Je lepší paměťová pěna, nebo pružinová matrace? Záleží, jestli spíte na zádech

Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší

Zdroj: idnes.cz     22.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Probouzíte se ráno spíš unavení a rozlámaní než odpočatí? Asi tomu nepřikládáte význam, ale i poloha, ve které usínáte, má zásadní vliv na váš spánek a celkové zdraví. Je lepší spát na zádech, na boku, nebo na břiše? Ve hře je mnoho proměnných, záleží na vašem zdravotním stavu, duševním rozpoložení, ale i na tom, jakou máte matraci.

Je lepší zelenina syrová, nebo tepelně upravená? Záleží na ročním období

Zdroj: idnes.cz     16.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Je sice pravda, že vařením, dušením, smažením nebo pečením se ztrácejí vitaminy, ale tepelná úprava zeleniny má zase jiné benefity. Především záleží na tom, o které druhy jde a ve kterou roční dobu je konzumujete.

Oční okolí na vás vše prozradí. Naučte se o něj pečovat v pěti krocích

Zdroj: idnes.cz     12.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Napadlo vás někdy, že pokožka kolem očí toho o vás prozradí mnohem víc, než byste si sama přála? Třeba jestli dobře spíte, zda kouříte, jestli se stresujete nebo jak často se smějete? Poradíme vám, jak chytře zamaskovat všechny hříchy a dát najevo jen dobré emoce a zdravé návyky.

Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář

Zdroj: idnes.cz     25.04.2020 (00:41)     pro-zeny

Nic si neužíváme víc, než když po dlouhém dni konečně ulehneme do postele, abychom načerpali sílu. Ale určitě si nepřejeme probudit se celí rozlámaní a bez energie. Takový efekt přitom může mít špatně zvolená poloha na spaní. Spánek na zádech je pro naše tělo skvělý, když víme, jak na něj.

Je čas zamávat chloupkům. Komu sedí víc žiletka, krém, vosk nebo epilátor?

Zdroj: idnes.cz     12.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Touha po dokonale hladké kůži je stará téměř jako lidstvo samo. V současnosti máme k dispozici mnoho nástrojů a možností, jak se zbavit chloupků. Rozhodnout se pro jednu z nich však může být oříšek. Záleží na tom, jestli dáte přednost ceně, pohodlí nebo vás hlavně zajímá, jestli to nebude bolet.

Pracuje, zatímco vy spíte. Podle čeho vybrat noční krém

Zdroj: idnes.cz     26.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Právě noc je ideální čas k hloubkové výživě pokožky. Je jedno, jestli toužíte po hydratovanější, zářivější nebo hladší pleti bez vrásek. Noční krémy se postarají o požadovaný dokonalý efekt.

Košile je základ šatníku. Jakou si pořídit?

Zdroj: idnes.cz     10.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Hodí se pro každou příležitost a opravdu je z čeho vybírat. Jen na vás záleží, jestli zvolíte košili sportovnější, ležérní nebo elegantní.

Matrace rozhoduje o kvalitě spánku! Výběr však lidé často podceňují

Zdroj: idnes.cz     13.04.2026 (04:00)     pro-zeny

Mnoho lidí stále považuje nákup matrace za běžný krok při zařizování domácnosti včetně snahy o co nejnižší náklady. Spánkem přitom trávíme třetinu života a jeho kvalita rozhoduje o tom, jak dobře si tělo přes noc odpočine a jak se celý organismus zregeneruje. Kvalitní matrace tedy není luxus, ale investice do zdravého spánku i každého dalšího dne.

Jak pečovat o pleť v noci: Spěte na zádech, v chladu a v hedvábí

Zdroj: dama.cz     27.07.2020 (05:00)     pro-zeny

Dokonalá a krásně zářivá pleť vyžaduje konstantní péči. To znamená i v noci, kdy spíte. V těchto hodinách totiž vaše pokožka pracuje nejvíc a vy jí můžete pomoct k ještě lepším výsledkům. Jak na to?

Jak matrace ovlivňuje bolest zad, krční páteř a celkovou regeneraci?

Zdroj: idnes.cz     17.02.2026 (04:00)     pro-zeny

Probouzíte se ráno s pocitem, že vaše tělo v noci spíše bojovalo, než odpočívalo? Bolest v bedrech, ztuhlá šíje nebo nepříjemné brnění v rukou jsou signály, které není radno přehlížet. Pokud tyto potíže během prvních desítek minut po probuzení a rozhýbání ustupují, viník je téměř jistý: vaše matrace.