Jsme to, co máme ve střevech: mikrobiom ovlivňuje zdraví i naši náladu
Zdroj:
idnes.cz
31.03.2021 (00:00)
pro ženy
Když se řekne mikrob, nejspíš si představíte nějakou šerednou breberku, kterou nechcete. Jenže ve skutečnosti jich obsahujete biliony! Jsme jimi totiž doslova osídleni. A podle toho, jakou má tahle „zoo“ kondici a náladu, se taky chováme. celý článek
Devět potravin plných probiotik, které vám zlepší imunitu, náladu i život
Zdroj:
idnes.cz
15.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Většina z nás vnímá bakterie jako škodlivé vetřelce. Existují ovšem i „hodné“ bakterie, které mají naopak moc zdraví udržet, či dokonce navracet. Probiotika jsou živé organismy, jejichž přítomnost ve střevech může výrazně vylepšit náš mikrobiom, a tak i tělesné a duševní zdraví. Kde je najdete?
Mikrobiom úst. Rady, jak ho udržet v rovnováze a neškodit svému zdraví
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Mikrobiom je nedílnou součástí našeho zdraví a obranyschopnosti. Nejčastěji se o něm sice mluví v souvislosti s našimi střevy, avšak stejnou důležitost pro zdraví mají i bakterie v našich ústech.
Jak se správně starat o střevní mikrobiom, poradí lékař Jan Krejsek
Zdroj:
idnes.cz
24.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Naše střevo je osídlené obrovským množstvím „dobrých“ a „zlých“ bakterií. Dlouhodobě je důležité, aby vítězily ty prospěšné a střevní mikrobiom byl v rovnováze. Jak toho docílit a jak zdravá střeva ovlivňují naše zdraví, poradí ve středu od 11 hodin lékař Jan Krejsek.
Hormony mohou bránit hubnutí. Jak je dostat do rovnováhy
Zdroj:
idnes.cz
21.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Hormony jsou kouzelníci v pravém slova smyslu. Ovlivňují růst, metabolismus, naši náladu či třeba to, jestli máme chuť na intimnosti. Na nich také záleží, jsme-li štíhlí, nebo oplácaní.
Slunce jako lék. Světlo působí jako antidepresivum a ovlivňuje mezilidské vztahy
Zdroj:
idnes.cz
03.12.2021 (16:00)
pro-zeny
Světlo je lék. O tom není nejmenších pochyb. Podle odborníků ovlivňuje nejen naši psychiku, ale také celkové zdraví. Zvýšenou potřebu světla, ať už ze slunce či umělých zdrojů, vnímáme zvlášť citelně během zimních měsíců, kdy jsou dny hodně krátké a slunečních paprsků jen poskrovnu.
Naservírujte si barvy. Vliv na naše zdraví má i to, co máme na talíři
Zdroj:
idnes.cz
12.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Víte, že na vaši náladu a zdraví mají velký vliv také barvy, které vás obklopují? Své udělá i barva jídla, které konzumujete.
Jak vás ovlivňují barvy? Působí na naši náladu i mysl
Zdroj:
idnes.cz
16.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Barvy najdeme všude kolem sebe. Jejich vliv je nenápadný, zato velmi silný. Působí nejen na oči, ale také na naši psychiku a umí ovlivnit náladu, pocity i jednání. Obklopujete se tou správnou?
Nejlepší sex a minimální pocity viny. Proč si naplno užít prázdninový úlet
Zdroj:
idnes.cz
17.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Dny zalité sluncem, příjemné teploty i krátkodobý pobyt v zahraničí, kde potkáváme neznámé a někdy velmi zajímavé lidi. To vše pozitivně ovlivňuje nejen naši náladu, ale také touhu po dobrodružství. Proč jsou letní románky tak lákavé?
Ženský biohacking prospívá kráse i zdraví. Dostaňte ze sebe to nejlepší
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Už jste slyšela o ženském biohackingu? Tato kombinace tradiční moudrosti, umění a současné vědy studuje, jak nejlépe naplnit ženský potenciál. Pomáhá kontrolovat naše zdraví, biologii, náladu i výkon. Zkvalitňuje spánek, stabilizuje náladu, dodává energii a možná i pár let produktivního věku navíc.
Únorové tipy pro krásu. Jak být i v chladných dnech krásná a zdravá
Zdroj:
idnes.cz
08.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Přežít zimu bez újmy na zdraví a kráse, to je oříšek. Pleť je vysušená a někdy i načervenalá, ruce prokřehlé a náladu máme pod psa. Ale nezoufejte, něco se s tím dělat dá.
Je horší sůl, nebo cukr? „Bílé drogy“ škádlí centrum slasti a ničí nám zdraví
Za pět let bude možné vytvořit komplexní návod k použití našeho těla, říká lékař
Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka
Věřte sobě i v lepší zítřky. Prospějete tak i svému zdraví
Jaké jsme milenky? 8 mužů cizinců hodnotilo, jaké jsou Češky v posteli
Jsme to, co sledujeme? Za seriály vás nikdo nesoudí, ale povahu ukážou
Srdce vládne psychice, ovlivňuje ho láska i strach, říká psycholožka
Děkuju. Jediné slůvko dokáže v našem životě neskutečná kouzla
Objevte léčivou sílu poctivého vývaru. Chutná, zahřeje a vyžene bacily
Barvy umí měnit náladu. Zelená zklidní, červená nabudí, fialová inspiruje
Uspěchanost životního stylu zásadně ovlivňuje imunitu, říká lékařka Střížová
Dejte si matcha čaj. Povzbudíte zdraví, uvolníte mysl, zlepšíte náladu
Bolesti hlavy, kloubů i únava. Proč naše zdraví ovlivňuje počasí?
Osa střevo–mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Pět minut pro zdraví: díky malým rituálům můžete být fit
Příběh Zdeny: Manžel ztratil zájem o sex. Bojím se, že si našel milenku
Změny počasí opravdu ovlivňují naše zdraví. Kdo by si měl dát pozor
Příběh Sylvy: Očkování rozdělilo naši rodinu
Naši rodiče udělali na svatbě příšernou ostudu, teď se nenávidí a ničí nám vztah
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Pleťové jíly: Čím prospějí vaší kráse a které se pro vás hodí nejlépe?
Papírová terapie: psaní deníku ovlivňuje naše duševní zdraví a spokojenost
Citron je nabitý zdravím. Pročistí, dodá energii a zlepší náladu
Čokoláda i led na krk. Tipy, jak si rychle zvednout náladu
Násilí na dětech zavíráním očí neporazíme
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
Nejlepší polohy na spaní. Která brání chrápání a kdy si uleví záda?
Střevní mikrobiom může stimulací imunity ovlivnit i vznik duševních chorob
Vyzkoušejte, co víte o imunitě, a vyhrajte balíček na podporu zdraví
Partnerský vztah zrcadlí naši pravou tvář: Jací jsme, takový máme vztah
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj
50 způsobů, jak rychle a efektně naaranžovat jarní květiny
Obézní lidé v kleštích. Zdraví jim podlamuje tuk, na duši útočí fatfobie
