Tipy, jak správě sedět, aby vás nebolela záda

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.10.2020 (00:00)     Sekcia pro ženy

Většinu času svého života prosedíme. V práci, u jídla, u televize. Všelijak si ulevujeme, dáváme nohu přes nohu, hrbíme se. Důsledkem je pak bolest zad a další pohybové potíže. Na co si dát při sezení pozor? celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Co dělat jinak, aby vás nebolela záda. Zkontrolujte matraci, židli a cvičte

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.01.2024 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Znají to patrně všichni. Bolest zad totiž postihne během života každého člověka. A někoho i opakovaně. Poradíme vám proto, co dělat, aby vás bolest zad již nezaskočila.

 

Jak vybrat matraci, aby byla kvalitní a nebolela vás záda

Zdroj Zdroj: dama.cz     21.02.2023 (04:55)     Sekcia pro-zeny

V posteli trávíme třetinu života, měli bychom se tam proto cítit co nejlépe. Pokud se vám špatně usíná, v noci se často budíte a ráno vstáváte s bolestí zad, máte nejspíš špatnou matraci. Poradíme ...

 

Mít tak znovu dvacet a přitom dnešní rozum. Co bychom dělaly jinak a proč?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.02.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Byly jsme spokojené i bez make-upu. Mohly jsme sníst cokoli a kdykoli, nebolela nás záda, neměly jsme migrény a po mejdanu jsme ráno vstaly svěží a plné energie. Ovšem mít dnešní rozum, možná bychom některé věci dělaly jinak.

 

Zahradnické tipy na zimu: Co můžeme pěstovat a sít v lednu a v únoru i doma

Zdroj Zdroj: dama.cz     23.01.2022 (04:27)     Sekcia pro-zeny

S příchodem nového roku se dny pomalu začaly prodlužovat. A i když to bude trvat ještě dlouho, než přijde jaro, zahradníci už nemusí sedět s rukama v klíně, ale mohou spustit přípravné práce na novou ...

 

Když dítě bolí záda…

Zdroj Zdroj: rodina.cz     29.09.2021 (22:34)     Sekcia pro-zeny

Podle odborníků až 75 procent dětí trápí v současné době bolesti zad. Největší problémy se většinou ukazují ve školním věku, záda však bolí už i předškoláky…

 

Nevěřte jeho kamarádům: Muži drží pospolu a kryjí si záda, pravdu nečekejte

Zdroj Zdroj: dama.cz     07.12.2021 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Muži si vždy budou krýt navzájem záda, a to kupodivu i v případě, že se neznají! Mužská soudržnost zkrátka nezná hranic a my ženy proti ní nemáme šanci. V tuto chvíli totiž jde stranou i morální ...

 

Balanční kameny: Moderní ortopedická pomůcka nejen na bolavá záda a ploché nohy

Zdroj Zdroj: dama.cz     10.05.2024 (03:00)     Sekcia pro-zeny

Máte sedavé zaměstnání a neustále vás bolí záda? Trápí vás či vaše potomky problémy s páteří či ploché nohy? Postavte se k vašim problémům čelem a začněte je řešit. Nápomocné mohou být balanční ...

 

Osvěžující prázdninové tipy. Pozvěte přátele na cool drink

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.07.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Pořádáte letní party s přáteli? Blýskněte se dokonalými koktejly a drinky, které osvěží i v tom nejparnějším dni a rozproudí zábavu. Máme pro vás tipy s alkoholem i bez, takže si vybere každý.

 

Okořeňte partnerský sexuální život: tipy na předehru i odpočinek po

Zdroj Zdroj: idnes.cz     16.07.2021 (13:00)     Sekcia pro-zeny

Toužíte po hlubším spojení se svým partnerem, lepším sexu celkově nebo nevšedním sexuálním zážitku? Všechno je možné se správnými tipy, jak okořenit celý sex od začátku až do konce.

 

Dejte nehtům novou tvář. Letní tipy pro krásu i péči

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.07.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Ne nadarmo se říká, že ruce jsou vizitkou každého z nás. A o ženských rukou to platí dvojnásob. Základem je mít zdravé a krásné nehty. Máme pro vás tipy, jak jejich vzhled vylepšit.

Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček

Tři tipy, jak vyčarovat nadýchaný účes

Prázdniny v ČR: Nejkrásnější tipy na výlety, když trávíte dovolenou v jižních Čechách

Advent v klidu. Tipy, jak si prosinec užít netradičně bez stresů

Sbohem, nenáviděná celulitido! Máme tipy, jak se s ďolíčky rozloučit

Tři jednoduché a vtipné tipy na velikonoční dekoraci: Zajíček, věnec i hnízdo

Kosmetické tipy na prosinec: Povečírkové sérum, šetrné houbičky i pěna do koupele

Tipy, jak si zlepšit náladu. Změňte činnost a klidně si zakřičte

Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat

Kosmetické tipy na leden: kašmírový krém, hedvábné sérum i barva Very Peri

Kosmetické tipy na červenec: Opalovací mlha, šťavnatá tvářenka i peeling na rty

Užijte si léto plné pohody. Tipy od expertů, jak ho prožít naplno

Kosmetické tipy na srpen: Plážové vlny i doma, fixátor make-upu nebo péče o rty

Zlepšete si sebevědomí. Tipy, které vám pomohou v každém věku

Zaručené tipy, které vám pomohou proti pálení žáhy

Tipy na knihy, které jsou úzce spjaty s populárními filmy a seriály

Jedlé radosti i společně strávený čas. Tipy na dárky pro celou rodinu

Kosmetické tipy na březen: Relaxační koupele i péče o vlasy a pleť

Podpořte psychiku i imunitu. Tipy, které pomohou zahnat podzimní chmury

Zkuste osvědčené tipy a letní teploty vás letos nezaskočí

Otoky nohou se v létě zhoršují. Zaručené tipy, které přinesou úlevu

Odborník na randění přináší tipy, jak získat tu pravou

Kosmetika za tipy pro půvab. Soutěž Krásná i v karanténě má výherce

Lógr na vlasy i na pleť, vejce i olej. Posíláte své tipy na domácí péči

Video: Jak má dítě sedět u počítače při online výuce

Kabát vybírejte nejen podle nálady. Trendy jsou dlouhé a barevné

Jak vybrat hormonální antikoncepci, která vám bude sedět

Jak správně sedět u PC, abyste se vyhnuli zdravotním rizikům sedavého zaměstnání

Plavková sezóna je v plném proudu. V čem u vody zabodujete?

Prázdniny v ČR: Kam na jednodenní výlet za krásným koupáním?

Nebojte se být svůdná. V jakém prádélku doma zazáříte?

Zatočte s bolestmi zad. Pomůže správné sezení, dýchání i pravidelný pohyb

Cvičení pro zdravá záda: vyzkoušejte zázračné „prkno“

Nejlepší polohy na spaní. Která brání chrápání a kdy si uleví záda?

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy