Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2024 (00:00)
pro ženy
Hemoroidy trápí mnoho dospělých a někteří z nich trpí i na toaletě a onemocnění si ještě zhoršují. Příliš stažené anální svěrače totiž mohou bránit pohodlnému vyprazdňování. Naučte se pár jednoduchých cviků, které pomohou s uvolněním. celý článek
Pět chyb, kterými na toaletě škodíte svému zdraví. Možná je děláte i vy
Zdroj:
idnes.cz
17.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Vyprazdňování patří mezi základní lidské potřeby, ale kvůli studu se o něm moc nemluví. Přitom průměrný člověk stráví na toaletě v průběhu života přibližně rok a půl. Jakých chyb se nejčastěji na záchodě dopouštíme, a tak nevědomky škodíme svému zdraví?
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Zdroj:
idnes.cz
08.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Tento zvláštní jev jste už možná někdy zažili – najednou, zničehonic vidíte lépe, a to i bez brýlí. Příčinou může být třeba to, že jste se zbavili napětí. V tom vám mohou pomoci i speciální cviky pro lepší zrak.
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci.
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Zdroj:
dama.cz
11.08.2021 (05:00)
pro-zeny
I když jste možná se svým sexuálním životem spokojená, pamatujte, že vždy to může být ještě lepší. A nedá to moc práce, stačí si osvojit některé cviky, které vám pomohou k nezapomenutelným orgasmům. ...
Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování
Zdroj:
idnes.cz
06.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Nadýmání, bolest břicha a obtížné vyprazdňování potrápí občas asi každého. Přitom stačí několik úprav v životosprávě a potíží s trávením se můžete zbavit. Poradíme vám, jak se zbavit zácpy.
Co dělat, když nemáte ráda jeho děti? Neznamená to, že jste špatná
Zdroj:
idnes.cz
06.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Milovat nejde na povel a láska se nedá koupit ani přenést, i když bychom si to často přáli. Děti nebo vnoučata svého partnera nemusíte milovat jako vlastní, to po vás ani nikdo nemůže žádat. A nemusíte kvůli tomu trpět ani výčitkami svědomí.
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Vaše tělo dokáže tolik báječných věcí! Nosí vás po světě, přivádí na svět děti, dopřává vám rozkoš... Přesto ho spousta lidí nedokáže milovat takové, jaké je. Naučte se být k němu vlídnější, váš život bude lepší.
Opravdu chcete trpět pro krásu? Proč je lepší se podpatků vzdát
Zdroj:
idnes.cz
18.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Spojení „pro krásu se musí trpět“ už přece dávno neplatí. Dnešní ženy preferují zdravou krásu a doufáme, že k nim patříte i vy. Bolí vás nohy, otékají vám kotníky. Zapřemýšlejte, jestli není čas vzdát se vysokých podpatků.
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Nemusíte nosit pytel. XXL móda má co nabídnout, naučte se ji kombinovat
Zdroj:
idnes.cz
17.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Pár kilo navíc se dá v chladném počasí parádně schovat, stačí vybrat ten správný oděv. A chytře jeho části kombinovat.
Naučte se hádat budoucnost pomocí mincí. Prozradí, co vás nemine
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Trable s menopauzou? Vyzkoušejte cviky, díky nimž zůstanete fit, a přitom si neublížíte
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Metalické odlesky na doplňcích jsou velkým hitem. Naučte se je nosit
Nenechávejte pleť trpět. Na tyto čtyři ingredience nesmíte zapomínat
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Žena netušila, že je těhotná. Porodila nečekaně na toaletě
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Trápí vás po celém dni zničená záda? Tady jsou rychlé cviky, které pomohou doma i v kanceláři
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zbavte se napětí pomocí jógy. Díky klidnému cvičení budete vyrovnanější
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky
Naučte se žít tady a teď, objevíte pocit jednoduchého štěstí
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
K čemu je dobrá akupresurní podložka?
Jana: Synové nemají stejného otce. Rodina mě zavrhla a chtějí mě zničit
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Lepší imunita, uvolnění i silnější pouto k vlastnímu já. Milování jako lék
Jak zhubnout břicho? Kompletní průvodce od stravy přes cviky až po moderní léky
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Jste dospělí. Z těchto věcí se nikomu zpovídat nemusíte
Vrásky ani podbradek nevycvičíte. K čemu vám jsou obličejové cviky?
Jak mít lepší Vánoce. Jednoduché kroky ke svátkům plným pohody
V noční košilce či v pyžamu do města? Módní diktát říká třikrát ano
