Mít tak znovu dvacet a přitom dnešní rozum. Co bychom dělaly jinak a proč?

Posílíte srdce, imunitu a zhubnete. Pět důvodů, proč si vyjít po svých

Zdroj: idnes.cz     24.07.2020 (06:52)     pro-zeny

Často raději sedneme do auta nebo autobusu, než abychom udělali pár kroků. Šetříme každou minutu, přitom zapomínáme, jak moc je pro nás chůze prospěšná. Proč bychom měli chodit co nejvíce?

Pět důvodů, proč si dopřát probiotika. Lepší pleť, imunita i trávení

Zdroj: idnes.cz     22.02.2023 (00:00)     pro-zeny

V dnešní uspěchané době bychom měli klást důraz nejen na to, zda se dobře a kvalitně stravujeme, pravidelně odpočíváme a dobře spíme, ale pozor bychom si měli dát i na to, aby náš jídelníček obsahoval dostatek probiotik. Právě probiotika nám totiž mohou pomoci s řadou zdravotních obtíží.

Sedm důvodů, proč začít běhat hned teď

Zdroj: idnes.cz     03.05.2020 (03:01)     pro-zeny

Když se nám do něčeho opravdu nechce, hledáme důvody, proč to nejde. Třeba takové běhání je krásným příkladem. Nemáme na něj čas, po celém dni jsme unaveni, bez energie a stejně bychom nezvládli udýchat ani pár metrů, natož kilometrů. Co třeba změnit svůj pohled a říct si, proč bychom naopak začít měli?

Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná

Zdroj: idnes.cz     28.07.2023 (20:00)     pro-zeny

Téměř dvacet let se zabývá výzkumem stresu. Podle profesorky Julie Dobrovolné bychom ho neměli vnímat negativně, neboť je nám lidem vlastní a „potřebujeme ho pro to, abychom přežili“. Je tedy potřeba proti němu bojovat? Proč je dlouhodobý stres s nižší intenzitou škodlivější než intenzivní krátkodobý stres? A proč většinou po opadnutí stresu onemocníme?

Když dítěti vezmete mobil, scrollování jede v hlavě dál. Odvyká si měsíce, líčí terapeut

Zdroj: idnes.cz     06.06.2026 (20:00)     pro-zeny

Dospívání je náročné nejen pro děti. Dětský psychiatr a psychoterapeut Peter Pöthe vysvětluje, proč je důležité nechat je v tomhle období postupně odejít, jak jejich svět proměňují technologie a proč bychom se měli znovu naučit obyčejné nudě.

Proč mozek lže. Přetváří naše vzpomínky, abychom se nezbláznili, říká psycholog

Zdroj: idnes.cz     14.06.2025 (20:00)     pro-zeny

To, jaké máme vzpomínky a jak o nich vyprávíme, do velké míry ovlivňuje náš život. „Bez vzpomínek bychom neměli žádnou identitu, vlastně bychom nebyli,“ tvrdí psycholog Dalibor Špok. Kdy vzpomínat a kdy radši zapomenout? Proč tak rádi vytěsňujeme to špatné a některé události si malujeme v lepším světle? Proč je dobré se občas nechat unášet nostalgií a kde je hranice, kdy už to může být nebezpečné?

Pět chyb, kterých se ve vztahu dopouštíme. Pozor, mohou vše zničit

Zdroj: idnes.cz     14.07.2020 (00:00)     pro-zeny

Najít alespoň částečně vyhovující protějšek je v dnešní době nesmírně těžké. Přesto bychom neměly opomíjet nepsaná pravidla partnerského vztahu. Jinak jsme totiž na nejlepší cestě ztratit svou lásku a to zcela vlastní vinou.

Astrozprávy na listopad: Co nás čeká podle čínského horoskopu?

Zdroj: dama.cz     31.10.2021 (05:01)     pro-zeny

V tomto měsíci bychom měli hlavně odpočívat a spát i hodně jíst, jinak nám hrozí, že v novém roce budeme naprosto vyhořelí. Co dalšího je důležité v listopadu 2021, na co bychom se měli soustředit ...

Tragédie českých šatníků: držíme si věci od babičky, 80 procent nenosíme

Zdroj: idnes.cz     22.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Dvakrát do roka bychom měli protřídit šatník, dát skříni možnost nadechnout se a udělat si místo pro nové kousky. Přecpané skříně a komody nám totiž nedovolí seskládat si stylové outfity. Tak proč si v našich skříních stále držíme svetr po babičce, dvacet trik „na doma“ a superslim džíny na dobu „až zhubneme“?

Proč se nám zdají sny a proč je zapomeneme? Zajímavá fakta o spánku

Zdroj: idnes.cz     06.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Jak to, že si na sen, který jsme měli těsně po probuzení živě před očima, nedokážeme za několik desítek minut vůbec vzpomenout? V jaké fázi se tyto příběhy vlastně odehrávají? A proč bychom se na kvalitní spánek měli zaměřit v procesu shazování přebytečných kil?