O svátcích nemusíte přibrat. Tipy, jak odlehčit vánoční jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
15.12.2021 (00:00)
pro ženy
Předvánoční shon, pojídání vánočního cukroví, spousta vaječného koňaku, přemíra těžkého jídla přes celé svátky a málo pohybu. To vše s sebou může přinést kila navíc. Pokud se letos chcete přibírání přes Vánoce vyhnout, nechte se inspirovat našimi zdraví prospěšnými svátečními doporučeními. celý článek
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
13.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Mnohdy stačí jen lehce upravit jídelníček a hubnutí jde samo. Inspirujte se jednoduchými tipy, díky kterým ušetříte i stovky kilojoulů a přitom nemusíte své stravování radikálně měnit. A jako bonus se vám zlepší i vaše zažívání.
Tipy pro zdravější Vánoce. Zkuste odlehčit jídelníček a vyrazit na procházku
Zdroj:
idnes.cz
20.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Vánoční čas se většinou nese ve znamení hodování a nedostatku pohybu. To vše může vést nejen k akutním trávicím potížím, ale i k závažnějším problémům, jako je zvýšený cholesterol, který je „vstupní branou“ k závažným kardiovaskulárním onemocněním, jako je infarkt či mrtvice. Jak si Vánoce užít a zbytečně neškodit zdraví?
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Ze všech stran slyšíte, že základem zdraví je racionální jídelníček. Jak by ovšem vlastně měl vypadat? A jak mu přizpůsobit nákupy, aniž byste plýtvali potravinami či penězi? Poradíme vám několik základních tipů, kterých byste se měli držet
Přes Vánoce přibrat nemusíte. Váhu si hravě udržíte i bez diety
Zdroj:
idnes.cz
17.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Kdo by chtěl během svátečních dnů držet dietu? V tyto dny je to téměř nemožné. S našimi tipy si ale můžete mlsání užívat bezstarostně, aniž byste přibrala.
Pryč s vánočními kily. Tipy, jak nastartovat hubnutí a sestavit jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
10.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Každý rok si říkáme, že letos o svátcích tloustnutí zabráníme, abychom se hned z kraje nového roku vyhnuli stresu z toho, že nám nic není. Většinou to ale dopadne tak, že přibereme několik kilogramů. Pokud se to letos stalo i vám, zkuste se díky našemu čtyřdílnému seriálu připravenému s odborníky na hubnutí, zbavit přebytečných kil.
Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Při dietě to milovníci jídla nemají jednoduché. Pokud patříte mezi ně, celé svátky jste si užívali a teď doufáte, že k zeštíhlení postačí jen zmenšit porce, můžete být nemile překvapeni – tato metoda nestačí. Ve druhém díle našeho povánočního hubnoucího seriálu vám poradíme, jak sestavit správný jídelníček, a přidáme i ukázkový týdenní jídelní plán.
Jak o Vánocích nepřibrat zpátky to, co jste doteď zhubli
Zdroj:
dama.cz
24.12.2020 (04:59)
pro-zeny
Pokud se vám podařilo zhubnout a nechcete se po svátcích ocitnout znova na startovací čáře, měli byste si vytvořit vlastní vánoční plán. Na druhou stranu jsou vánoční svátky dobou, kterou by si měl ...
Vánoční písně, které vás naladí: Od legend po guilty pleasures
Zdroj:
dama.cz
05.12.2025 (00:10)
pro-zeny
Ať už během vánočního období posloucháte tradiční koledy, české vánoční písně nebo zahraniční hity, v naší nabídce si určitě vyberete. Připravili jsme pro vás to nejlepší, co může o svátcích klidu a ...
30 tipů na netradiční vánoční stromeček z klacků, větví, palet i prken
Zdroj:
dama.cz
02.12.2022 (04:00)
pro-zeny
Omrzely vás klasické jehličnany, potřebujete ušetřit nebo se chcete chovat ekologicky? Tak si letos vánoční stromek vyrobte. Takový stromeček dlouho vydrží a vy získáte krásnou dekoraci i po svátcích.
Jak zhubnout povánoční kila: Odbornice radí odlehčený jídelníček na leden
Zdroj:
dama.cz
05.01.2021 (05:01)
pro-zeny
Pokud jste to o svátcích s jídlem přehnali, možná teď vážíte o pár kilogramů víc. Chcete-li se přebytečných kilogramů zbavit, je zapotřebí nečekat a začít s úpravou životosprávy co nejdřív. Nutriční ...
Co napsat na vánoční přání 2025? Vyberte si to nejhezčí přání pro své blízké
Padání vlasů můžete zastavit. Změňte jídelníček i péči
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Jezte o svátcích chytře: Jakým dobrotám se na Vánoce nemusíte vyhýbat?
Vánoce bez následků: Jak o svátcích odolat pokušení a nepřibrat
Kultivované maso může odlehčit planetě, zbývá jej začít vyrábět ve velkém
23 tipů, jak zkrotit rodinný rozpočet. Sestavte si finanční plán na celý rok
Jednoduché tipy, jak nepropadnout lednové depresi
Vykouzlete tu pravou vánoční náladu. Poradíme vám, jak na to!
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zažívání o svátcích trpí. Tipy, jak si při potížích ulevit
Nejvyšší čas na jarní detox. Zaručené tipy na odlehčený jídelníček
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Tipy na jarní úklid těla. Při detoxikaci nestačí jen upravit jídelníček
Ploché bříško do léta ještě stihnete. Zkuste low carb triky
Mějte nohy jako v bavlnce. Tipy pro tu nejlepší domácí pedikúru
Praktické tipy, jak nejen o svátcích ohromit dokonalou roládou
5 tipů na vánoční dárky, které opravdu potěší
Přibrat kilo tuku z cukroví za den? Museli byste sníst 170 lineckých koláčků
Jak si ozdobit nehty na Vánoce? Inspirujte se v galerii vánoční manikúry
Tipy na stravování během horkých letních dnů
Neumíte říkat Ne? Tady jsou jednoduché tipy jak na to
Lela Vémola musí přibrat, zatímco Karlos hubne. Raději před ním nejím, říká
Za sněhem vyrazte stylově, nemusíte vypadat jako Michelin
33 triků, jak zhubnete i během adventu a Vánoc
Začněte se zdravým životním stylem ještě před Vánoci: Tyto tipy vám pomůžou!
Tyto kousky nemusíte ze šatníku vyhazovat: Budou se nosit i v roce 2022
Velikonoční osení po svátcích nevyhazujte, posílí vaši imunitu!
Dárky na poslední chvíli: Opozdilci nakoupí i na Štědrý den, má to ale omezení
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Vánoční svetry, za které se nemusíte stydět: Kde je sehnat a čím vás okouzlí?
Beauty kosmetické sady do 1000 Kč: Zapomeňte na mýdlo a deodorant!
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
