Neustále dýcháte pusou? Nikdy nebudete úplně zdravý, říká autor knih o dechu
Zdroj:
idnes.cz
05.01.2022 (20:00)
pro ženy
Denně uděláme v průměru 25 tisíc nádechů. Automaticky. A tak nás ani nenapadne tomu věnovat pozornost. Ani to, že špatný způsob dýchání může souviset s řadou nemocí. Americký novinář a spisovatel James Nestor, autor bestselleru Dech aneb Nové poznatky o ztraceném umění, tvrdí, že 90 % lidí dýchá špatně. „Je normální, že jsem velkou část noci prochrápal, že jsem měl chronickou bronchitidu, nebo dokonce zápal plic?“ ptá se dnes z odstupem času. Své zdravotní trable vyřešil až dechovými cvičeními. celý článek
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Zdroj:
idnes.cz
25.04.2024 (20:00)
pro-zeny
Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít vliv na to, zda si dopřejete orgasmus. Nebo zda půjdete spát bez něj. „Zadržení dechu může umocnit orgasmický zážitek. Tím, že se tělu nedostává kyslíku, se totiž lehce zvyšuje dráždivost nervového systému,“ vysvětluje fyzioterapeut Tomáš Rychnovský.
Tato znamení zvěrokruhu se k sobě opravdu nehodí: Proč to nikdy nevyjde dvěma Beranům nebo Rakovi a Vodnáři?
Zdroj:
dama.cz
21.02.2024 (10:15)
pro-zeny
O některých párech se říká, že jsou stvoření jeden pro druhého. Báječně se doplňují, ve všem si rozumějí a jsou jako jedno tělo a duše. Co když je to ale úplně obráceně? Partneři se neustále hádají, ...
Příběh Zuzany: Přítel mě neustále srovnává se svou bývalkou
Zdroj:
idnes.cz
12.04.2021 (00:17)
pro-zeny
Ať dělám, co dělám, nikdy se příteli nezavděčím. Neustále na mně vidí chyby a předhazuje mi, že bývalá žena by se takto nikdy nechovala. Přitom si na ni vždy stěžoval, jak byla nemožná a nedalo se s ní žít. Tak si říkám, jestli ta chyba není spíš v něm.
Muži potřebují kamarády, aby vypustili stres, říká terapeutka Iva Hadj Moussa
Zdroj:
idnes.cz
11.08.2023 (19:00)
pro-zeny
Na první pohled působí spisovatelka a terapeutka Iva Hadj Moussa jako křehká žena. Zdání ale klame - jednou z jejích vášní je například heavy metal! Náš rozhovor měl být především o jejích profesních zážitcích a o tom, kde hledá náměty svých knih. Dostaly jsme se však i k tématům sebevědomí a nutnosti nebýt se sebou nikdy úplně spokojená.
Příroda to zařídila chytře. Někdy se stačí starat o svůj mikrobiom, říká Petr Havlíček
Zdroj:
idnes.cz
09.04.2025 (20:00)
pro-zeny
Stál u zrodu výživového poradenství v České republice. Spolupracoval s profesionálními sportovci, je spoluautorem několika knih, vyzkoušel všechny možné diety a moderoval například pořad Jste to, co jíte. S Petrem Havlíčkem jsme probrali trendy ve stravování i to, jak si nastavit zdravý a udržitelný životní styl.
Odhaluje soukromí víc, než je zdrávo: Takhle Šafářová trápí Plekance
Zdroj:
kafe.cz
16.05.2020 (12:19)
pro-zeny
Tomáš Plekanec je odjakživa introvert. Svým soukromím se na veřejnosti nikdy úplně nechlubil. Od té doby, co je s Lucií Šafářovou, je tomu ale jinak. Slavná tenistka je v době karantény totiž neustále natáčí a Plekanec to zkrátka špatně snáší.
Představivost, ne biflování, je klíčem ke správnému učení, říká paměťový lektor
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2024 (20:00)
pro-zeny
Velké množství věcí nám z hlavy zmizí, protože jsme si je na počátku do paměti dobře neuložili,“ říká jeden z našich nejznámějších paměťových trenérů Jakub Pok, který před patnácti lety založil Školu paměti. Mimo jiné je autorem úspěšných knih Jak se naučit 100 slovíček za hodinu a Dokonalá paměť – jak si zapamatovat úplně cokoliv.
Toužili jsme s mužem po dítěti, ale po narození syna se manžel úplně změnil
Zdroj:
kafe.cz
06.07.2021 (18:13)
pro-zeny
S manželem jsme měli krásný vztah, a když jsem otěhotněla, byli jsme šťastní. Manžel pro dítě všechno připravoval a sháněl, moc jsme se těšili. Ale když se nám narodil zdravý syn, jako kdyby naše štěstí skončilo. Manžel začal pít, přestal pracovat, neustále si na dítě stěžuje, na mě je hrubý. Vůbec nechápu tu změnu a jsem z toho zoufalá…
Každá žena by si měla dovolit být trochu hysterka, říká kouč Jan Menděl
Zdroj:
idnes.cz
03.02.2021 (00:00)
pro-zeny
„Psychická pohoda jde ruku v ruce se vzhledem. Už na první pohled poznám, když jsou lidé nespokojení,“ tvrdí autor motivačních knih a kouč Jan Menděl. Sám se vydal na duchovní cestu už ve třinácti letech, a proto se dnes považuje za šťastného člověka. K tomu by rád pomohl i ostatním.
Sedm tipů, jak vychovat dítě se zdravým sebevědomím
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Zdravé sebevědomí je jedním z nejlepších dárků, jaké může rodič dítěti pořídit. Carl Pickhardt, americký psycholog a autor 15 knih o rodičovství, říká, že dítě, kterému chybí sebevědomí, přistupuje jen neochotně k novým výzvám a zdráhá se, pokud má zkusit něco nového, protože se bojí, že selže nebo zklame svoje okolí.
S levným kusem masa se v kuchyni vždy nadřete víc, upozorňuje kuchař Hromas
Nikdy neměla mít děti, přesto se po čtyřicítce stala dvojnásobnou mámou
Lucie Bílá: Vadí mi to neustálé zdůrazňování věku, to číslo vám nic neřekne
Ke spokojenému vztahu potřebujete vlnění okolo přímky, říká spisovatelka
Do břicha? Kdepak, dýchat bychom měli bráničně. Lektor odhaluje sílu dechu
Dají se zničit nezničitelné silonky? Otestovali jsme jejich kvalitu
Mocktail, adaptogen, reishi. Zdravý talíř roku 2024 zní jako z jiného světa
MILENA (62): Je sex v pokročilém věku vůbec zdravý? Partner mě nutí, já nechci
Monitor dechu může miminku zachránit život. Co dělat, když dítě nedýchá?
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
JANA (39): Myslím, že máme s mužem zdravý vztah, ale musela jsem zabojovat
Globus, Zdravý svět a Running2
Neustále utrácejí a mají hluboko do kapsy: Tato znamení neudrží korunu
Vyvíjíme metodu, díky níž bychom poznali rakovinu z dechu, říká docent Hajdúch
Dýcháte správně? Naučte se techniky, které snižují stres a posilují zdraví
Bez sklapovaček i hladovění. Sedm rad, jak se zbavit tuku na břiše
Peče celá země opět na obrazovkách: Letos jsem otřískanější, říká Maršálek
Šest znaků skutečného chlapa. Jak poznat, že jste narazila na alfa samce
Rosamunde Pilcher (†94): Prožila úplně jiný život, než hrdinky z jejích románů
Dlouhé sezení v lavicích se blíží: Fyzioterapeutka radí, jak podpořit zdravý vývoj školáků
Strach z nemocí vás nesmí ovládat. Jak poznat hypochondrii
Na hubnutí doporučuju zelený čaj s pepřem. Je to zázrak, říká fitness trenér
Pafko: Když mě lákali do Senátu, říkali, ani chodit tam nebudete muset
Nejčastější dotazy seniorů - opatrnosti není nikdy nazbyt
Nadužívání doplňků stravy vidím jako jeden z největších problémů, říká odbornice
Neodkládejte sny a hledejte své silné stránky. Jak odhalit svoji zónu génia?
Měly bychom se mít rády v každé velikosti, míní plus size modelka
České pivo je víc alergenní než zahraniční. Kvůli pěně, říká imunolog
Jenom láska nestačí, vztah je nekončící práce, říká párový terapeut Jan Vojtko
Horoskop pro každé znamení na 43. týden roku 2025
Děti mám ráda, ale vlastní nikdy nechci, říká podnikatelka. A není sama
Žárlivec, holkař, dlužník. Po boku těchto mužů nebudete nikdy šťastná
Kdy zdravý životní styl škodí? Pozor na toxickou posedlost i sociální sítě
