Jídlo a deprese: Jak ovlivní to, co jíte, vaše duševní zdraví?

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj

Zdroj: idnes.cz     27.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během října jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát balíček antistresového čaje.

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář

Zdroj: idnes.cz     30.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během prosince jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak funguje a co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát diář.

Nejste v tom sama. Duševní poruchy se týkají všech, i těch slavných

Zdroj: idnes.cz     11.06.2021 (00:00)     pro-zeny

V životě každého člověka, i toho sebeúspěšnějšího, se mohou objevit psychické problémy. Duševní trápení není dobré v sobě potlačovat nebo se za něj stydět. Své o tom ví i známé tváře, ani těm se deprese, úzkosti či další potíže nevyhýbají.

Deprese není špatná nálada. Jak poznat, že už máte vážný problém

Zdroj: idnes.cz     23.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý občas říká, že má „depku“, čímž myslí krátkodobý splín, duševní vyčerpání, špatnou náladu, starosti. Nic z toho by se nemělo podceňovat, ale skutečná deprese – správně depresivní porucha – to není. Ta je o mnoho závažnější.

Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese

Zdroj: idnes.cz     14.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Dlouhé a náročné období, nebo nárazový psychický šok, jako je smrt blízkého? Jak poznat, kdy už se duševní nepohoda stáčí do deprese, kterou není radno brát na lehkou váhu, a kdy stačí povzbudit vás do života?

Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny

Zdroj: idnes.cz     22.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy se spánkem může být kromě jiného i jídlo zkonzumované těsně před spaním. Poradíme vám, kterým potravinám se večer raději vyhnout.

Jak ovlivní období Panny ostatní znamení zvěrokruhu? To vás čeká v září!

Zdroj: dama.cz     27.08.2020 (05:00)     pro-zeny

Konec léta znamená nejen ubývající sluníčko a krátící se dny, ale taky nastupující znamení Panny. Jak tohle znamení ovlivní to vaše vlastní, v němž jste se narodili? Bude se vám dařit, nebo spíše ...

5 důvodů, proč chodit do lesa: Krom hub v něm najdete zdraví i duševní klid

Zdroj: dama.cz     10.05.2023 (05:00)     pro-zeny

Ne nadarmo se říká, že les je chrám. Procházka mezi korunami stromů je balzámem pro naše zdraví i psychický stav. Na co všechno má vliv?

Do pořadu Jste to, co jíte jsem se dostala omylem, říká Kateřina Cajthamlová

Zdroj: idnes.cz     08.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Podle Kateřiny Cajthamlové by jídlo mělo být pouze palivem, nikoli odměnou, a měli bychom ho méně řešit. Hloupých rituálů totiž přibývá, úměrně s nimi však stoupá také obezita a další civilizační choroby. Lékařka ve své nové knize Zázraky jsou logické popisuje nejen zdravé stravovací návyky, které se formují v dětství, ale i to, že se do pořadu Jste to, co jíte dostala omylem.

Zelený zázrak: neobyčejná okurka prospěje kráse, srdci i kostem

Zdroj: idnes.cz     16.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Tato nenápadná a běžně dostupná zelenina je skvělá na jídlo, ale má svůj přínos i pro vaše zdraví a krásu, navíc se hodí i jako úklidový prostředek. Ostatně, posuďte sama. Na scénu přichází okurka.