mému životu. Před lety se u mě objevil problém s ledvinami, které ničí můj imunitní systém. I přesto jsem se ale běhání nevzdal, pohyb mi pomáhá přežít. Čtenář Štěpán napsal další díl seriálu Můj boj s nemocí.
S vlákninou nejen zhubnete. Budete navíc zdravá a spokojená
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Jedno z hlavních doporučení pro zdravý jídelníček zní: „Jezte dostatek vlákniny.“ Co si pod tím představit? A nakolik je v naší stravě skutečně důležitá?
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Zdroj:
dama.cz
19.01.2023 (05:00)
pro-zeny
Jak zlepšit svoje zdraví, cítit se dobře a být fit? Zamyslete se nad svým jídelníčkem a zkuste změnit stravovací návyky, pokud nejsou optimální. Vynechte fast food, smažené a tučné pokrmy i ...
Multivitaminy ano, nebo ne? Mnohdy postačí správný jídelníček a pohyb
Zdroj:
idnes.cz
16.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Posilování imunity je pro medicínské firmy skvělý byznys. Za některé vitaminové přípravky zákazník zaplatí i tisíce. Opravdu je ale potřebujete? Nelze si pevnou imunitu vypěstovat jinak a hlavně levněji?
Změnila jídelníček a přidala pohyb. Celkem shodila Michaela 18 kilogramů
Zdroj:
idnes.cz
05.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Paní Michaele se podařilo shodit jedenáct kilogramů, a když jsme ji znovu po čase navštívili, tak nás mile překvapila. Dokázala totiž za rok zhubnout dalších sedm.
Irena shodila 57 kilo. Novou postavu si udržuje pohybem a zdravou stravou
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Paní Ireně se podařilo shodit sedmapadesát kilogramů. A i po dvou letech si svou štíhlejší postavu udržuje. Stále se pravidelně hýbe a dodržuje i zdravý jídelníček.
Odříkat si tučné a sladké, či jíst vše, ale v malých porcích? Tady názor odborníka
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Pohyb už mě nebolí, raduje se Matúš. Za rok shodil 31 kilogramů
Jak vést děti ke sportu. Zábava a všestrannost jsou klíčové
Internetový hit, jak se naučit víc chodit. Zkuste pravidlo 6-6-6
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
S vyžíráním dobrot je konec, říká David. Za čtyři měsíce shodil 13 kilo
Dietu vydrží jen 15 procent lidí, říká zakladatelka Pro Fit Institutu
Shodil 53 kilogramů. Důvodem byla svatba i malá dcera
Ve stresu jedl Zdeněk nekvalitní stravu. Díky změně jídelníčku shodil 13 kilo
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Na koncertech jsem se zadýchával, říká zpěvák. Za necelý rok shodil 14 kilo
Váhu si hlídám podle smokingu, říká Denis. Za půl roku shodil 14 kilo
Rostislav shodil 31 kilogramů. Důvodem bylo zdraví i narození dcery
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Manželka si mě vykrmila, říká Vilém. Za osm měsíců shodil dvacet kilo
O můj apetit pečuje žena, říká muzikant Kraus. Shodil 15 kilogramů
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Chuť na sladké je hodně podmíněna geneticky, říká docent Havlík
Jím jen třetinové porce, říká Ondřej. Za dva roky shodil 58 kilogramů
Po dětech už nedojídám, říká Jiří. Za pět měsíců shodil 15 kilogramů
Karel shodil po padesátce téměř čtyřicet kilo. Dost bylo hodování, říká
Neměl jsem záklopku na jídlo, říká politik. Za půl roku shodil 25 kilogramů
Olga Menzelová prozradila trik, jak na vyrýsovanou postavu, stojí pár korun
Některé superpotraviny jsou mýtus. Pozor i na rostlinné nápoje, říká Dostálová
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
JANA (39): Myslím, že máme s mužem zdravý vztah, ale musela jsem zabojovat
Globus, Zdravý svět a Running2
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí
Výtahem už nejezdím, říká kabaretní umělec, který shodil třináct kilogramů
Štěpán Kozub se jde náhle léčit: Které kroky svědčí o tom, že se topil v problémech delší dobu?
