Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku
Zdroj:
idnes.cz
09.03.2025 (00:00)
pro ženy
Menopauza není zrovna vhodným obdobím pro flámování. Alkohol narušuje spánek, kazí štíhlou linii a poškozuje psychiku. Po padesátce se zkrátka vyplácí nechat si na sklenku vína zajít chuť. celý článek
Spánek funguje jako ten nejlepší restart. Nepřipravujte se o něj zbytečně
Zdroj:
idnes.cz
22.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Spánek bereme jako samozřejmost do chvíle, než začne chybět. Jsme unavení, podráždění a ráno vstáváme bez energie. Přitom kvalitní spánek není odměna po náročném dni, ale základní potřeba, která zásadně ovlivňuje naši psychiku i zdraví. Jak si ho udržet?
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
Zdroj:
idnes.cz
20.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Spíme méně než dříve, což může mít vážné dopady na zdraví. Nedostatek spánku je spojený se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, cévních příhod, rakoviny, Alzheimerovy choroby i obezity. „Jen člověk si spánek vědomě a naschvál zkracuje,“ říká neurogenetik a popularizátor vědy Tomáš Eichler, který na Vídeňské univerzitě zjišťuje, jak fungují spánek a mozek.
Ztučnění jater a tlak 200: Dominika Gottová má zkušenosti s těžkým onemocněním, alkohol tomu nepomohl
Zdroj:
kafe.cz
18.12.2023 (08:30)
pro-zeny
Všeobecně panuje názor, že nejvíce játrům škodí alkohol. Ten jim sice skutečně neprospívá, existuje ale zcela jiná věc, kvůli které si lidé často nevědomky zadělávají na zdravotní problémy.
Alkohol je pro ženy nebezpečnější. Rychleji ničí játra a hrozí rakovina
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Skleničku vína či vychlazené pivo si občas prostě neodepřeme. Věděli jste ale, že pro ženy alkohol představuje vyšší riziko, než je tomu ve světě mužů? Přečtěte si, jak nadměrné pití škodí zdraví.
Přechod a kila navíc. Proč ženy v menopauze přibírají a co s tím
Zdroj:
idnes.cz
27.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Ženy v menopauze trápí spousta věcí. A jedním z palčivých problémů je často přibírání na váze. Co za ním stojí a jak tomu aspoň trochu zabránit?
Sladké nicnedělání. Naučte se vypnout a užít si nudu
Zdroj:
idnes.cz
29.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Člověk 21. století prý neumí vůbec správně odpočívat, čímž sám sobě škodí. Mimo jiné si vytváří větší stres a zatěžuje psychiku.
Intimní otázky o menopauze. Co dělat s návaly horka a výkyvy nálad
Zdroj:
idnes.cz
14.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Přechod je dosud pro mnoho žen tabuizovaným tématem. Je však dobré se včas informovat a tohoto období pak nemusíte neobávat. Přinášíme odpovědi na nejčastější otázky o menopauze.
Sex po menopauze? Lubrikant výrazně pomůže. Víme, který si vybrat
Zdroj:
dama.cz
21.05.2020 (05:00)
pro-zeny
Pro ženy v menopauze může být lubrikant dobrým pomocníkem. Pokud jste jej ale doposud nepoužívala, může pro vás být složité se v nabídce orientovat. Poradíme vám, zda sáhnout po lubrikantu na bázi ...
Postel je jenom na spánek a sex, říká lékařka ze spánkové laboratoře
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Obézní chrápající padesátník s cukrovkou a vysokým krevním tlakem. Tak vypadá většina pacientů lékařky Terezy Haasové, která vede Spánkovou laboratoř v Benešově. Velký problém představuje takzvaná obstrukční spánková apnoe, při které se člověk budí s pocitem dušení. Spánek přitom ovlivňuje genetika, stres, jídlo nebo alkohol. Do postele nepatří práce či nekonečné seriály, upozorňuje v rozhovoru Haasová.
Šokující objev: Čokoláda pomáhá ženám po menopauze udržet štíhlou linii
Zdroj:
dama.cz
17.10.2021 (05:00)
pro-zeny
Nová studie španělských vědců přinesla důležitý objev pro všechny milovnice sladkého. Konzumace mléčné čokolády po ránu pomůže ženám po menopauze spalovat tuky.
Ráda pracuji s muži, mají disciplínu. Ženy se často vymlouvají, říká naturopatka
Zůstaňte v pohodě. Pomůže světlo a úplná tma
10 mýtů o menopauze, kterým byste už konečně měla přestat věřit
Slunce dávkujte po kapkách. Prospěje, ale všeho moc škodí
Biohacking může zlepšit spánek, výkon i zdraví. Jak ale poznat, že už škodí
Objímání jako lék. Sedm benefitů pro srdce, imunitu, spánek i psychiku
Návaly horka netrápí jen ženy v menopauze. Mohou být i příznakem nemoci
Střeva ovlivňují imunitu i psychiku. Jak o ně pečovat, poradí lékařka
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Hluk škodí našemu zdraví. Ničí psychiku a způsobuje únavu
Horka škodí nejen našemu zdraví, ale také psychice. Jak se bránit?
Spánek jako Šípková Růženka: zapomeňte na alkohol, rajskou i ořechy
To vydejcháš! Sedm způsobů, jak dýcháním ovlivnit sebe i svou psychiku
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Horko, záchod a alkohol. Důvody, které nás v noci tahají z postele
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
Červená řepa je léčitelka, která umí srovnat zdraví i psychiku
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Podpořte psychiku i imunitu. Tipy, které pomohou zahnat podzimní chmury
Tři ingredience a klidný spánek? Tenhle trik dobývá internet
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Jak (ne)vychovat malého tyrana. Moc lásky škodí, mantinely musí být
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Obezita zkracuje život. Škodí srdci, mozku i plodnosti
Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie
