Najít klid vám pomohou šamanské techniky. Zastavte, vnímejte, dýchejte
Zdroj:
idnes.cz
15.06.2025 (00:00)
pro ženy
Lidé dnes stále častěji hledají způsoby, jak najít klid a rovnováhu. Metody vycházející z tradičních rituálů původních kultur nejsou jen o tajemných ceremoniích, ale mohou se stát součástí vaší každodenní rutiny, která vám přinese uvolnění. celý článek
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
Zdroj:
idnes.cz
27.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Pravidelně meditovat je určitě velmi prospěšné, někdy na to ale není čas, energie, nálada, nebo prostě povaha. Zkuste proto tato jednoduchá a kratičká cvičení, která vám pomůžou aspoň částečně těžit z benefitů meditace, kterými jsou lepší soustředění a spánek a méně stresu.
Jak se vypořádat s podzimní únavou? Nejdůležitější je zpomalit
Zdroj:
idnes.cz
21.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Hodně se mluví o té jarní, ale člověk 21. století bývá vyčerpanější před zimou. Je to také tím, že neumí zpomalit. Přišla na vás podzimní únava? Zastavte se a vnímejte ji.
Zastavte se, dýchejte, tančete. Sedm metod, jak se vypořádat se stresem
Zdroj:
idnes.cz
18.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Také máte sklony dělat pět věcí najednou a pak ba vás dolehne stres? Dopřejte si pauzu, sepište si seznam nedůležitých úkolů, dejte se do tance, počítejte stromy.... Z technik, které pomáhají, si určitě vyberete tu, která vám nejlépe sedne.
Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu
Zdroj:
idnes.cz
29.05.2025 (00:00)
pro-zeny
K rychlému zmírnění stresu často postačí jediná věc, kterou máme navíc vždy a všude k dispozici: náš dech. Dýchací techniky nám pomůžou si ho zvědomit, zpomalit, a zklidnit tak mysl i celý organismus.
4 triky, jak mít cukr v krvi pod kontrolou: Klidně dýchejte, skákejte a dejte si vanu
Zdroj:
dama.cz
06.06.2021 (05:00)
pro-zeny
Vyvážená hladina cukru v krvi způsobí, že se budete cítit plní energie a váš klid nic nerozhází. Máme pro vás 4 snadné způsoby, které vám s tím pomůžou. Vyplatí se to, protože dlouhodobě vyšší krevní ...
4 triky, jak dostat cukr v krvi pod kontrolu: Klidně dýchejte, skákejte a dejte si vanu
Zdroj:
dama.cz
22.06.2024 (03:26)
pro-zeny
Vyvážená hladina cukru v krvi způsobí, že se budete cítit plní energie a váš klid nic nerozhází. Máme pro vás 4 snadné způsoby, které vám s tím pomůžou. Vyplatí se to, protože dlouhodobě vyšší krevní ...
Jak na hádky ve vztazích: vnímejte, poslouchejte se a naučte se dát si pauzu
Zdroj:
idnes.cz
14.05.2025 (00:00)
pro-zeny
V každém vztahu to občas zaskřípe. Leckdy spolu nesouhlasíme, nechápeme se, hádáme se a stojíme si tvrdohlavě za svým. Neshody zkrátka do komplikovaných mezilidských propletenců patří. Jak ale ve zjitřených emocích najít společnou řeč a nenechat rozepři zajít moc daleko?
Manuál vánočních návštěv: vnímejte se, výčitky druhých berte jako přání
Zdroj:
idnes.cz
25.12.2025 (00:00)
pro-zeny
A je to tady: povinné povánoční kolečko rodinných návštěv. Jak je zvládnout, když jsme s půlkou příbuzenstva na nože, když máme o svátcích zcela jiné představy a chceme klid, nebo když na návštěvě potřebujeme vyřešit palčivý rodinný problém? Manuál na hromadné rodinné oslavy svátků nám pomohla sestavit psychoterapeutka a lektorka emoční inteligence Klára Dohnalová.
Vypněte povinnosti a dejte si čas. I deset minut denně vás spasí
Zdroj:
idnes.cz
24.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Já bych se strašně ráda naučila relaxovat, ale nemám na to vůbec čas. Je vám tato věta povědomá? Pokud ji pravidelně vypouštíte z pusy, zastavte se a přemýšlejte nad ní. Den je pro všechny stejně dlouhý, takže pokud potřebujete čas pro sebe, pojďte si ho najít. Máme pár tipů, jak na to.
Hoďte se do pohody. Jednoduché rituály, které vám rychle přinesou klid
Zdroj:
idnes.cz
28.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Dejte sbohem spěchu a stresu všedních dní. Aby váš život plynul příjemně a v klidu, nabízíme vám nápady na drobné relaxační rituály. Pomohou vám uvolnit se. Vyzkoušejte je.
Tinnitus dokáže potrápit. Jak se zbavit zvonění v uších?
Jak najít vnitřní klid? Beranům pomůže jóga, na Panny funguje příroda
Objevte městský safari styl. Splynete s městskou džunglí
Potřebujete novou práci? Vnímejte tělo i duši. Pak čas na změnu poznáte
Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout
Panny hledají klid, Štíři zase poddajnost. Která znamení se k sobě hodí?
Psychohygiena v době pandemie: Jak se z toho všeho nezbláznit a být šťastný
Sluneční brýle podle tvaru obličeje. Jaký model vám bude slušet?
Práce s dětmi za zády. Jak se neužírat výčitkami a co je dobré předvídat
Dýchejte, nekřičte aneb Jak se vyrovnat s vysvědčením?
Šípky vám pomohou zhubnout břicho, ale bojují také proti vráskám i cukrovce
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Je třeba naučit se žít v nejistotě. Vždy lze najít klid, radí fenomenoložka
Srpnový úplněk ve Vodnáři odhalí váš směr. Vnímejte jeho energii
Vytřískejte z života maximum: vnímejte se pozitivně a čtěte
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
Dýchejte nosem, žijte blaze. Pomůže vám molekula života
Expornoherečce Daisy Lee ayahuasca změnila život, viděla se zemřít a narodit, její proměna bere dech
Střeva, základ zdraví: Proč byste měli pečovat o svou mikroflóru
Poznejte manipulátora i jeho techniky. Rady, jak nepodlehnout
Jak dobře zvládnout rozchod? Vnímejte své emoce a stanovte si priority
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Opičí mysl krade klid. Máme sedm rad, jak ji přemoci
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Horoskop pro každé znamení na 48. týden roku 2025
Roman Skamene: Po divokých letech, kdy mu šlo i o život, našel klid na venkově
Ostrá přestřelka nebere konce: Patrasová se Slováčkem přes svátky klid nenašli
Horoskop lásky na duben: Kdo má šanci najít spřízněnou duši?
Jak šel čas s herci z filmu Bony a klid: Potměšil málem zemřel, Skamene šel ke dnu kvůli podnikání
Když Vánoce bolí: Jak zvládnout advent po ztrátě blízkého člověka?
Pandemický restart: jak najít nový smysl života v nejisté době
Jen orgasmus? Erotické hračky vnímejte jako wellness, klidně při venčení
Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů
Bony a klid: Za natočení erotické scény byl režisérovi Olmerovi snížen plat
