Když jídlo krade energii. Chce se vám spát už dopoledne? Změňte svůj jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.08.2023 (00:00)
pro ženy
Sotva se ráno nasnídáte, už se cítíte unaveni, po obědě máte co dělat, abyste nepadli hlavou na klávesnici, a celé odpoledne myslíte jen na jedinou věc – jak si večer zalezete do peřin? Přestaňte to svádět na stres. Raději se podívejte, co jste měli přes den na talíři. celý článek
Proč jste pořád unavení? Těchto deset návyků vám krade energii
Zdroj:
idnes.cz
22.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Když ráno zazvoní budík, máte pocit, že jste vůbec nešli spát? Přes den se ploužíte jako mátoha a večer znovu „upadnete do kómatu“? Tady něco nehraje. Zkuste zjistit, co vám bere energii.
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Zdroj:
idnes.cz
01.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pokud chcete zhubnout trvale, je důležité, abyste se naučili správně sestavit svůj jídelníček. Když totiž jíte vyváženě a navíc pravidelně, pak se vyhnete zbytečnému mlsání. Jak by měl takový denní stravovací plán vypadat?
Pupínky i po třicítce? Změňte jídelníček a zaměřte se na čištění pleti
Zdroj:
idnes.cz
13.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Vřídky a drobné jizvičky způsobené akné se neobjevují jen v pubertě. Vadou na kráse mohou být klidně i po dovršení padesátky. Jak se jich zbavit, když máte zralou pleť?
Na houstnutí krve upozorní bolesti hlavy. Zkuste víc pít, změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
23.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Krev dopravuje kyslík do tkání a orgánů, zásobuje tělo živinami a odvádí z něj odpadní produkty. Také ho chrání před infekcemi. Co se ale stane, když neproudí, jak by měla?
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Zdroj:
idnes.cz
28.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Chcete být zdraví, štíhlí a fit? Jde to i bez diety. Změňte jídelníček, snadno zhubnete a přitom si pochutnáte! Ostatně, přesvědčte se sami.
Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí
Zdroj:
idnes.cz
12.05.2021 (00:00)
pro-zeny
S příchodem jara se přirozeně mění i náš jídelníček, to však neznamená, že se musíte pouštět do razantního detoxu a přežívat na zeleninových šťávách. K získání většího množství energie a zároveň štíhlejší postavy mnohdy stačí, když začnete postupně zařazovat lehčí jídla s dostatkem všech důležitých makroživin.
I zdravé jídlo vás může zničit, když se změní v posedlost
Zdroj:
idnes.cz
11.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Snažíte se dodržovat pestrý a vyvážený jídelníček, fast foodu se vyhýbáte širokým obloukem a hlídáte si kalorický příjem? To je dobře. Ale i zde platí: všeho s mírou.
Jak jste na tom s dlouhověkostí? Otestujte se a změňte svůj životní styl
Zdroj:
idnes.cz
01.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Kdo by si nepřál žít plnohodnotné stáří bez komplikací, bolestí a problémů? Odpověď je jednoduchá: To chce každý. Ale není to samozřejmost, je třeba pro to něco udělat. Poradíme vám, jak na to.
Padání vlasů můžete zastavit. Změňte jídelníček i péči
Zdroj:
idnes.cz
07.02.2022 (00:00)
pro-zeny
To, že nám denně vypadne kolem 100 až 200 vlasů, je podle odborníků zcela přirozené. Nemusíte samozřejmě počítat každý, ale začne-li vaše kštice viditelně řídnout, je dobré zpozornět.
Doping pro vlasy: kadeře vám posílí čočka, špenát i skořice
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Máte pocit, že vaše kadeře jsou unavené, lámavé a bez života? Změňte jídelníček a uvidíte, jaké se začnou dít zázraky. Tyto potraviny jim dodají sílu, lesk a krásu.
Jak se lépe soustředit? Dobře spěte, dělejte pauzy a změňte jídelníček
Hemoroidy řešte včas. Trénujte vyprazdňování a změňte jídelníček
Military dieta slibuje shodit 4 kila za týden. Tady je přesný jídelníček
Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Při hubnutí nerozhoduje pouze jídelníček, ale také emoce
Žijete s vysavačem? Pět znaků, že vám váš chlap krade energii
Jak zabránit, aby lednice zela prázdnotou? Díky těmto trikům výrazně ušetříte
Jídelníček podle hvězd. Štírům škodí sladkosti, Kozorohům omáčky
Jak zabránit, aby lednice zela prázdnotou? Triky, díky nimž ušetříte až o polovinu!
Když vás chce partner změnit, zpozorněte. I když to možná myslí dobře
Poradíme, jak (pře)žít na noční směně: plánujte si jídelníček a hýbejte se
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Co snídá britská královna: Alžběta II. má překvapivě obyčejný jídelníček
Mýty o zdravé stravě. Sacharidy nejsou zlo, tělo je potřebuje, říká nutriční terapeutka
Jím jednou denně a často mi stačí spát jen čtyři hodiny, říká kardiolog Neužil
Opičí mysl krade klid. Máme sedm rad, jak ji přemoci
Máte pořád vlčí hlad? Na vině může být špatný jídelníček, cvičení i nedostatek spánku
Vše o spánku: poradíme, jak dlouho spát, abyste se ráno probouzeli čerství
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Probuďte kouzlo podzimního dne. Energii vám dodá správný outfit
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Puntičkář, soudce, oběť. Poznejte sabotéra ve své hlavě a zbavte se ho
ZDENA (53): Manžel si našel mladší ženu a odešel k ní, teď se chce vrátit
Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše
Krasavci ve Varech: Kotek, Klus a Polívka nedají ženám spát
RECEPT DNE: Letní kuřecí salát s těstovinami a bazalkovým pestem
Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Rakytník, šípky i jeřabiny prospějí zdraví a ozvláštní podzimní jídelníček
ALŽBĚTA (44): Už dva roky jsme s mužem neměli sex, vzrušuje ho jen jídlo
Nejen zkažená dovolená. Za chrápáním se často skrývají různé zdravotní potíže
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
