Dýcháte správně? Naučte se techniky, které snižují stres a posilují zdraví
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2025 (00:00)
pro ženy
Většina z nás se nad tím, jak dýchá, vůbec nezamýšlí. Je to věc, kterou děláme zcela automaticky. Věděli jste ale, že když se naučíte dýchat správně, ovlivníte tím svou fyzickou i duševní kondici? celý článek
Sladké nicnedělání. Naučte se vypnout a užít si nudu
Zdroj:
idnes.cz
29.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Člověk 21. století prý neumí vůbec správně odpočívat, čímž sám sobě škodí. Mimo jiné si vytváří větší stres a zatěžuje psychiku.
Jak správně dýchat a zvládat stres: techniky, které fungují
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Dech je základní životní funkcí, přitom jen máloco nám připadá jednodušší a samozřejmější než dýchání. Záleží na něm ale víc, než si myslíme – špatné dýchání může způsobit mnohé zdravotní komplikace.
Naučte se zvládat stres. Sedm tipů, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
02.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Stres vznikl, aby nás ochránil. Vyvolává reakci bojuj, nebo uteč. Může být tedy užitečný, dnes je však spíše škodlivý, zejména když je ho až příliš. Máme pro vás tipy a odborná doporučení, jak si s ním efektivně poradit.
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
Zdroj:
idnes.cz
27.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Stres zažívá občas každý z nás. Pokud je ho ale moc a je dlouhodobí, může začít ničit naše zdraví. A to pomalu, ale jistě. Nepodceňujte ho a braňte se mu, dokud je čas. Poradíme vám, jak na to.
Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Stres je fenomén dnešní doby. A bohužel, vyhnout se mu zcela nejde. Poradíme vám, co můžete dělat, abyste se ho naučili lépe zvládat a neničil vám zdraví.
Jak správně nosit kabelku. Nejen pro krásu, ale aby vás nic nebolelo
Zdroj:
idnes.cz
12.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Taška, batůžek, brašna nebo shopper. Ať už máte jakýkoliv druh kabelky, naučte se ho nosit slušivě a bez následků na zdraví.
Zdraví do kapsy doplní stravu i pohyb. Jak vybrat správné vitaminy?
Zdroj:
idnes.cz
17.03.2021 (14:00)
pro-zeny
Znečištěné životní prostředí. Stres. Civilizační choroby. Pandemie koronaviru. To všechno přináší vyšší nároky na prevenci a podporu našeho zdraví. Nejrůznější doplňky stravy mohou sloužit jako instantní dávka první pomoci. Jak je vybrat a jak dávkovat?
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Dlouhodobý stres škodí našemu zdraví a tak bychom si ho neměli nechat přerůst přes hlavu. Často postačí maličkost, nějaký rituál a zbavíte se ho. Poradíme vám pár jednoduchých způsobů, jak se dá velmi rychle uvolnit.
Nedovolte stresu, aby vám poškodil zdraví. Stačí i správně dýchat
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Každá z nás se už někdy dostala do situace, kdy pomalu začala ztrácet nervy a ovládl ji stres. Je to zcela přirozené a lidské, ale můžeme proti tomu něco dělat.
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
Zdroj:
idnes.cz
19.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Stále více odborníků tvrdí, že nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se dokonce nemusejí projevit v samotném střevu, ale kdekoliv jinde v organismu. Vyzkoušejte proto tipy, které prospějí trávicí soustavě a zlepší vaše zdraví.
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Chcete dlouho žít? Naučte se správně dýchat, jemně a nosem
Kdo jablko denně sní, k tomu lékař nechodí. Pravda, nebo fikce?
Dopřejte si zdraví ve sklenici. Smoothie jsou elixíry nabité vitaminy
Pod vlivem barev: s fialovou zhubnete, zelená odplaví stres
Když je pleť na nervy. Stres se podepisuje i na naší pokožce
Chyby při braní léků, které mohou ohrozit zdraví. Pozor na džus i dobu užití
Petržel detoxikuje, echinacea zažene únavu. Triky na povzbuzení organismu
Uchovávejte kosmetiku správně, ušetříte zdraví i peníze
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Viva cibule. Naučte se vrstvit a už vám nikdy nebude zima
Naučte se plánovat. Budete pánem svého času a stanete se šťastnější
Jak nakupovat a neplýtvat? Mějte seznam a vybírejte správně
Fenomén smoothie. Naučte se připravovat nápoje plné zdraví
Slušivě a pohodlně. Tipy, jak si správně vybrat sportovní oblečení
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Když jde o éčka, cukr nebo tuky. Naučte se správně číst etikety
Popírání identity vyvolává obří stres. Jako lhaní, říká psycholožka
Móda v barvách sněhu a ledu. Naučte se správně oblékat bílou
Vytlačte a odklepejte stres pryč. I domácí akupresura umí zázraky
Nezajídejte stres. Naučte se všímavé jedení a zhubnete
Dvacet otázek pro upevnění vztahu: kdy táhneme spolu a co nám škodí
Afty nejsou opary. Naučte se je bezpečně rozeznat a správně léčit
Odvážná ženská výzva: máme návod, jak docílit dokonale upravených rtů
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy
Naučte se správně dýchat. Zapojte bránici a poznáte rozdíl
Špatným smrkáním a kašláním si můžete škodit. Naučte se správnou techniku
Espresso i stres. Šest faktorů, které mohou náhle zvýšit cholesterol
Zatočte se stresovanou pletí. Pomůže správné čištění i hydratace
Tlak okolí i výchova. Ženy prožívají nespokojenost a stres víc než muži
Vyplázněte jazyk, spočítejte znaménka. Testy, které mohou odhalit nemoc
Přejte si správně. Osm pravidel, které vám splní vaše životní sny
