Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář

Plyšáci, televize i práce. Co do ložnice nepatří?

Zdroj: idnes.cz     17.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Podle statistik strávíme v posteli třetinu života. Aby byl náš spánek co nejzdravější, měli bychom ze své ložnice odstranit několik zbytečností. Které to jsou?

6 tipů, jak vybrat ložní prádlo, aby se vám spalo jako v bavlnce

Zdroj: dama.cz     31.03.2025 (00:01)     pro-zeny

Kde se vám nejlépe spí? Možná si rovnou vybavíte konkrétní postel, vaši oblíbenou deku a polštář. Ložní prádlo je totiž pro kvalitní spánek velmi důležité.

Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší

Zdroj: idnes.cz     22.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Probouzíte se ráno spíš unavení a rozlámaní než odpočatí? Asi tomu nepřikládáte význam, ale i poloha, ve které usínáte, má zásadní vliv na váš spánek a celkové zdraví. Je lepší spát na zádech, na boku, nebo na břiše? Ve hře je mnoho proměnných, záleží na vašem zdravotním stavu, duševním rozpoložení, ale i na tom, jakou máte matraci.

Zapomeňte na styl „paní radová“. Plavkyně radí správnou techniku

Zdroj: idnes.cz     12.07.2020 (00:44)     pro-zeny

Spousta lidí považuje plavání za ten nejzdravější sport, který je vhodný doslova pro každého, a to i navzdory případným zdravotním hendikepům. A mají pravdu. Jenže i v tomto sportu mohou začátečnické chyby přivodit bolestné chvilky. Na co si máme dát pozor, radí v týdeníku 5plus2 česká znakařská jednička Simona Kubová.

Pravý kváskový chléb: Nejzdravější pečivo, které vám pomůže zhubnout

Zdroj: dama.cz     08.05.2022 (05:00)     pro-zeny

Kváskový chleba je zdravější a možná z jistého pohledu i dietnější než běžně dostupný chleba s kvasnicemi. V čem je tělu prospěšný a kdy je dobré ho jíst?

Kosmetické tipy na prosinec: Maska na ruce, sprej na polštář, líčení na Silvestra

Zdroj: dama.cz     03.12.2021 (05:00)     pro-zeny

Také poslední měsíc v roce si můžete zpříjemnit kosmetickými novinkami. Většina z nás víc než kdy jindy bojuje během adventu se stresem, od něhož vás zachrání sprej na polštář. Domácí wellness si ...

V jednom letu mi v průběhu třiceti minut omdlelo pět lidí, říká letuška z Instagramu

Zdroj: idnes.cz     02.03.2025 (17:00)     pro-zeny

Letuška není jenom servírka na palubě letadla. Tento i další mýty se snaží na svých sociálních sítích vyvracet Simona Tvrdá, bývalá letuška Emirates, která dnes létá se soukromou společností. „V aerolince je letuška hlavně proto, aby vám dala oběd, ale když vám oběd zaskočí, bude to právě ona, kdo vám pomůže,“ říká Tvrdá v rozhovoru pro iDNES.cz.

Rekordně dlouhé dredy žena používá místo přikrývky a polštáře

Zdroj: idnes.cz     22.08.2022 (10:30)     pro-zeny

Asha Mandela si nechává dredy růst přes čtyřicet let. Dnes už mají téměř šest metrů a díky nim se dostala do knihy rekordů. Dredy jsou tak dlouhé, že si je v noci motá okolo sebe a nemusí používat deku ani polštář. Vlasy si v noci drží a má prý díky tomu lepší spánek.

Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám

Zdroj: kafe.cz     11.05.2020 (09:46)     pro-zeny

Spokojené miminko, které spinká = spokojený rodič. Spánek je pro děti ještě důležitější, než pro nás dospěle. Miminko stráví spánkem až 18 hodin, ovlivnit ho ale může hned několik věcí. Nastavit ideální podmínky pro spánek nemusí být vůbec jednoduché, každá maličkost má svůj podíl na spokojeném a nerušeném dřímání našich nejmenších.

Bez vrtání a bez sondy. Polštář od českých vědců pomůže při úrazech hlavy

Zdroj: idnes.cz     06.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Mozek může při pohmoždění otéct natolik, že vzniklý tlak začne bránit průtoku krve a mozek postupně odumírá. Nově vyvinutá technologie „chytrého polštáře“ umožňuje lékařům zjišťovat nitrolebeční tlak, aniž by museli do pacientovy lebky vrtat a vkládat do ní sondu.