Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2024 (00:00)
pro ženy
Hemoroidy trápí mnoho dospělých a někteří z nich trpí i na toaletě a onemocnění si ještě zhoršují. Příliš stažené anální svěrače totiž mohou bránit pohodlnému vyprazdňování. Naučte se pár jednoduchých cviků, které pomohou s uvolněním. celý článek
Pět chyb, kterými na toaletě škodíte svému zdraví. Možná je děláte i vy
Zdroj:
idnes.cz
17.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Vyprazdňování patří mezi základní lidské potřeby, ale kvůli studu se o něm moc nemluví. Přitom průměrný člověk stráví na toaletě v průběhu života přibližně rok a půl. Jakých chyb se nejčastěji na záchodě dopouštíme, a tak nevědomky škodíme svému zdraví?
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Zdroj:
idnes.cz
08.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Tento zvláštní jev jste už možná někdy zažili – najednou, zničehonic vidíte lépe, a to i bez brýlí. Příčinou může být třeba to, že jste se zbavili napětí. V tom vám mohou pomoci i speciální cviky pro lepší zrak.
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci.
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Zdroj:
dama.cz
11.08.2021 (05:00)
pro-zeny
I když jste možná se svým sexuálním životem spokojená, pamatujte, že vždy to může být ještě lepší. A nedá to moc práce, stačí si osvojit některé cviky, které vám pomohou k nezapomenutelným orgasmům. ...
Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování
Zdroj:
idnes.cz
06.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Nadýmání, bolest břicha a obtížné vyprazdňování potrápí občas asi každého. Přitom stačí několik úprav v životosprávě a potíží s trávením se můžete zbavit. Poradíme vám, jak se zbavit zácpy.
Co dělat, když nemáte ráda jeho děti? Neznamená to, že jste špatná
Zdroj:
idnes.cz
06.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Milovat nejde na povel a láska se nedá koupit ani přenést, i když bychom si to často přáli. Děti nebo vnoučata svého partnera nemusíte milovat jako vlastní, to po vás ani nikdo nemůže žádat. A nemusíte kvůli tomu trpět ani výčitkami svědomí.
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Vaše tělo dokáže tolik báječných věcí! Nosí vás po světě, přivádí na svět děti, dopřává vám rozkoš... Přesto ho spousta lidí nedokáže milovat takové, jaké je. Naučte se být k němu vlídnější, váš život bude lepší.
Opravdu chcete trpět pro krásu? Proč je lepší se podpatků vzdát
Zdroj:
idnes.cz
18.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Spojení „pro krásu se musí trpět“ už přece dávno neplatí. Dnešní ženy preferují zdravou krásu a doufáme, že k nim patříte i vy. Bolí vás nohy, otékají vám kotníky. Zapřemýšlejte, jestli není čas vzdát se vysokých podpatků.
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Nemusíte nosit pytel. XXL móda má co nabídnout, naučte se ji kombinovat
Zdroj:
idnes.cz
17.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Pár kilo navíc se dá v chladném počasí parádně schovat, stačí vybrat ten správný oděv. A chytře jeho části kombinovat.
Naučte se hádat budoucnost pomocí mincí. Prozradí, co vás nemine
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Trable s menopauzou? Vyzkoušejte cviky, díky nimž zůstanete fit, a přitom si neublížíte
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Metalické odlesky na doplňcích jsou velkým hitem. Naučte se je nosit
Nenechávejte pleť trpět. Na tyto čtyři ingredience nesmíte zapomínat
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Žena netušila, že je těhotná. Porodila nečekaně na toaletě
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zbavte se napětí pomocí jógy. Díky klidnému cvičení budete vyrovnanější
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
K čemu je dobrá akupresurní podložka?
Jana: Synové nemají stejného otce. Rodina mě zavrhla a chtějí mě zničit
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Lepší imunita, uvolnění i silnější pouto k vlastnímu já. Milování jako lék
Jak zhubnout břicho? Kompletní průvodce od stravy přes cviky až po moderní léky
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Jste dospělí. Z těchto věcí se nikomu zpovídat nemusíte
Jak mít lepší Vánoce. Jednoduché kroky ke svátkům plným pohody
V noční košilce či v pyžamu do města? Módní diktát říká třikrát ano
Jak společně posilovat s dětmi?
Hubnutí nemusí být utrpení, zkuste shodit kila přerušovaným půstem
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
