Proč nehubnete? Za plató často stojí skryté kalorie a kortizol
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2026 (04:00)
pro ženy
Poctivě počítáte každou kalorii, držíte dietu, cvičíte, ale ručička na váze neúprosně stojí na místě? Než podlehnete frustraci a celý režim vzdáte, začtěte se do tohoto článku. Zastavení úbytku hmotnosti má obvykle velmi konkrétní logické vysvětlení – od přirozeného kolísání tekutin přes neviditelné kalorie až po adaptaci metabolismu či hormonální výkyvy. Přečtěte si komplexní přehled nejčastějších příčin, proč nehubnete, a zjistěte, jak tělo konečně bezpečně nasměrovat k odbourávání tuku. celý článek
Lipedém a zadržená voda. Kdy za neměnným obvodem stehen nestojí kalorie
Zdroj:
idnes.cz
11.09.2026 (04:00)
pro-zeny
Váha ukazuje nižší číslo, obličej i břicho vypadají štíhleji, ale kalhoty přes stehna zůstávají stále těsné. Mnoho lidí v této fázi podlehne pocitu selhání a začne držet ještě přísnější dietu. Reálný důvod, proč se obvod stehen nemění, však často nemá s kaloriemi nic společného. Tak tedy proč stehna nehubnou?
13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte
Zdroj:
dama.cz
10.05.2020 (05:00)
pro-zeny
Chcete zhubnout. Možná jste zpočátku zhubli rychle a snadno, aniž jste museli vynaložit velké úsilí. Ale najednou se hubnutí zpomalilo nebo dokonce zastavilo. Kde je příčina? Proč to nejde? Podle ...
Doba večeře ovlivňuje to, zda budeme hubnout, či tloustnout. Kdy je ideální?
Zdroj:
dama.cz
08.09.2020 (05:00)
pro-zeny
Většina lidí se domnívá, že kalorie jsou prostě kalorie a je jedno, kdy je přijmete. Stejně je třeba je spálit, nebo se uloží ve formě nenáviděného tuku někde na těle. Ale nemusí to být tak ...
Zázračný hormon na hubnutí neexistuje. Kortizol vám břicho sám nenafoukne
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2026 (04:00)
pro-zeny
Máte pocit, že se stravujete střídmě, pravidelně se hýbete, a přesto se vám v oblasti pasu nenápadně usazuje tuk? Sociální sítě mají o viníkovi jasno: může za to takzvané kortizolové břicho. Podle virálních návodů stačí vypít speciální kortizolový koktejl, začít meditovat a pneumatika na břiše zmizí sama. Jenže lékařská fakta ukazují poněkud jinou realitu. Stres sice k přibírání přispívat může, ale samotný kortizol není zázračný hormon, který by z čistého vzduchu vyráběl tukové buňky.
Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
Zdroj:
idnes.cz
10.02.2023 (00:00)
pro-zeny
V zimě nechtěná kila celkem snadno zamaskujete svetry a kabáty. Proč si ale neudělat hezčí tělo na jaro? Poradíme pár jednoduchých zásad, které vám život odlehčí, aniž byste museli držet drastické diety.
Snižuje kortizol a zvyšuje empatii. Čtení má pozitivní vliv na náš život
Zdroj:
idnes.cz
22.08.2026 (00:00)
pro-zeny
Víte, že každá přečtená knížka si vytváří ve vašem mozku svou malou databanku plnou informací a souvislostí? A že právě tohle mozek potřebuje, aby zůstával vaším nejlepším životním parťákem? Nad tím, proč je dobré odložit mobil a vrátit se ke čtení, uvažuje pro Ženu a život Karolina Ponocná Kamberská.
Dieta ze Skandinávie, u které si vystačíte s hrstí a nepočítáte kalorie
Zdroj:
idnes.cz
30.09.2020 (00:38)
pro-zeny
Všichni si rádi pochutnáme na dobrém jídle. Ale zbavit se nějakého toho kila navíc také není špatné. Pokud souhlasíte, vyzkoušejte dietu Suzy Wengelové, výživové poradkyně z Dánska, která se zakládá na dávkování jídla pomocí hrstí. Díky tomu zhubnete a navíc nebudete muset počítat kalorie.
Postavte se nezdravému letnímu jídlu
Zdroj:
kafe.cz
27.07.2020 (14:02)
pro-zeny
Letní sezóna přináší čas grilování, osvěžujících drinků, ovoce a zmrzliny. Ikdyž to tak na první pohled nevypadá, letní jídelníček může být pěkně nezdravý a často vydatně přidává kalorie. Stačí si ale pohlídat pár věcí, a všechno bude jinak.
Přechod a kila navíc. Proč ženy v menopauze přibírají a co s tím
Zdroj:
idnes.cz
27.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Ženy v menopauze trápí spousta věcí. A jedním z palčivých problémů je často přibírání na váze. Co za ním stojí a jak tomu aspoň trochu zabránit?
Kouzelný květák. Pomůže vám hravě zhubnout a ještě vyhladí pleť
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Že květák na menu nemíváte příliš často, spíš sáhnete po obvyklých přílohách a nabíráte kalorie? Chyba! S tímhle malým trikem se můžete najíst do sytosti a zároveň hubnout. Navíc má pro vás květák další benefity. Prozradíme vám, jaké.
Proč nehubnete po 40? Pomalý metabolismus za to nemůže, příčiny jsou jiné
Předsudky máme všichni, mozek to jinak neumí, říká evoluční psycholožka
Hubnete, ale váha stojí? Objevte váhové plateau a jak ho překonat
Mít tak sebevědomí průměrného muže! Proč si ženy často nevěří, ale měly by
OBRAZEM: Známé tváře odhalily své skryté talenty
OBRAZEM: Celebrity, které se během své kariéry zhroutily
Cukrovka často probíhá skrytě a může vážně poškodit zdraví. Jak ji odhalit
Zkuste tipy pro ten nejkrásnější úsměv. Pět kroků k dokonale čistým zubům
Únava, podráždění i kila navíc? Možná za tím stojí hormony
Zákeřná borelióza může mít doživotní následky. Jak ji poznat a léčit
„Zlobí“ vás žlučník? Problém často bývá jinde, vysvětluje profesor Špičák
Posílíte srdce, imunitu a zhubnete. Pět důvodů, proč si vyjít po svých
Mýty o zdravé stravě. Sacharidy nejsou zlo, tělo je potřebuje, říká nutriční terapeutka
Když se hroutíme z maličkostí, přetížili jsme si nervy, míní psychoterapeutka
Milostné trojúhelníky jsou čím dál běžnější: Proč v nich ženy často zůstávají?
Partnerská krize: Proč se snadno řeší s kamarádkou a nesnadno s partnerem?
Probiotika a prebiotika: Jaký je rozdíl a proč fungují nejlépe společně?
Zázračné diety nefungují. Řeší následek, ale ne příčinu nadváhy
Mezinárodní den mužů 2025: Lehce nevážné důvody, proč na něj nezapomenout!
Marihuana uklidňuje méně, než čekáme. Studie odhalila zvýšený ranní kortizol
Proč samostatné ženy zůstávají často samy? Na vině je sebevědomí i nároky
Menopauza a alkohol. Sklenka na dobrou noc ruší spánek a přidává kila
6 častých důvodů, proč se zadané ženy začnou vyhýbat sexu: Znáte je také?
Jsou jemná, vydrží déle. Důvody, proč sáhnout po přírodním mýdle
Jak znovu usnout po probuzení mezi 2. a 3. hodinou ráno? Hlavní je nedělat dvě věci
Genderová nerovnost, kojení i menstruace. Co ovlivňuje a mění ženský mozek?
Smrtící „mozkožrout“. Záhadná úmrtí objasnili lékaři po šestnácti letech
Ráda pracuji s muži, mají disciplínu. Ženy se často vymlouvají, říká naturopatka
Hlad je maskovaný smutek, strach nebo úzkost. Skoncujte s nevědomým jedením
Tichý zabiják v břiše. Rakovina slinivky může být bez příznaků až 12 let, líčí primář
Sedm nejčastějších důvodů, proč muži odchází ze vztahů i po letech
Zhubněte díky čaji. Dobře chutná, zahřeje a nemá žádné kalorie
