Kila dolů a lepší kondice. Obyčejná chůze dovede zázraky
Zdroj:
idnes.cz
06.05.2021 (00:00)
pro ženy
Kolikrát se vám to už stalo? Jdete se projít s kamarádkou a najednou jí začnou pípat hodinky a ona se může pominout radostí. „Mám splněno,“ odfrkne si pyšně. Pokud se k vám tento trend ještě nedostal, vězte, že si jen počítá vlastní kroky. celý článek
Kila dolů a zpět do kondice. Napravte, co napáchala nucená karanténa
Zdroj:
idnes.cz
12.05.2020 (00:13)
pro-zeny
Fyzická kondice v době nouzového stavu nejspíš u většiny z nás utrpěla. Najednou je možné, že se zadýcháme i do schodů, které jsme dřív vyběhli jako nic. A protože v jídle jsme neubrali, ale naopak ze stresu víc mlsali, můžeme mít i nějaké kilo navíc. Poradíme vám, jak se dostat zpět do formy.
Zelená zeštíhluje. Co si dopřát, aby šla kila rychle dolů?
Zdroj:
idnes.cz
27.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Zázraky nečekejte, ale věřte, že existují neocenitelní pomocníci, s nimiž zhubnout můžete. Poznávací znamení? Zelená barva!
Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén
Zdroj:
idnes.cz
18.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Člověk je stvořen k pohybu, pohyb mu prodlužuje život, dodává energii, omlazuje. Ale není nutné hned běžet do tělocvičny. Stačí jen obyčejná chůze. Tedy pokud umíte pořádně chodit.
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2022 (00:00)
pro-zeny
I obyčejná chůze vám pomůže. K čemu? Třeba k tomu získat energii, dostat se do formy a dosáhnout pomalu, ale jistě vysněné postavy. Navíc ještě prospěje vašim kostem, srdci i imunitě.
Potřebujete se dostat do formy? Vsaďte na nordic walking
Zdroj:
idnes.cz
17.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Léto je pryč, ale pohybu se nemusíte vzdávat ani na podzim. Na čerstvém vzduchu se můžete báječně protáhnout i zpevnit svaly s pomocí dvou hůlek. Díky nordic walking půjde vaše kondice nahoru a kila dolů.
Štíhlá díky osvěžujícím drinkům. Vyzkoušejte je a kila půjdou dolů
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Tři nápoje, tři dny, o tři kila méně! Doušek za douškem k vytoužené váze – ke štíhlosti se dostanete pitím těchto nápojů.
Je lepší rychle chodit než pomalu běhat, říká lékařka. Efekt má každá minuta
Zdroj:
idnes.cz
09.09.2024 (20:00)
pro-zeny
Také neustále hledáte možnosti, jak pohybem podpořit svoje zdraví? Marie Skalská z Centra sportovní medicíny a Pro Fit Institutu v Praze vysvětluje, že chůze představuje výhody na všech frontách našeho zdraví. Opravdu zvládne obyčejná procházka vykompenzovat všechen ten čas, který přes den prosedíme? A která denní doba je pro pohyb nejvhodnější?
Za kila navíc mohou hormony. Dejte si je do pořádku a hubněte bez diety
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše vlastní hormony jsou klíčem ke štíhlé postavě. Když je podpoříte, poletí kila dolů sama od sebe. A to znamená jediné: sbohem, už žádné trápení kvůli dietám!
Kila šla Lucii dolů, sebevědomí nahoru. Je štíhlejší o 22 kilogramů
Zdroj:
idnes.cz
31.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Když Lucie zjistila, že váží přes sto kilo, vyděsila se a začala hubnout. „Nebavilo mě už pořád se vymlouvat, proč se mě nadbytečná kila drží jako klíště,“ vzpomíná. Dnes má o 22 kilogramů méně a je spokojená.
Přerušovaný půst: větší radost z jídla, lepší zdraví i kila dolů
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Přestože jde o jeden z nejlepších způsobů, jak jíst a zůstat co nejdéle fit, v záplavě nejrůznějších diet a stravovacích režimů se krčí někde v koutku. Přitom přerušovaný půst není žádná věda. Nesnaží se zamotat vám hlavu spoustou pravidel, nepodporuje konkrétní potraviny ani potravní suplementy. Jak funguje?
Hubnutí nemusí být utrpení, zkuste shodit kila přerušovaným půstem
Obyčejná studená voda dokáže zázraky: Jak prospěje vaší pleti?
Vyběhejte stres i přebytečná kila. Teď je ideální čas začít
Podpatky z vás udělají bohyni krásy. Jak vybrat takové, co sluší a nebolí
Nepodceňte sílu přírodních ingrediencí. Kráse pomůže ženšen, acerola i růže
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Bylinkové drinky, díky kterým kila poletí dolů
Získejte rty jako bohyně jen několika tahy. Tipy a triky pro sexy líčení
Jak na zimní kila? Zhubněte díky triku s medovou vodou
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Probuďte svůj hormon štíhlosti. Leptin dává nejen pocit sytosti
Tělo v době postcovidové. Jak ho znovu rozhýbat?
Jste princezna, nebo tryskomyš? Chůze na vás prozradí hodně
Do naha. Objevte kouzlo zdravé chůze v podobě barefootu
10 vychytávek do kuchyně, které vám pomůžou zhubnout
Ploché bříško do léta ještě stihnete. Zkuste low carb triky
Díky květáku budete sytá a kila půjdou dolů. Zkuste salát nebo pyré
Na podzim pleť potřebuje péči. Pětice kroků, jak ji dostat do kondice
Maskujte se. S pletí to udělá zázraky
Pět otázek a odpovědí kolem chůze, které byste měli znát
Suchý únor, nesladký duben? Zřekněte se v dubnu cukru, kila půjdou dolů!
Vysokoproteinová dieta a její rizika. Kdy pomůže a kdy naopak uškodí?
Noční hubnutí: Co udělat pro to, aby šla kila dolů v průběhu spánku
Neobyčejně obyčejná, ale rozhodně trendy. Přidejte si do šatníku košili
Hrdá, sexy a šťastná. Dostaňte se po rozvodu do té nejlepší kondice
Zařaďte do jídelníčku dýně, řepu, ořechy. Nakopnou imunitu i spalování
Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra
Omlazení až o sedm let i lepší zdraví. Co všechno dokáže ženský orgasmus
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Podceňovaná cuketa probouzí kulinární fantazie a dovede mile překvapit
Žena zhubla pětačtyřicet kilo a skoncovala se závislostí na pizze
Guasha minerály a konjak. Za tyto přírodní zázraky vám pleť poděkuje
