Poslední jídlo do 17. hodiny? Není dobré jít spát hladový, vysvětluje profesor Praško

Proč basisté a barytonisté žijí déle a jak spát bez stresu. Profesor Vyskočil vypráví

Zdroj: idnes.cz     23.05.2026 (20:00)     pro-zeny

Dechová cvičení, masáže ucha, zpěv… V posledních letech přibývá metod slibujících stimulaci tzv. bloudivého nervu (odborně nervus vagus), což má pomáhat zklidnit tělo i mysl. Do jaké míry však skutečně fungují a kde už začíná marketing? Odpovídá profesor František Vyskočil.

Bolest má vliv na uzdravení. Silné emoce škodí, vysvětluje profesor Pavel Kolář

Zdroj: idnes.cz     30.12.2023 (20:00)     pro-zeny

Každého občas něco bolí, ale jak moc, to závisí na naší reakci. „Já na bolest nereaguju »vnitřní hysterií« a snažím se pozornost od ní přesměrovat jinam. Je to i o zvládnutí strachu a úzkosti,“ říká profesor Pavel Kolář, přední odborník na fyzioterapii v Česku.

Opusťme letní čas, je asymetrický a neprospívá psychice, říká vědkyně

Zdroj: idnes.cz     02.06.2021 (20:00)     pro-zeny

Díky nim se budíme ve stejnou dobu a cítíme, že je potřeba jít spát. Ovlivňují činnost mozku i hladinu krevního tlaku. Kvůli nim máme jet lag a vnímáme změnu mezi letním a zimním časem. „Biologické hodiny lze popsat jako mechanismus, který řídí časové cykly a s nimi spojené procesy v našem těle,“ vysvětluje vědkyně Alena Sumová z Akademie věd ČR.

Vitamin C před virózou neochrání, je to mýtus, varuje profesor Svačina

Zdroj: idnes.cz     09.03.2021 (16:00)     pro-zeny

Tváří se jako léky, které spasí naše zdraví. Jsou ale vitaminové tablety a doplňky stravy skutečně nezbytnou součástí životosprávy, nebo jde jen o výnosný byznys výrobců, kteří těží ze strachu z nemocí? „Normální člověk vitaminové tablety nepotřebuje, jedinou výjimkou je vitamin D,“ vysvětluje profesor Štěpán Svačina.

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Zdroj: idnes.cz     09.04.2021 (16:00)     pro-zeny

Nadváhu má v Česku až 44 procent mužů a 31 procent žen. A obezitu dalších 20 procent mužů a 18 procent žen. Statisíce z nich kvůli tomu trpí cukrovkou a dalšími nemocemi, jež souvisejí s poruchami energetického metabolismu. Profesor Michal Anděl radí, jak upravit životní styl, abychom se poruchám metabolismu, tzv. metabolickému syndromu, vyhnuli.

Jídlo pro silnou imunitu. Zkuste křen, ořechy i kvašenou zeleninu

Zdroj: idnes.cz     17.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Nebojte se, žádné zázračné potraviny shánět nemusíte. Stačí jen přemýšlet o tom, co si dát a co raději ne. Někdy se říká, že co je zdravé, není dobré, a co nám chutná, to nesvědčí zdraví. Ale to vůbec nemusí být pravda.

„Chlapská rýmička“ není mýtus. U mužů má horší průběh, říká profesor Kittnar

Zdroj: idnes.cz     27.02.2024 (20:00)     pro-zeny

Rozdílů mezi mužem a ženou je daleko víc než jen pár anatomických odlišností souvisejících s pohlavím. Většina není okem viditelná, zato mají zásadní vliv na fungování organismu i schopnost bránit se nejrůznějším nemocem. „Ženy mají lepší imunitu, zejména tu získanou. Vděčí za to pohlavním hormonům, jež tlumí zánětlivé procesy.“ vysvětluje Otomar Kittnar, přednosta Fyziologického ústavu 1. LF UK v Praze. Jakými chorobami trpí častěji ženy? A jakými muži?

Poruchu štítné žlázy u pacienta naznačí gesta i řeč, vysvětluje profesor Kršek

Zdroj: idnes.cz     01.11.2022 (20:00)     pro-zeny

Problémy se štítnou žlázou mohou postihovat až třetinu obyvatel. Desítky tisíc lidí však o své nemoci vůbec nevědí. Žláza přitom řídí naše nálady, psychickou a fyzickou kondici i plodnost. „Mezi nejobvyklejší příznaky patří únava a nevýkonnost, což lidé přisuzují jiným věcem, stejně jako pocení, bušení srdce nebo průjmy,“ vysvětluje přední endokrinolog Michal Kršek.

Rychle a chytře jako profesionál. Jak se v létě zbytečně neohřát u sporáku

Zdroj: idnes.cz     13.07.2024 (00:00)     pro-zeny

O prázdninách nikdo nechce trávit hodiny u sporáku, ale jíst se musí. S našimi praktickými tipy budete mít na stole skvělé jídlo do půl hodiny a ještě uslyšíte jen samou chválu na vaše kulinární dovednosti.

Pikantní kebab ala tapas

Zdroj: idnes.cz     07.12.2023 (20:09)     pro-zeny

Na každou párty je potřeba dobré jídlo, a tento recept vás nezklame.